Mccory

É isso aew Caio ta ficando show. Esse fds chegou meu Oxy, já estou tomando, vamos ver os resultados mais pra frente. Eu to tomando e não passa a fome, continuo sentindo fome, acontece isso com vc? Abraços e bons treinos.

Cara, to morrendo de fome. Mesmo tomando o Oxy a fome não passa, alguém sabe me dizer se é por que estou iniciando ou é com relação a dosagem ( deveria tomar 2 caps logo de manhã pra ter um melhor efeito ), ou até mesmo se as vezes isso acontece? Acabei de tomar café e ainda to com fome. xD Valeu, Abraços.

Bom dia galera, Ontem fiz AEJ e umas abdominais, somente. Mais tarde eu posto sobre o segundo dia com o OxyElite. Abraços.

Poh vlw mesmo fire. Nem sei como te agradecer, mto obrigado mesmo. Hj ja comecei a tomar o oxy, conforme postei alguns dias atras fotos do meu corpo nao mudou mta coisa, vou relatando conforme os dias passam como esta a progressao com a utilização do Oxy. Dia 1: 83kg Iniciando com o Oxy, uma vez ao dia. Nao senti mta diferença em relaçao a fome, diminuiu um pouco mas parece que as vezes pareço estar de estomago vazio mesmo após uma ref. Com relação a manter acordado, to de boa parece que tira o cansaço, não sei dizer ao certo, vamos ver conforme os dias passem. Não tive nenhum probs até o instante, mais tarde vou fazer minha caminhada e algumas abdominais. Quando chegar eu relato mais sobre o dia. Abraços e bons treinos.

Hoje corri 30 min, no final minha barriga tava doendo pra caramba, qndo cheguei em ksa já fiz 3x20 abdominais supra. A dieta fiz certinho, apesar de ontem ter saido um pouquinho fora, mas nada demais. Abraços e bons treinos aew povão.

E aew Duke. Só aguá mesmo. Abraços e bons treinos. Ontem fiz só aerobio, 45 min de esteira moderadamente. Hoje chegou meu OxyElite Pro, mas estou com duvidas com relação a dosagem. Pelo que li nos primeiros 3 dias tomar 1 cap antes do café da manhã, 4 dia add uma 5~6 horas após a do café. Porém li alguns relatos que o pessoal toma 2 no café da manhã, alguém sabe me dizer a dosagem certa e mais apropriada? Agora vou fazer uma caminhada e logo eu volto. Abraços.

Então, eu penso todo dia em ir pra esteira, mas a preguiça e o cansaço ganham. Pelo menos 2x por semana eu faço aerobio, mas acho que pra um melhor resultado, teria que fazê-lo todo dia. Acho que depois que chegar meu Oxy eu pego firme, por que ai o resultado vai ser bem melhor. Vlw as dicas, por enquanto eu só consigo ajudar na motivação. ^^ Flw.

Pois é Victor, acho que aerobio seria uma boa todo dia, o foda é que fico cansado pra caramba. Durmo pouco e pra encaixar a alimentação acrescentar mais 30 min fica complicado, outra que não tenho outro horario pra fazer aerobios. Com relação ao AEJ, tbm não sei se seria uma boa pra mim, mas tem bastante gente que adere ao conceito. Mas minha preocupação maior é com relação em quais horarios eu devo encaixar o Oxy, pra ter um melhor resultado. Flw mano. No Pain No Gain!

Boa Victor. Show de bola tanto treino quanto alimentação. Eu abusei hoje na alimentação, vou compensar na academia fazendo esteira. xD Flw mano abraços.

Bom dia, hoje provavelmente chega meu OxyElite Pro. Agora estou com duvidas com relação em como encaixar ele em minha dieta. Pelo que pesquisei sempre tomar ele em jejum, pela manhã dá pra fazer um jejum de 8hrs, agora pela tarde 30 min antes do treino eu não estaria em jejum algum se continuar a seguir a dieta. Alguém pode me ajudar nesse respeito? Outra coisa que tenho dúvida, AEJ é bom mesmo pra perder gordura/peso? Vejo que muitas pessoas que aderem a isso, minha dúvida é se realmente devo fazer exercícios em jejum, somente com 2 meses de academia pra ajudar a perder a gordurinha. Vlw pessoal.

Então, não sei qnto está meu BF. Porém creio que o braço é a parte que menos gordura eu tenho. Logo mais quero ver de medir o BF, vou esperar mais 1 mês, meu oxyelite chega amanha(acho). Ai depois disso acho que fica legal dar uma olhada no BF e começar a montar um treino mais bacana, quem sabe fazer treino pra pegar força. Flw mano abras

ashusah, fiquei sabendo. Pra não morrer de fome tem que empurrar, não pode ficar sem proteína. Opa secar é o objetivo. To la acompanhando teu diário tbm. Ainda falta mto pra eu chegar e ficar igual vc, mas é um objetivo que quero alcançar. Abraços.

Opa e aew Tiago. Acompanhando aqui tbm. Show de bola seu diário, mta coisa bacana, e mta coisa engraçada tbm. =p Abraços e boa sorte.

Sim aerobio fiz ontem e vou fazer amanha e sabado. Decidi comprar um termo também esqueci de postar, pelos relatos da maioria eu optei pelo OxyElite Pro, acho que até amanha a tarde chega. Flw Fire, to la acompanhando o teu cutting. Abraços.

Isso aew Duke. Bom treino. Tu falou dos meus 38cm de braço, mas tu pega bem mais peso que eu. Acho que to fraquinho ainda, preciso ver de aumentar os pesos. Vamos que vamos, acompanhando aqui tbm. Bons treinos e bom descanso.

Opa e aew Duke. Tudo certo. Treino de hoje foi forte, treinei costas, triceps e fiz abdominal. Hoje consegui dar somente o intervalo de 40s entre cada serie. Isso foi bacana, suei bastante e conseguir manter a postura fazendo exercicios completos. Segue: Costas Puxada Aberta p/ Frente 3x12 - 2 series com 50kg e ultima serie com 55kg Remada Fechada Polia Baixa 3x12 - 2 series com 50kg e ultima serie com 55kg Remada Aberta Barra longa - Corpo Inclinado 3x12 40kg Triceps Triceps Corda 3x12 30kg Triceps Pronado 3x12 35kg Triceps Testa Bilateral 3x12 10kg Abdominal Supra 3x20 Treino bem bacana. Agora só descansar que amanha tem mais. Abraços.

Opa vlw brother.

Deve ser legal, eu antigamente não lia, mas aprendi a pegar gosto pela leitura. Segue o link que tu pode entrar em contato. Sempre por email, ele não responde MP, nem perguntas na página. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/40919-cansado-de-treinar-e-no-ter-resultados-clique-aqui/ Acho que seu trampo é bem sussa. Da pra seguir uma dieta bacana, só levar as coisas pro trampo igual eu. Flw mano, Abraços.

Boa tarde, Li alguns relatos sobre o Oxy, porém não consegui encontrar relatos sobre o Lipo UC. Gostaria de saber qual dos 2 é melhor para queima de gordura. Queria um thermo que me desse um melhor resultado na combustão da gordura localizada em um curto período. Se alguém tem experiência e puder me ajudar eu agradeço. Vlw. Abraços.

Então Victor, procura o Tio Pengo aqui do site mesmo. Manda um email pra ele. Tu trampa com oq? Por que pode-se fazer varios esquemas dependendo do trampo, eu por exemplo trago os suplementos e café da manhã/tarde na bolsa pro trampo, pra mim fica mais facil, pra eu seguir minha dieta. Vê direito pois se tu seguir certinho o que o Pengo lhe passar tu rapidinho chegará ao seu objetivo. Flw Abraços.

Opa é isso ai Victor, o que o Rafael falou esta certo. Creio que seus ganhos serão maiores qndo vc arrumar sua dieta. Sei como é dificil morar sozinho, já passei por isso. Mesmo que esteja de folga é bom fazer uma dieta e manter os horarios dos outros dias. Se vc tem condições, seria bacana fazer uma consultoria com alguem especializado, essa pessoa te ajudará tanto nos treinos qnto em sua alimentação, se quiser posso te indicar uma. Mas vc tbm pode optar por utilizar uma dieta pronta, aqui no site tem um tópico com boas dieta. Flw Abraços.

Opa vlw Vitor. Eu tava fazendo uma pesquisa agora pouco e to optando pelo Lipo 6 Black UC. Pelo que pesquisei parece ser uma boa opção. Vamos ver se faço a compra. Flw Abraços.

Opa e aew Vitor, acompanhando. Força ai. Abraços.

Bom dia galera. Treino ontem foi só aerobio 30 min de esteira, seguidos por 3x20 de abdominais supra. Me alimentei bem, o problema maior foi não jantar após o treino. Consegui descansar legal, hoje to meio cansado, mas com bastante vontade de malhar. To pensando em usar um termo pra ajudar na combustão dessas gordurinhas, só estou indeciso entre lipo 6 black ou oxy, ambos acho que teriam bons resultados, porém não sei qual seria o melhor. Abraços.

E aew Caio. Acompanhando. Cara tu tem praticamente mesmo corpo que eu, só que alguns kilos mais magro. Não sei qnto vc tem de altura, mas creio que 1,75m pelo que vi na foto. Os resultados do oxy pelo que venho vendo nos relatos são mto bons. Estava pensando em um termo pra ajudar a perder as gorduras, só estou em duvida sobre o lipo 6 black e o oxy, não sei ao certo qual me daria um melhor resultado. Mas isso ai, forças. E faz o que o Coelho falou, procura comer um carbo antes do treino que ajuda mto a te dar uma força, os resultados serão mais interessantes. Abraços.