Beerus

Te dou algumas opções; troca de produto/ fabricante faz mais aplicações semanais pede pra algum enfermeiro ou alguem experiente Vc pode estar fazendo alguma besteira

Opa tá vazia

Peso: 87kg Altura: 1,75m Idade: 39/40 anos Quanto pretende levantar: nao vou colocar meta mas vou dobrar a meta Ta feito. Valeu pelas palavras e pelas dicas.

Primeiro queria falar sobre a @Rambaoretorno, me mandou uma msg bem legal q me animo, te agradeço novamente. Nem atrasado nem adiantado chego na hora que tenho q chegar kkkk Grande figura natural do forum, oq seria do forum sem os deslikes do @lorenzo_EP, madruga ao contrario pq sempre tenta botar feio na mulecada. tenho q repor meu estoque de anastrozol hehe Sei q ele ta ligado, mas a conversa aqui é sobre ideias, não tenho nada contra ele, mas foi divertido hehe.

Vou entrar na brincadeira so pra contextualizar to sem agachar livre faz mais de 6 meses, mas isso não é disculpa da uma analisada aí @ThorMitologicamenteAcurado por favor veja se a última passa no criterio será q o @lorenzo_EP volta a falar comigo? kkkk

hehe aquele agacho do insta tem mais de 2 anos ali não tava bom mesmo, ja fiz uma reabilitação pra fazer com amplitude certa. Valeu, se der tempo posto um agacho aqui.

quais exames vc fez pra chegar nessa conclusão?

Somando com oq foi dito; Vc ta tentando consumir a mesma qtidade de calorias em todas as refeições assim seu sistema digestivo trabalha meio q constante o dia todo, experimenta fazer refeições maiores e intercalar com menores, ate mesmo umas liquidas se for o caso, so pra dar um descanso pra ele algumas horas do dia.

No máximo problemas psicológicos.

Nunca falei isso, tb fiz uma critica construtiva não desmereci nem nada. Se vc postar alguém fazendo com mais de 2,5x o Bw erguendo o calcanhar ai voltamos a conversar.

👍🏻👍🏻👍🏻 a grande questão aqui estamos falando de como levantar a maior carga possível. Eu já fiz série com 200kg e só to dando a minha dica e estratégia escuta quem quer.

sinal q passo da amplitude e ta "repuxando" o calcanhar. Por isso disse "da uma olhada" tipo analisa, da pra perceber q na primeira rep por conta disso parece q ela perde o equilibro pois o centro de gravidade muda, mas enfim é isso

Da uma olhada vendo ali da a impressão que passou um pouco do ponto que chega levantar o calcanhar do chao, na primeira rep mais q na segunda

Parabens vc é um ser humano

Foram as minhas 3 pedidas. valeu

Meu sumido novamente mas ai ta o resultado do campeonato de supino; Master até 90kg; 155kg - 165kg - 170kg

Isso não é treino é uma lista de exercícios não tem reps nem séries

Não é desculpa não são os motivos q eu não quero participar, não faz sentido mais pra mim, vai ter um campeonato de supino aqui dia 15/02, ate nesse q eu paguei to pensando bem se eu vou ou não, pra vc ter uma ideia.

Duas frases que vao contra uma a outra. Ja falei o meu ponto e nao vou mais me alongar. Bom campeonato a todos.

Essa é a ideia, no campeonato de powerlift de equipados, se vc quiser vc nao precisa usar nada, ou se quiser usar um ou outro fica aberto pra vc. Justo nunca vai ser, vai ter uns fazendo high bar outros low bar q ajuda muito, vai ter diferenças de alturas e por ai vai, igual pra todos jamais será

Como foi dito a isotretinoina vai resolver, mas seria interessante ver qual é a causa. da uma olhada nesse post; https://www.instagram.com/p/ClM2s9kOc0n/?img_index=1

Já passou pela sua cabeça trocar o veneno ou diminuir?

Ex. Se sem faixa meu joelho doe com faixa eu subo o peso e não dói como q não protege?

Tive uma ideia aqui como a ideia do campeonato é superação e diversão, faz uma categoria com todos equipamentos liberados, teve vários aí q já reclamaram da lombar , do joelho etc… esse povo fica sem desculpas