Breno Holanda

Bons pesos.. e 6kg de whey, ai sim ein mano, vamo detona, rs, abraço!

Realmente, quanto mais vazia melhor.. e esse negocio de ir treinar pra ficar vendo as mulher, a para, ta certo q é show, ve as cocota, mas se for na academia pra ficar olhando mulher, eu paro de paga mensalidade, e fica andando na rua, q tem muito mais, vá na academia pra treinar sério, nao ficar olhando mulheres! abraços'

Oi pessoal do orkut! voltem para lá, Obrigado =)

hahaha +1

??? +1

Aconselharia o Antebraço juntamente com o Biceps, e tem muito exercicio pra pantu ai mano

Hormonio pra Frangoo ;D

Raxei ein? kkkk, eu mastigo devagar só na dieta, no dia do lixo detono, kk

""visando obter um valor determinado mais próximo da realidade de consumo. Usando o método proposto obteve-se 0,33% de cafeína extraída com água gelada"" hum.. pior que nao é tanta assim mesmo nao..

Complido essas parada, mo treta =x

que torta é essa malandro, bateu mó vontade, aheuae

Vou sim mano, agora pare de entrar no topico so pra zuar quem leva isso aqui a sério! Thank's =) Eu so tomo Kurupi mano, uma que vem do Paraguay, e na caixinha nao mostra nada de Cafeina.. mas sei lá se tem né.. E quase todo dia, tenho uma termica de 12L, encho de agua gelada, eu e mais uns 3 amigos, secamos facil.

isso é normal, até hoje eu do uma desiquilibradinha de vez enquando, aehauehuae

A - Peito, Tríceps e Ombro B - Costas e Bíceps, Antebraço, Trapézio C - Pernas, Panturrilhas acho que assim ficaria mais bacana, mais ai é com voce, só voce pode entender o seu corpo melhor que qualquer um.

Cacoal - RO Raxei kkkkkkkkk

Curti!

FAIL AHUEHAU

Entao, o indicado pra quem consome creatina, é consumir bastante agua, mas nao é aconselhavel consumir bebidas diuréticas, como cerveja, cafeina etc. etc.. mais ai fiquei na duvida, se tem qe beber muita agua, no caso Terere, Limao Natural + Agua + Erva propria para Terere, sempre tomei, sempre gostei muito, mas sempre urinei muito durante o consumo da tal.. ai fiquei na duvida, Terere, pode ou nao? oO

Lipomastia.. Ai é tenso

Compra um Whey, nao é tao caro assim, leva dentro de uma Shakeira, pronto so pra colocar agua e manda pra dentro, mas tem mais dicas aqui no forum, em um Topico que o Leandrao fez..

Antes eu tomava, 420mg 1 cap cedo e outra atarde (1 da tarde), chegava no treino 5 da tarde mais pilhado q o batmaan mano, kkk

Que instrutor é esse ein? se fosse da minha academia faria ele engulir uma Anilha de 20K ahuidhuia "ai mano, se ja tomo A.D?" "ae, vamo faze a dieta da sopa pra racha pro carnaval" Isso ouvi onten.. "pra que dividir treino, eu malho tudo em todos os dias" Entre outras, qndo eu lembrar posto aqui.

To de olho ein! rs

Como é que os mutantes conseguem? O recordista mundial do peso morto Andy Bolton agachou 226 kgs e levantou 272 kgs no peso morto na primeiríssima vez que tentou esses movimentos. O ex-Mr. Olympia Dorian Yates supinou 143 kgs na sua primeira tentativa quando ainda era um adolescente. ???????? Áh, nao fode né, jaé demais..