Breno Holanda

o do muleque é tenso mesmo, ahuah

Pesquisa po, sacanagen né? vo quebra teu galho.. de 3g á 5g por dia, toma de preferencia com a maior refeiçao do dia, ou no seu pós treino, continua com seu treino normal, só pega um pouco mais pesado, pois ela serve pra isso, pra da uma forçinha a mais.. e tome de 50ml á 60ml de agua por KG que voce tem, se voce tiver 80kg 80x50ml = 4L

Boa

tome só 1 vez por dia, de preferencia junto com a maior refeiçao do dia..

isso deve ser serio ein.. vá em um medico urgente..

Top..

Vejo a galera falando tanto ai, sobre ter e nao ter, cirurgia e talz.. - Oque é Ginecomastia - Cirurgias e Tecnicas "As mamas masculinas que crescem por alteração hormonal ou acúmulo de gordura fazem parte de uma disfunção conhecida como ginecomastia. O trauma psicológico que causa nos jovens e adolescentes só é comparado, nesta faixa etária, ao da orelha de abano. Os meninos não vão à praia, e nem à piscina, porque o ato de retirar a camiseta revela as mamas de aspecto feminino". O que é a Ginecomastia? Ginecomastia (literalmente, mamas femininas) é causada por um desenvolvimento excessivo no tecido da região mamária masculina e ocorre nas fases de mudanças hormonais do homem (infância, adolescência e velhice) sem nenhuma patologia de base, na maior parte dos casos. A alteração é normalmente causada por uma variedade de mudanças hormonais, sendo a maioria delas reversíveis durante a puberdade. Ou seja, a ginecomastia é, na maioria dos casos nesta faixa etária, uma condição benigna, tratável e corrigível. Porém, causas orgânicas devem ser consideradas, especialmente em pacientes mais velhos. Se a condição persistir em um adolescente, a correção cirúrgica é realizada com redução satisfatória na maioria dos pacientes. Lipoaspiração é um procedimento auxiliar no refinamento dos resultados, mas em poucos pacientes pode ser usado como procedimento exclusivo. A maioria dos homens com ginecomastia são viris, mas seu formato mamário feminino é uma causa importante de vergonha e inibição. Vários fatores sócio-culturais influenciam sua não aceitação pelo homem, sendo nos tempos modernos considerada uma deformidade. Embora vários estudos tenham sido realizados visando expandir as opções medicamentosas para tratamento da ginecomastia, a cirurgia do tecido mamário permanece como o método de escolha para sua correção. Devido ao estresse psicológico ser a razão principal para a indicação cirúrgica, os resultados estéticos têm grande importância para esses pacientes, devendo-se considerar o tamanho da cicatriz e deixá-la o mais imperceptível possível. Sinais Clínicos, Sintomas e Causas No homem adulto normal, não há tecido mamário palpável. A ginecomastia apresenta-se como uma massa na região mamária, palpável, variando de 1,0 a 10 cm de diâmetro. Ela apresenta-se geralmente unilateral, podendo desenvolver-se, após meses ou anos na outra mama. Quando as duas mamas estão comprometidas, pode haver assimetria e a história de desenvolvimento, seqüencial ou simultâneo, é importante. O mamilo e a aréola raramente apresentam mudanças significativas, embora hipertrofia dos mamilos e alargamento das aréolas possam ocorrer. Os sintomas limitam-se à massa palpável e pouca dor à palpação, principalmente nos adolescentes, porém na maioria dos casos, a doença é assintomática. A maioria dos casos de ginecomastia apresenta-se na puberdade, com uma incidência de 65% jovens entre 14 e 15 anos. Essa condição desaparece durante os últimos anos da adolescência, apresentando-se apenas em 7% aos 17 anos de idade. A incidência aumenta com a progressão da idade, atingindo até 30% nos homens idosos. As diferentes causas de ginecomastia determinam a abordagem terapêutica mais apropriada. O uso abusivo de bebida alcoólica e maconha podem predispor ao desenvolvimento da doença. A causa mais comum é um aumento nos estrógenos, uma diminuição nos andrógenos, ou um déficit nos receptores androgênicos. Ou seja, os fatores hormonais constituem a causa principal desta disfunção. Se a causa for puberdade, é melhor esperar pelo menos dois anos para a regressão espontânea ocorrer. Curiosamente, temos detectado que os garotos que modelam o corpo nas academias de ginástica desenvolvem a ginecomastia. Na pressa de resultados, ingerem esteróides, causando a deformidade, que só pode ser resolvida cirurgicamente. Existem outras causas de ginecomastia. Nos casos de homens de idade mais avançada, o uso de medicação no tratamento das úlceras gástricas, tumores da glândula mamária e alterações hormonais exigem uma maior investigação clínica. A classificação da ginecomastia baseada nas necessidades cirúrgicas é a melhor. Para o planejamento cirúrgico, normalmente os especialistas preferem considerar três classificações: Grau I: um botão localizado de tecido glandular que é concentrado ao redor da aréola que, geralmente, são fáceis de remover; tórax não gorduroso e não há excesso de pele. Grau II: ginecomastia difusa em tórax com mais tecido gorduroso, onde as margens do tecido não são bem definidas. A associação com lipoaspiração do tecido gorduroso ao redor é freqüente. Grau III: ginecomastia difusa com grande excesso pele. Estes pacientes necessitam incisões externas à aréola, na pele, ou reposicionamento do complexo aréolo-papilar ou as duas associadas. Cirurgia e Técnicas Atuais A técnica cirúrgica depende do tipo de ginecomastia e de sua severidade. Existem três técnicas, que podem ser utilizadas separadamente ou em combinação: lipoaspiração (a mais simples), lipoaspiração ultrassônica (considerada por muitos como o tratamento de escolha para a maioria dos casos) e mamoplastia redutora (nos pacientes com excesso de pele). Os principais problemas relacionados ao tratamento cirúrgico da ginecomastia são irregularidades na superfície da mama e alterações no formato ou na posição do mamilo. O edema pós-operatório dura cerca de 7 a 10 dias e o déficit de sensibilidade local em geral é transitório, durando no máximo um ano na maioria dos casos. A cirurgia consiste em um corte pequeno em forma de semicírculo na parte inferior da aréola (mamilo). A cicatriz não é aparente e fica praticamente invisível com o tempo. O cirurgião retira a glândula de consistência dura e aumentada, que deverá ser examinada por um patologista. Nos casos de ginecomastia gordurosa, a cirurgia pode ser feita com lipoaspiração da gordura mamária. Nesse caso, o ‘caroço’ que se apalpa é pequeno e a correção pode ser feita através de um pequeno furo, por onde o profissional penetra a cânula. A escolha de anestesia local ou geral é de preferência pessoal e depende em parte do tamanho da mama e da incisão. Em homens adultos mais velhos com grau I de ginecomastia, anestesia local é a mais fácil. Com grau II é mais difícil e anestesia geral é mais confortável. A correção da ginecomastia grau I (localizada) é geralmente um procedimento cirúrgico simples. O grau II é mais difícil e apresenta uma série de problemas. Ondulações da pele torácica podem ocorrer após a cicatrização, podendo levar a depressão no centro ou nas periferias da lesão. A combinação entre cirurgia e lipoaspiração dá os melhores resultados. A complicação cirúrgica mais comum é o hematoma. Pequenos hematomas são comuns após correção da ginecomastia grau II. Retração areolar pode ser evitada nos pacientes com grau I, mas é mais difícil evitar nos pacientes com grau II devido a natureza gordurosa do tecido encontrado. A sobra de pele é mais comum no paciente idoso que no jovem e pode ser corrigida secundariamente, já que muitos pacientes têm retração de pele satisfatória. Maiores causas da Ginecomastia: * medicamentos incluindo hormônios, * elevação no estrogênio sérico, * diminuição na produção de testosterona, * defeitos no receptor de andrógenos, * doença crônica nos rins, * doença crônica no fígado, * AIDS e outras doenças crônicas.

Não

Vai ficar show.. na minha Gym tem essas barras ai, sao tops, da pra montar peso certinho, rs.. mas vai ficar show mesmo, parabéns! e a questao da barra que voce vai comprar, compra de 1,50 mesmo

Só que esse tal de vivo on dá sim 10.000 sms, mas é só de vivo pra vivo.. rs nao curto, eu uso o vivo normal mesmo, Pré com promoçao recarregue e ganhe 12 reais de credito, ganho 200 reais de bonus, uso mais ou menos uns 5 cartoes por mes 60 reais de credito e 1000 reais de bonus.. Quando vo pra outra cidade uso o da Tim, que é top demais, 25 centavos tim pra tim e 50 centavos internet por dia..

Eae galera, vamo compartilhar, aonde cada um mora, rs Cacoal - Rondônia

KKKKKKKKKKK, faz igual citaram ai pra cima, Trabalhe e Compre seus proprios suplementos, se preciso tome escondido.. oque nao mata engorda.. kk

Cade o resto das informaçoes? Kcal, Carbo, Proteina, Gordura?

Tudo depende de sua dieta cara.. se a dieta nao tiver legal, esse tanto de suplemento vai servir de nada..

Sempre tive esse osso a mostra, tive quando fui gordo, tive quando fui magro, mas nunca me encomodou nao

tb to com dificuldade, "TAMO JUNTO" ahuea

Sim, continue com as 3 á 5g por dia, apenas..

Saturaçao pra que, me diz? toma só de 3 á 5g por dia, saturaçao é furada, e tome bastante agua, cerca de 50 á 60ml por KG que voce tem, sendo assim, sem problema algum, abraço

Whey + Dextrose + Creatina no Pós, e Colageno conforme indicado na caixinha.. Uma vez tomei, e era junto com as refeiçoes

Continua com o ABCDE mesmo cara, ABC2x é mais pra iniciante, pro musculo se adaptar

Depende de voce, de sua alegria com seu corpo, se voce achar que deve fazer um cult faça, se achar melhor um bulk, faça..

Nao vejo problema, por que em 1 refeiçao perdida, voce "repoe" na proxima..

se conseguir comer enteiro tb pode, ahuEHAUhUEHUAE, Brink's ;P tem problema nao velho, manda tudo pra dentro

Eu ja curto grafico ruin, peguei top num server lá, toquei o terror por 3 anos, Maldito Vicio AHUEHAUE Eu ja curto grafico ruin, peguei top num server lá, toquei o terror por 3 anos, Maldito Vicio AHUEHAUE

Correto.. o pó nao estraga nao, só certifique-se que a garrafa estára sem nenhum liquido, pro pó ficar sem nenhum contato com liquido até a hora de tomar... abraço