Rodrigo Souto

AJISAHHUASHUASUHUHSAHU morra de inveja

ué vc que tem que saber :S vc se sente bem do jeito que está ? Se sim manda um bulk se não manda um cult,

Caralho 100kg 12 reps ASUHASHUHASHUHAS Esse suor excessivo deve ser um colateral mano, se você não era assim antes rsrs

Whey é optimum ? rsrsrs Nenhum vale o custo !

HUHUASHUSAUHASUHUHA A Naturovos colocou sabor na albumina, então alem da qualidade vc tem a opção de pagar 2/3 reais a mais pelo sabor de baunilha ou morango

O sabor é apenas um detalhe ! SAAHUSHUASUHA agora para a Princesa é complicado

Eu já tomei essa proteína uma vez, de longe vcs já percebem o puro marketing

Cara o que vc acha do front ? Eu fiz apenas 1 série e achei muito ruim, ele pega legal o quadríceps, mas não achei interessante !

É isso ae ana, o hipercalórico eu acho super valido e creatina também ! Cara Creatina, Cafeína são os únicos suplementos que cumpre o que prometem. Agora em questão de proteína eu prefiro mandar uma albumina, tem hipercaloricos com uma quantidade de proteínas muito interessante na porção igual aquele nitroxx mass 40g de proteína, coloca leite em pó desnatado junto já sobe para 50g de proteína é uma boa quantidade, junto com uma dieta legal com certeza é benéfico !

Youtube.com ! Pesquisar é luxo né cara...

Você ganhou ? O que está esperando para mandar para dentro, suplemento de graça é vantagem qualquer coisa ! Se atente a dieta, e use um suplemento para auxilio da queima de gordura !

Ae cara, quanto ao braço eu sei que é complicado, acabei de citar isso no meu diário do relaxado x contraído, isso requer tempo de determinação ! Quanto ao peso é só vc ir ganhando com calma sem presa já que vc quer um shape fitness ! Eu pretendo até o meio/fim do ano que vem fechar 110kg, ganhar 1kg por menos ou menos, porem com um pouco mais de qualidade, vamos ver o que vai ser ! Não gasto mais meu dinheiro com whey e esse mês vou comprar 10kg de frango consumir 500g no lugar do whey nos dias de treino, e comprar albumina bagarai

Ai sim mano, quer mandar mais 5 kg na carcaça ? Manda mto mto frango e batata doce, HUAUUHASHUSAUHA

Nossa, o preço das carnes sobem cada vez mais, ai fode comprar toda hora

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Não tem essa de proteína de rápida absorção !

ele citou somente nos 2 dias Segunda e Quarta! Acredito que nos dias em questão a sua rotina seja complicada conciliar a dieta, então o suplemento tem sua função nessa questão. Você pode usar sem dextrose sem qualquer tipo de problema e não estará jogando seu dinheiro no lixo,.

Parbéns pelo bw mano

Bom dia Ogro é isso ae 110kg no squat !

Eu estou pensando em fazer uma hiperextensão no fim do treino, mas o foda é que eu não sei onde encaixar, para não ficar desgastante para a lombar, quanto ao ABS eu vou fazer 2x na smena seg e sex !

Putz é verdade.. vish aqui vai ficar cheio disso até o carnaval, dps a época passa e nós estaremos em paz novamente !

Olha da para ficar com um volume legal sim ! Não adianta, sempre foi e sempre será assim qualquer pessoa um pouco maior são os AE's... é o fim do mundo isso

É porque estão fora de moda ! Os Mr.Isoladoes e Dr. Maquinas não gostam...

HUASUHASUHASUHUHASHUSAUHSAHUSAHUHUASUHASHUAHUSUHSAUHASHUASHUHSUA MEU DEUS ! Só vocês... ...o cogumelo é MEU... Ou esse :

Eu adoro frango cara ! Minha dieta a base vai ser frango e batata doce