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Sim mas me referia as dores Quanto demorou pra passar e talz... _

Eita huhua mas eai o que deu depois desse dia?

Opa ! Então vou aproveitar e perguntar mais uma coisa: baseado no que o CLV disse, eu com 84Kg devo ingerir aproximadamente 4,2L de agua/dia?

Entao continuo a saturação né? E tipo, ja ta na metade do dia, hoje entao só tomo 2 doses?

Eu fiz apenas 3 dias da saturação na seamana passada, ai parei de fazer satuaração e no mesmo dia parei de tomar creatina pelo medo que estava com o desconforto. Bom, agora sabendo que não eram os rins, vou voltar a tomar a creatina...e gostaria de saber... Tendo em vista minha parada semana passada o que vale mais a pena: ->Esperar 2 semanas pro corpo eliminar totalmente a creatina e recomeçar com uma nova saturação. ou ->Voltar a tomar hoje mesmo tomand os devidos 5g por dia? (Sim eu vi, a tabela postada pelo Matheus_! Mas gostaria de saber a opinião de vocês!)

Alguém pode me ajudar com a dúvida a respeito de voltar a tomar? Na sexta passada parei de tomar a creatina pra ver a relação dela com o meu desconforto...e agora? Volto a tomar tomando os 5g por dia?

EDIT: Postei topico errado :S

Eu tambem não afirmei que sera a creatina que me deixara grande (um dia se deus quiser rsrs) Você que não entendeu, eu estou afirmando que eu sei que a creatina não é um pózinho mágico que irá me fazer crescer, por isso disse, a creatina não é nada especial pra me deixar grande. ___________________________________ Mas enfim, tudo não passava de gases, eu tomei um luftal ontem e simplsimente depois de muito barulho , o desconforto sumiu. Se eu desejar voltar com a creatina, voltou sem fazer a tal saturação?

Cara, pode ter certeza que existe uma grande diferença entre leigo e burro, haahhaha. Você acha que eu estou tomando creatina esperando que em um mes eu fiquei grande? Eu sei que as coisas não sao faceis assim.....

Pois entao villas, eu realmente sou muito encanado...e sei que isso acaba encomodando! O psicologico comigo é tão bom quanto ruim, porque ao mesmo tempo que eu fiquei encanado, fiquei pensando 'P***! Agora com creatina vou pegar mais firme!" e ja aumentei em quase tudo que tava fazendo auhhuahuhua mesmo ela nem tendo feito ainda Bom, hoje fui la treinar, e quando acabei o treino, estava com uma pequena queimação um pouco a direita de minha coluna...e sei la, deitei pra dormir um pouco e quando acordei eu tava com garganta ruim e tudo mais. Comecei a ficar encanado denovo ja aahuahu AI fui ter uma conversa com minha mãe. que apesar de não ser medica, tem varias irmãs que são. Ela comento que os rins não doem assim, que se fosse doer doeria com uma pancadinha (ela deu pra demonstrar). Bom, vou esperar esses dias pra concluir o que está me afetando! abraços!

Bom, eu reparei o seguinte... A dor fica 'andando' pelo meu estomago..nao dor, mas esse desconforto..tem hora que vai pra perto do coquis (acho que escreve assim), hora esta em um lado, hora no outro.. e comecei a tomar um whey novo no dia que tomei a creatina...ou seja, podem ser apenas gases! Hoje vou tomar a crea e nao vou tomar o whey... vamos ver!

Po...conversando com minha mãe pra saber de parentes meus... se ja tiveram algum problema...descobri que 2 toda meus já tiveram pedras nos rins...e um já teve nefrite(não sei exatamente oque é...mas é nos rins).... Não sei se é psicológico...mas desde ontem estou com um desconforto nas costas....um pouco outro lado...e, como já disse...sou meio neurótico....teria problema eu não tomar creatina hoje, pra ver se é psicológico ou não? E quanto ao exame dos rins...quais exames o nefrologista fará em mim? Abraços

Tem problema comer um tempo depois de ter tomado a creatina? Assim, então nao vou mais fazer a saturação, mas ja tihna tomado a segunda dose hoje....isso agora pouco..estava pensando em comer pra daqui a uma hora e pouco ir treinar. Tudo ok nisso?

Ah sim, então eu posso agora simplsimente 'parar' com a saturação e tomar apenas uma dose normal? Que tipos de desconforto? Tenho sentido muitos gases, agora não sei se é porque troquei de marca de Whey

Pois bem, eu tenho sempre essa divisão ! Saturação ou não!? Desde o primeiro dia, pesquisei bem sobre isso, e mesma coisa, 50% dizem que adianta, 50% não! Meu professor la da academia diz que vira, ja outro diz que não! E 5L é o suficiente? (PS: O maximo que o povo que toma creatina pode ter é calculo renal ou estou com risco de perder um rim?)