fbilotto

vc ja toma o basico... ja experimentou creatina?? se nao quiser a creatina acho melhor vc investir em alimentacao ou guardar msmo o dinheiro pra comprar + whey depois flws

sim.. algumas vitaminas sao perdidas se ficarem por mto tempo em altas temperaturas por isso ao cozinhas as hortaliças eh sempre melhor temperaturas menores ou exposicoes mais rapidas uma boa alternativa eh a pressao, apesar de ser temperatura alta eh bem mais rapido do que o normal mas no seu caso ai.. so esquentar um lanche eh rapidinho, nem perde nada flw

nao acho que a proteina vai ser destruida vai acontecer igual com o ovo cozido as proteinas vao ser desnaturadas devido a mudança brusca de temperatura e isso eh ate melhor, pq a proteina desnaturada fica na forma primaria.. que torna sua absorçao pelo corpo mto melhor do que na forma quaternaria

pq nao fixar esse topico hein? maravilhoso!

que ciclo horrivel!! vc pelo menos pesquisou sobre meia vida das drogas? se tivesse pesquisado iria saber que nao se aplica stanozolol a cada 4 dias 2 mL????? me poupe

muda pra aquelas academias de garagem.. que a mensalidade eh 10 reais + uma caixa de ovo que serve pra alimentar o bombado que eh dono dela

AFF vc nao pensou em inverter nao???????

aumenta essa letra.. nao to conseguindo ler

toda dieta aliada a exercicios fisicos da melhores resultados

hum vc ganhou 2 kg com o treinamento???????????????? achei que dieta que gerasse aumento de peso devo ter me confundido

pena q nao gosto de banana =x

nao acho interessante tomar malto durante um treino de gordura localizada... o corpo só começa a perder gordura dpois do carboidrato e se vc ficar fornecendo carboidrato toda hora nao vai queimar gordura nunca

engraçado eu posso tomar a quantidade que for de agua só vou ao banheiro qdo acordo huasuhas

não, não está. pelo jeito vc nao leu as regras do forum... vc nao pesquisou e não foi claro no titulo do topico bem vindo ao forum hipertrofia

ué proteina vc toma de acordo com suas necessidades proteicas nao tem uma dose certa

calma ai amigo creio que vc tá fazendo algumas confusões... apos o treino o corpo precisa sim de um carbo de alto indice glicemico.. mas trocar batata doce por mel ?????????? faça o seguinte compre uma dextrose (ou malto) e tome imediatamente apos o treino... chegando na sua casa vc come BATATA DOCE até porque vc teria que comer MTO MEL pra dar o equivalente a uma dose de dextrose eskeça isso de trocar batata doce por mel

acompanhando magro.boy mas ja decidiu usar tribulus?? qtos anos?

[quote name='Lukee' post='70281' date='26/01/09']cara meu teino é a base de 2 exercicios para cada musculo e 3 pra perna e 1 pra panturrilha.. A: peito / triceps / ombro B: costas / biceps / pernas / panturrilha sera q seria melhor abc2x?[/quote] ABC2X com ctz seria melhor ai vc podia adaptar ele pra treinar 5x por semana só ficaria: ABCAB semana 1 CABCA semana 2 BCABC semana 3 ...

isso ai nao eh pra tomar no pos-treino é um substituto de refeição com concentrado de cacau que faz o metabolismo acelerar nao tem disso de queimar proteina como energia nao esse ai é pra tomar durante varios horarios do dia.. por exemplo no trabalho, vc tem a praticidade de um shake com 21g de proteina e nao precisa levar comida. mas esse fator CHOCOTERM aí é só papo.. nao vai te ajudar praticamente em nada a queimar gordura.. queimar gordura é termogenico flws

pq nao quer tomar agua antes de dormir? nao custa nd

vc tá esquecendo de se alimentar eh? quer 150g de proteina só em suplemento cada uma

deve ser fixado

tem sim!! compra umas dura, umas deca, umas stanozolol e usa td ao msmo tempo

sim e vc devia ter colocado esse topico na seção de reclamacoes eu nem sei qual era sua duvida mas tenho ctz q vc nao pesquisou antes de postar