lelesk

Acompanhando irmão, to no sl tmb abç

Militar é fogo né velho... o primeiro a pesar...

Fala RTiago, acompanho vocês todos em off... vai ser como o esquema uma foto antes e depois, de vocês todos? abraço!

Vamo que vamo pra mais tarde esse supino ficar sinistro... pegar todas as anilhas da academia pro agacho e pro supino haha!

É eu como as vezes mas agora to comendo muito aquele que passa na panela só pra "dourar" ele... sabe qual é? muito bom temperado.

não se pode julgar de que eles mereciam viver no conforto, as vezes o conforto pra eles poderiam ser estar no mato, passando fome e frio, você nunca sabe o que passa na cabeça deles, pra julgar algo... mas eu tenho certeza e garanto que eles se sentiam muito melhor no "mato" pois não morreriam rápido, ou ficariam alucinados pela mudança gigantesca de viver como um humano, já que estavam ali poderiam terminar sua vida ali, sendo feliz do jeito que eles eram, vai falar que não seriam felizes? viveram tantos anos junto dos animais, porque não o resto da vida? mas o certo é que nem eu, nem você sabe o qual seria o melhor pra eles, então tu nem tanto argumentos pra defender isso... só opiniões, assim como eu, nada concreto. to manjando esse papo seu hahaha, acende se não desaprende a lei do duende qm dera né... deve ser muito foda, tipo os smurfs.

e tu sabe por acaso o que é vida? pra você o que você vive é vida, pra eles seria muito melhor viver entre animais irracionais que o tratavam bem, do que viver entre racionais estúpidos... eles só não podiam escolher... trazer eles pro nosso mundo seria o mesmo de tirar um passarinho de uma mata, e botar numa gaiola.

Bom, ontem pequei muito na dieta, parte da noite jantei 2 miojos e feijão, minha mãe tava na minha tia, bife congelou enrolou tudo. Hoje vou comer peito de frango a milanesa, aquele frito, é bom? tem problema? Jiu, a noite =D

acompanhando, to no sl5x5 tmb

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tava acompanhando em off aqui só vendo o desenrolar da história mas essa foi foda, kkkkkkk xaropinho

106 brabo mesmo... carga bacana!

Eu penso... se as pessoas viviam tao bem com os animais, pra que tirarem elas de lá? sendo que a maioria num local bom não se adaptava e logo morria...

Capiroto tá foda eim...

To acompanhando, faço jiu tmb... 1,93 aqui hahaha

haha botei errado na pressa irmão, valeu por avisar fiz 2x5 aquec 1x5 carga total, valeu ricardo! abraço

Treino de hoje Squat 1x5 24kg 1x5 28kg 5x5 34kg OverHeadPress 1x5 14kg 1x5 18kg 5x5 24kg Deadlift 1x5 44kg 1x5 48kg 1x5 56kg Chin-Up 12-8-6 Treino maneiro aumentei tudo, over foi do caralho... sinistro mesmo o final, mas concentrei botei na cabeça e foi, chin up não sei pq, tava mt cansado doido pra ir embora, ai n aguentei mto, dieta 100% até agora... Pós tá bacana? 50g pão branco, 60g peito de peru, 50g nescau, 500ml de leite.

Creio eu que 84... vo pesar hoje, vou ver... o foda q não em jejum, mas quando bater um dia, vou me pesar em jejum, ai boto certinho, mas to vendo mas qualidade na musculatura entende? peito deu um volume maior.

Bom, ontem lixei muito comi 3 hamburguers, e hoje pretendo lixar mais ainda... =D mas tá certo tem que comer msm hahaha, abraços

Mlk chatão, quer tentar ser engraçado, n posta 1 bagulho dahora...

To acompanhando hahaha, só na marijuana com breja né uhaeheahuuehauha, abç

Sim... vou tentar arrumar, valeu pela ajuda abraço

Não pode deixar, lance de ego não tem isso não, e outro lance foi pois pq comecei o agacho com muito pouco, e ja tinha cargas mais elevadas em outros exercícios, vou estagnar sim... o supino e a remada uns 2 treinos pra tentar igualar o resto, isso q pensei.

Treino de hoje Squat 1x5 20kg 1x5 26kg 5x5 32kg Bench Press ​1x5 30kg 1x5 36kg 5x5 54kg Pendlay Row 1x5 30kg 1x5 36kg 5x5 44kg Paralelas 3x5 Caneleira de 6kg em cada pé total 12kg Treino bom... gostei pretendo deixar mesma carga no supino e no pendlay, pra melhorar execução, algum problema?

Po, so pobre tenho acesso a isso não uhahuauhauh, mas bacana... abraço brother!

Po, hoje rolou uns treinos de olímpiadas lá na escola tava vendo... arremeso de peso, teve 2 amigos que chegaram ficar na minha frente, bem mais "fracos" não sei se é jeito... na hora fiquei meio encucado mas depois acho que é jeito né? achei que doideira... to indo treinar, dps relato abç