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fabricio44554

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Sobre fabricio44554

  • Data de Nascimento 02/04/1989

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  • Localização
    Foz do Iguaçu - PR
  • Peso
    65
  • Altura
    1,77

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  1. thiagocnn reagiu a uma resposta no tópico: Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
  2. belmal reagiu a uma resposta no tópico: Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
  3. ftm reagiu a uma resposta no tópico: Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).
  4. fabricio44554
    no meu power rack estou estudando uma forma de montar um banco removível em cima dele assim não terei de gastar 500 R$ com um banco de qualidade
  5. fabricio44554
    porque vc vai precisar de 6 peças mano? é muito! são 2~2,25 mts de altura x 4 = 9mts + uns 4 tubos de 1m e já era.. quanto vc vai pagar no kg?
  6. fabricio44554
    falando em acne mas sem querer desvirtuar o tópico.. eu tenho umas cicatrizes bem pequenas na pele que só dá pra ver de perto dependendo do angulo e da iluminação, será que tem algum tratamento que possa deixar a pele 100% lisinha sem nenhuma marquinha? eu já procurei no google mas esse tipo de coisa tem muito marketing e propaganda enganosa e acho melhor pegar depoimento de alguem que já tenha feito algum tipo de tratamento.
  7. fabricio44554
    O fabricante não especifica, na dúvida, faça com tubos de 3mm.
  8. fabricio44554
    Bem observado Gremista! neste caso farei algumas modificações, pois parafusar ao chão é meio complicado aqui; moro em apartamento!
  9. fabricio44554
    Power Rack Rogue R3 tubos retangulares 3" x 2" / 60mm x 40mm espessura 11 gauge / 2,25mm altura 90" / 2250mm dimensões internas 43"x 24" / 1000mm x 500mm dimensões externas 53 x 34 / 1250mm x 700mm furação 5/8" / 16mm
  10. fabricio44554
    qual será o diâmetro dos furos? eu acho que não tem necessidade de fazer a furação de 27mm como muita gente faz, meu power rack vai ser igual esse também, só que estou cogitando utilizar solda.
  11. fabricio44554
    longos períodos de jejum aumentam o cortisol, que é um hormônio catabolizante e que causa acumulo de gordura abdominal. isso procede? li isso em diversos sites e posts.
  12. fabricio44554
    como fez o pino que suporta a barra? se puder tire uma foto do suporte
  13. fabricio44554
    em breve estarei fazendo uma gaiola, postarei fotos.
  14. fabricio44554
    quantos meses deve durar um bulk +/-?
  15. fabricio44554
    O corpo transforma todo o betacaroteno que consumimos em vitamina A ou apenas o necessário? duas batatas doces tem em média 46.000 UI de betacaroteno e a quantidade máxima recomendada de vitamina A é de 15.000 UI podendo ocorrer intoxicação. e aí?
  16. fabricio44554
    eu prefiro a batata doce que é antioxidante, coma ao menos 1 batata doce por dia, se faltar carbo completa com pão integral.
  17. fabricio44554
    videos de baladas que ele ia a cada 2-3 meses, leia os links que postei pois ele mesmo falava que não bebia mas usava ecstasy, no próprio post ele fala que a vida dele não é o que aparece no vídeo, dormia cedo, estudava, dieta controlada etc pensa que só com anabolizante da pra manter um corpo daqueles e ainda ter ganhos de massa magra? precisava muita dedicação.. olha o bronzeado do cara, o cara dedicava 24h pra aparência física. sempre com BF menor que 8-9%.. as pessoas tem uma ideia errada do zyzz, a causa do infarto é desconhecida mas sabe-se que ele tinha problema de nascença e especula-se que ele tenha usado ecstasy antes de morrer mas não teve nada a ver com álcool..
  18. fabricio44554
    Mas comer muito ovo durante a juventude implica algum problema a longo prazo?
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