CrisCSO

Só penso uma coisa, atividade física é uma coisa esporte de alto rendimento outra completamente diferente. E o problema é justamente esse, se fosse uma atividade voltada para a saúde, porra, seria perfeito! mas você expor uma criança a tal treinamento, só para ganhar medalhas. Fala sério!

você tem certeza disso? - Sim Eu quis dizer: Se me pediam se eu queria uma coisa ou não - Cara, quem são seu pais? se eles te permitiam escolher que bom! Mas isso não é a realidade de todos, gostaria de te alertar que muitos pais não permitem que os filhos escolham. eu já sabia dissertar muiiiiiito bem na epoca e garanto que 90% das pessoas também, então ela poderia muito bem negar isso ai se ela não gostar - Mas supondo que ela poderia dizer que não, você devia odiava ir pra escola e dormir cedo né? por isso brigou com seus pais e saiu de casa com 10 anos de idade, pois era a única coisa que poderia fazer. E posso te garantir que não sabia discernir tão bem nessa época, você poderia até acreditar que sim, mas acreditar e ser são coisas diferentes. Tem gente que acredita ser livre pra fazer o que quer até hoje na atua conjuntura da sociedade contemporânea. o que torna essa atividade não condizente com a idade? a carga? mas e se ela treina à anos? certamente ela não chegou lá e pos esse peso de uma hora para a outra - Sim a carga, o esforço exercido por uma criança que está no máximo na metade de sua formação óssea, articular, muscular etc. Treina a anos? quantos? 5? agora melhorou, pq ela começou a treinar com 5 anos de idade... Sim, depende do que os adultos dizem, mas quantos adultos no mundo gostam de powerlifting? - OMG. Seriam os pais dessa criança? Ou será que ela viu em algum lugar e falou, papai, mesmo você odiando isso eu quero treinar duro pra pra agachar com quase 100 quilos! Principalmente numa sociedade onde as mulheres são criadas para serem as "mulherzinhas" cuidadoras da casa, e provedora de filho... LOL logico que eu sabia diferenciar as coisas com 10 anos, vai dizer que você não? - Diferenciar as coisas é uma coisa, escolher entre essas coisas é outra. Vai dizer que você fazia escolhas que determinariam sua vida aos 10 anos. (Volto a ressaltar, aos 10 anos você deveria ser um caso a ser estudado pela psicologia.)

Como disse que estuda numa Universidade Federal, vai junto procure os C.A's, D.A's, colegiados, e entre com uma ação contra esse filho da mãe, as vezes os professores acham que por serem empregados federais e concursados não perdem o emprego, mas perdem sim, vá atrás de seus direitos. FIco puto com isso, pois é um professor sacana desses que fica de marcação do aluno negro, do aluno gay, do aluno pobre, da aluna loira ou da gostosona... Se faz isso com você faz com todos.

] Então parabéns, pois eu com 10 anos não tinha capacidade de pensar e desenvolver uma atividade que exige tanto treino quanto essa! (a psicologia deveria te estudar) Na minha opinião o certo não é ficar na frente da tv, mas ser exposta a uma atividade condizente com sua idade (como disse anteriormente, mas teimam em não prestar atenção no que está escrito ou fingem não ver). E o gostar numa idade como essa é muito relativo, depende muito do que os adultos te dizem. (Menos você que já sabia o que fazia com plena consciência). Concordo, mas será que esse gradualmente não está sendo respeitado, visando que uma criança de 10 anos e 47 quilos levanta e agacha com mais peso que muito marmanjo? É só isso que estou querendo dizer desde o início, no meu primeiro comentário.

Você tocou justamente nos pontos que considero crítico. 1) Criança de 10 anos não escolhe o que faz, principalmente um treino pesado para levantamento de peso. 2) Uma criança de 40 quilos levantar 97, pode ter certeza não é certo. 3) Não me iludo com a ideia de que pelo menos não é sedentária, pois pra ela não ser sedentária bastava fazer atividades físicas básicas, conforme indicado para sua idade.

Não entendi sua posição, por favor exponha-a!

Sinceramente, acho expor uma criança a esse tiço de esforço a maior bobeira, e uma grande irresponsabilidade.

Legal ter visto estudos sobre, pq o pessoal nunca ouviu falar e já vai dizendo que é asneira... Imagino o que os leigos diziam a mesma coisa sobre outros métodos de treino. Mas confesso que choque térmico é um termo meio estranho...

Não sei, nunca ouvir falar... mas daí a falar que é asneira só diria se tivesse todo o conhecimento sobre o assunto. Se a instrutora é formada em Ed. Física vale apena perguntar a ela com base em que está falando isso, se não for, talvez seja melhor desconsiderar. Tanto treino estranho que tem por aí.

Salve rapaziada, Vou iniciar na segunda uma suplementação com Whey, malto, creatina, glutamina e albumina. Mas tive um probleminha esses dias e tive que ir ao médico, o mesmo me indicou um remédio chamado Venalot. Enfim, não o perguntei na hora por descuido, mas ao sair de lá fiquei um tanto preocupado em estar me suplementando e tomando esse remédio. Assim que comprei fui ler a bula que dizia que o remédio auxilia na circulação periférica venosa e linfática além de auxiliar no fluxo sanguíneo capilar entre outras coisas. Acabei achando que ele não irá atrapalhar em nada, e pode até dar uma ajudinha. Se houver alguém com maior experiência por aí, peço que dê uma olhadinha, pois se interferir nos ganhos espero mais uma semana pra começar a suplementação. Bula: http://www.bulas.med.br/bula/4681/venalot.htm

Ow my god, pra conseguir um treino apenas dando suas características tem que entrar em contato com o Pengo e pagar por isso!

[quote name='Bruno Chester' timestamp='1335963745' post='1027400'] Melhor que criar outro tópico só pra dar essa opinião... como muitos fazem. Deixo a minha: 2 exercícios quando uso ABCx2 e 3/4 para quando trabalhados apenas 1 vez na semana. [/quote] Pode crer!

[quote name='Adans Lee' timestamp='1335923225' post='1027142'] Po fiquei muito tempo em somente 2 exercicios para musculos pequenos e 3 a 4 para grandes.Ultimamente estou colocando 3 no biceps e 4 no triceps e principalmente no triceps estou gostando dos resultados mas também estou dando um tempo maior de descanso para o musculo de 3 a 4 dias! [/quote] Caramba, você respondeu a post d[font="helvetica, arial, sans-serif"][size=3]e [/size][/font][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3]30/06/2008 quase 4 anos atrás![/size][/font] [b]kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk[/b]

Venceu hoje, postei no início e o problema é ter vencido o prazo e não estar nem próximo de chegar aqui, pq não passou na outra cidade anterior a minha. Mas o problema não é passar um dia ou um mês, na minha opinião não deveria atrasar nada eu estou pagando pelo serviço e tenho que ter o que me foi prometido, e não foi um frete de 10 reais foram quase 50 reais. Penso dessa forma, é o certo pelo certo, se passou um dia tenho o direito de reclamar e vou atrás do meu direito, posso até ter que esperar mas vou reclamar com eles até minha porra chegar! kkkk E se eu tiver o direito de receber o valor do frete novamente vou tentar receber até o final, aí vou investir em outro Whey! kkkkkkkkkkk Por isso queria saber o que já foi feito por outras pessoas, pra encurtar o tempo perdido indo em órgãos que não vão resolver nada. P.S. O número do rasteio tá no e-mail, e o meu hot tá com um problema que só abre quando ele quer. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Comigo também sempre chegou certinho, mas dessa decidiram atrasar minha vida. O pior que o pedido foi feito com outros 3 amigos, e estão todos na expectativa do produto chegar...

Que arrumar uma cadeira e sentar nada, vou dar um jeito nessa situação. kkkkkkk É por isso que no Brasil as coisas não tem ido muito bem, acostumamos a sentar e esperar principalmente dessas grandes empresas. O máximo que aguardarei é até hoje, mas na quarta vou no juizado de pequenas causas. Li no site deles sobre a devolução do dinheiro, fui tentar entrar em contato com o correio via net, mas é tanta burocracia pra fazer uma reclamação e principalmente informações que eu não teria como dar, pois cabem ao remetente que tive que desistir, mas a tarde vou na agência me informar melhor sobre os meus direitos. Cambada de sacanas, me dão um prazo, pago por aquele prazo e não chega, vou correr atrás dos meus direitos. OBS: O prazo não foi dado pelo pessoal da Growth, eu consultei no próprio site dos Correios. Valeu pelos comentários galera.

Salve galera, Como o próprio título já diz comprei na net, ou melhor na Growthsuplemens, os caras postaram tudo direitinho, mas os correios estão atrapalhando minha vida, deram um prazo de 9 dias úteis, entretanto, o prazo venceu hoje e não estou com meus suplementos na mão. O problema e que antes de vir para minha cidade ainda vai passar em outra e lá também ainda não chegou. No rastreamento está em transito de Bonbinhas pra essa cidade. E eu estou com cara de bobo esperando! Isso me revolta! Me preparei pra começar dieta, suplementação e treino novos essa semana, e cadê a porra do meu suplemento!! Por isso queria saber se já aconteceu com alguém, já que muitos aqui compram suplementos pela net, e se ocorreu o que fizeram?

Cara, sabe minha opinião? Já fez o esforço de ir no endocrino, agora vai num bom nutricionista! Fazer uma boa dieta e pedir uma boa suplementação.

Eu optaria pela primeira por gostar de treinar pernas só, pelo fato de ser um treino mais longo.

Podem ser diversos fatores, dentre eles, alimentação, treino, descanso, genética, como já citados acima e infelizmente pra saber qual o problema não tem mágica, você que vai ter que descobrir. 1- Ajeita uma dieta, é de fundamental importância, não mudou nada? 2- Ajeita o treino, tem mudado ele ou é o mesmo desde de o dia que entrou na academia? se é o mesmo já passou da hora de ajeitar, não deu? 3- Junta a aquela dieta bem elabora do primeiro ponto um suplementação legal, não deu mesmo assim... 4- Continua treinando pode ser só uma fase, afinal, não crescemos todos os dias do ano. OBS: É o que eu faria! Boa sorte.

Na minha opinião, achei ruim o treino de perna. Pouco volumoso. Você faria apenas um exercício específico pra qualquer outro músculo? Então não coloca um só para os músculos de coxa, a não ser que já esteja satisfeito com elas... O resto tá normal!

Os exercícios que envolvem flexão de braço normalmente são para bíceps, alguns utilizam o ante-braço como sinergista. Os exercícios específicos para ante-braço são os que envolvem, flexão, extensão, adução e abdução de punho.

Essa é uma possibilidade, mas existem outras! Você pode usar outros métodos de treino pra esses grupos musculares como: Drop, tri-set, super slow etc, com o fim de intensificar o treinamento no músculo em específico. Aqui no fórum tem um tópico falando sobre métodos de treino.

Parabéns, ótima postagem! Mas acho que já tem em algum lugar esses informações aqui no fórum. Fico feliz em saber que tem um cara como você aqui no fórum, um verdadeiro atleta que pode ajudar muito com os conhecimentos da sua prática cotidiana.

Já postei na página anterior, procura lá entre meus posts. É um ótimo artigo de fácil linguagem e com um ótimo conteúdo.