split
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Mudança De Vida + Lipo Cut X Hardcore
split respondeu ao tópico de NoticesNow em Dieta e suplementação
Parceiro, parabéns por resolver mudar, sou um ex gordo e sei que é difícil, todavia, tudo isso que você precisa está no fórum, e existem dezenas de vídeos no YT (apesar de ter também uma grande parte de bobagens e mentiras) sobre isso. Então lhe aconselho a pesquisar bastante principalmente no fórum, leia tudo que encontrar e veja o que é melhor pra você. Abcs e não desista. -
Qualquer thermo funciona, desde que a dieta esteja regulada de acordo.
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Para não ser grosso, vou pedir apenas que você PESQUISE.
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[Finalizado Com Fotos] Detonate - Gaspari Nutrition + Dieta Metabólica
split respondeu ao tópico de Shanksss em Dieta e suplementação
Sei lá, puro achismo mesmo, mas eu ficaria parado.. Sinto que meus treinos após um ou dois de descanso são melhores. -
[Finalizado Com Fotos] Detonate - Gaspari Nutrition + Dieta Metabólica
split respondeu ao tópico de Shanksss em Dieta e suplementação
Mas tu treina até nos dias de recarga? -
ctz.
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NÃO EXISTE REGRA. Cada encomenda leva seu tempo, não existe motivos para preocupação. Não é porque a encomenda do zé chegou em 20 dias que a sua não possa demorar 50.
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Pelos relatos, acredito que essa semana deva estar chegando aí, mas, como se sabe, pode demorar mais... Já tive caso de duas encomendas feitas e shipadas no msm dia e chegaram com duas semanas de diferença, ou seja, tem que esperar mesmo
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Infelizmente não tem mistério, tá tudo aí, o que tem é isso... O negocio é esperar mesmo.. Da onde tu eh? Que estado?
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Pesquisa.
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A zueira nunca para! UHSAUHSUAUSAUUSUSUA
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[Dúvida] Trampo Novo E Horário Não Bate.
split respondeu ao tópico de Luís Gabriel Rosa em Dieta e suplementação
Como assim? Se você se sente mal logo após comer e não consegue dormir, ai quem sabe o limite do que você pode comer é você. Para mim, já cheguei a comer 200g de Batata Doce com 5 ovos e ir dormir 20m depois sem problema algum. Agora, se você não consegue, ai quem tem que ver o limite é você. -
Vá se divertir, depois pense nisso, sem stress..
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[Dúvida] Trampo Novo E Horário Não Bate.
split respondeu ao tópico de Luís Gabriel Rosa em Dieta e suplementação
Aumente as outras refeições e chegue em casa e durma, ou coma um sanduishe.. -
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Aumente a cafeína.
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Whey, ou aumente as kcals do resto do dia e tire essa ref..
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Bcaa (2:1:1) (200G) - Growth Supplements
split respondeu ao tópico de Caio Lopes em Dieta e suplementação
Até estava pensando em comprar, mas depois dessa onde de suplementos adulterados, fico meio cabreiro! -
Não. Você não vai engordar em uma refeição, nem em um dia. Rilex.
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quantas kcal tinha sua antiga dieta? se subiu de um dia pro outro, sim, é normal!
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Sem necessidade alguma esse "lanche".. Aumente as kcals no resto do dia que esta tudo certo, só acho que 2,1k de kcal é pouco, mas veja como se sai e qualquer coisa é só ir aumentando!
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Venda os lipo e seja feliz!
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O meu da HD também, comprei dia trinta, só apareceu ontem
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Pois é, o pessoal insiste em postar um monte de vídeo e ainda falando mal do pessoal da RFB e da ADUANA, bando de animal do kcte, ao invés de ficar quieto não, tem que fazer merda.