Night

Simplesmente foda, que a próxima tenha mais ep desse nível.

Disse sim: E o topico é sobre se da pra chegar natural, e não pra ficar adivinhando quem ciclou ou não.

Não da pra pegar o shape do lobinho natural? Pqp, vcs se superam...

Parabéns pelas aquisições. Onde comprou os halteres montáveis?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/26890-imagens-engracadas-topico-oficial/

Jonnie Candito, natural powerlifiting,tem 21 anos e treina a cerca de 8 anos. Segundo ele, começou a fazer agacho e terra a apenas 3-4 anos. Se não me engano tem 1,70 e 80kg. Malditos baixinhos haha Videos:

fonte? arial

A maioria não sabe oque esta fazendo ou cicla muito cedo, geralmente os dois. E realmente, tem mt gente aqui que bota "eat clen ten hard" na assinatura e mal parece que usou algo

De uma lado, vc tem o grupo iludido do " com dedicação e suplementos tudo é possivel". Do outro, gente que cicla cedo pra ter um shape normal, achando que o maximo que alguém chega natural é 33 de braço contraído. Esse topico em si, é uma fonte de pérolas.

Calma criança, não precisa ficar se doendo só pq falei do seu idolo teen. Só tenha cuidado com os alertas, e seja mais educado, não envergonhe seus pais =)

Eu acho 3 anos pouco, pra vir aqui e falar: "olha como eu tava natural, se eu n consegui vcs tbm n conseguem". Até pq, dificilmente vc acha alguém que treina a 3 anos, de forma consistente e sabendo oque faz, na maioria das vezes a pessoa segue dieta e treino que presta a mt pouco tempo. O grande problema de quem reclama que n da pra ter um shape bom natural é a pressa pelos resultados, as pessoas se acostumaram a ter tudo fácil, e ngm quer esperar 5 anos pra ter um corpo bacana. Portanto, se alguém for escolher se manter natureba, desencanem, tenham calma e estudem, pq se pra quem manja é devagar, imagina pra quem ainda ta dentro da casinha?

WTF? Qual a diferença de treinar Sl em uma academia ou em casa? Me explica ai o poder místico que as barras e anilhas de uma academia tem, pra eu vender as minhas e voltar a pagar mensalidade.

Hoje em dia, só treino pq gosto mesmo

Ja foi discutido isso aqui, tatame não é muito resistente. Usa piso de borracha grosso, e se puder investir mais; compensado + borracha.

Pelos seus posts, a caminhada pra se tornar um "Alpha" vai ser um tanto quanto longa. O primeiro passo é parar com esse mimimi por ela ter te largado. Se ela não esta nem ai, vc vai estar? toca o foda-se e aproveite pra curtir... Enfim, honre suas bolas, por favor.

Se for mandar fazer, vai de aço 1045, do contrário, as vendidas em estabelecimentos/internet geralmente são de aço 1020; então prefira as reforçadas, e verifique a capacidade garantida pelo fabricante.

Vc esta 10kg abaixo da sua altura e quer perder mais peso? Enfim, respondendo ao tópico, pode ser uma alternativa sim.

Quando vocês dão spoilers sobre a HQ, no meu pensamento, eu mato cada um, bem lenta e dolorosamente =)

Vale a pena ver a versão de quem esta do outro lado: https://www.youtube.com/watch?v=4dRWagRcVzQ

EDIT: repensei e é melhor não dar trela

Bacana mesmo... vai deixar no tempo? se sim, eu pensaria em alguma coisa pra cobrir o cage e o resto, pra n ter perigo de enferrujar mais Fora isso, ja ta com tudo pra treinar bem, só ir comprando mais pesos agora.

Acredito que ele apenas quis dizer que é possível ganhar de 3 a 4 kg seco em um ano, sendo intermediário/avançado, mas é OBVIO que esse patamar tende a diminuir ao longo do tempo. E não que trata-se de uma regra, e que os ganhos serão lineares pro resto da vida. Alias, qualquer pateta sabe que com o passar do tempo, quando se esta natural, a tendencia é que os resultados sejam mais lentos.