Diemag

Proxy... te odeio. HAUhuHAuhAUh

No fim do ano to pensando em ir pra algum matagal nesses do rio acampar com a galera e desfrutar desses prazeres naturais. nu. Sair dessa rotina de cidade grande e fazer barras no tronco da árvore, flexão em cima das lesmas e comer larvas como proteína. nu.

E esses mesmos seres extramentais com toda a certeza falariam que um ciclo faria mal a saúde. HUAhUAHuhauh

Treininho bem legal hoje. Suportei bem as cargas no OHP pra um treino de manhã Decidi só fazer push hoje, e deixei todo o treino de costas pro sabado. --------- Hoje a noite vou medir a pressão após 3 comprimidos de efedrina tomados com intervalo durante o dia. -------- PS: Almocei hoje e tomei um mineirinho zero, me julguem.

Faltou o item "games" aí.

Vô agora mandar uma coca cola com whey,

Você tem que pegar o máximo de carga sim, nos compostos HAUhUAhUAH. 3x10 é algo que poucos do forum usam, cara. Vê logo o 5x5 que tu vai curtir.

Que isso, menino, com o que? Só falamos rapidamente sobre, Ice. Já encerrou o papo e voltamos as ibagens engrazadas. --------------

Não tem o que inventar, os caras já disseram tudo. Distribuição básica. Pesquisa o Sl5x5 e foque no que o manual diz. Dieta: Vá na área de nutrição e aprenda a montar por lá, não é dificil. Dica: Pare de fazer rosca direita, porque com toda a certeza, você ta fazendo errado.

Mas que imagem é essaaaa??? UMA JANELA PARA O PATIO DO INFERNO??? AHHHH!!! MEUS OLHOS QUEIMAM, QUEIMAM!!!

Mulher oldschool, tipo, Milf? AHhhh, taradão nas coroa.

O que tu prefere? Mulher kinderovo ou uma defunta quentinha e delicia? --- Ou uma defunta kinderovo? HUAHAUHAUHA Porra, se vierem com pedofilia derrubo o muro do respeito e da preservação fisica, já aviso. ¬¬

A cafeína tem colaterais toleráveis pra mim, no máximo me faz dar uns gritos com a patroa HAUhUHAuHa. O que quase me matou foi o comprimido unico de clemb que tomei na vida... jesus. Tive ânsia de vomito de pressão tão alta.

HAUhauhA, Jacaré é o Gala, mas blz. HAuihauha

Aeeee, ooo, cadê os necro com as difunta gatona?

Também quero, maldita curiosidade. GHAuhaha

Um video das minhas jogatinas. https://onedrive.live.com/redir?resid=1FE7182F73BBA472!312&authkey=!ANSrPaPVhPqYpDM&ithint=video%2cmp4 Não sei se vai dar pra verem.

Me compra uma que eu gravo um video agachando e posto aqui. HAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAuhUAHau, fdm.

HAUhaa, o segundo tem uns quads legaizinhos, po, deixa os caras, Tanin. AHuhauha. ---- Eu de leg vou parecer uma dançarina do tchan. Tenho mais genetica pra gluteos do que pra qualquer outro músculo. HUAHAUHAUHAUHU.

Uma alternativa. Aquelas bermudar de Muay Thai também me parece interessantes, carbo. Vou ver se pego uma esse mês. ---- Minha sorte é que só 1 rasgou no meio, as outras todas abriram dos lados HUAhuaha.

O que tem os caras usarem Leg? Mermão, já rasguei 7 shorts no agacho, to quase comprando uma Leg.

Engraçado, efedrina não me da colateral NENHUM. A cafeína me da uma rage maldita e uns picos de pressão. Minha cafeína acabou ontem, e ainda tenho 3 caixas de franol. Algum problema se eu mantiver a cafeína vinda de 6 xicaras de café por dia? Alguém sabe me dizer? Bjundas.

Sim, bastante até. Btw: O lance dos cabelo como o camarada comentou lá, também parece ser válido.

Senhores, acabou minha cafeína, mas acho que pode ser interessante devido a loucura que ela me gerava. Algum problema de permanecer somente com a efedrina e mandar umas 6/7 xicaras de café por dia? Uma xicara de um bom café forte chega a quase 100mgs pelo que pesquisei. -------------- Relatando meu terra: Me baseei em 90% da RM antiga. 185 Kgs. Lembrando que o treino é baseado no 531. --------------- Aquecimentos + 1x5x124kgs + 1x5x132 e na ultima, que era pra ter sido 5 reps também, foram apenas 1x3x140. Fatores que contribuíram com a falha: Noite extremamente mal dormido, treino após um dia de trabalho mentalmente cansativo, a forma como tenho que armar o espaço (anilhas pra dar altura na barra para que chegue próxima a metade da canela). Meus mimimis. Após o treino base, desci o peso pra 100 kgs e fiz 1x10, 1x8, 1x6. Desci pra 70 kgs e fiz 3x4 segurando 10 segundo em todas as reps. Bom adicional pra queimar a lombar, apertar o antebraço e detonar o trapézio. ---------------- Comparando a um dos últimos treinos de terra que fiz antes do cut, não foi tão ruim assim. " DIA DO TERRA Executado: 07/08/2014 Terra: Aquecimento+70%(131kgs)x5, 75%(138kgs)x5, 80%(148kgs)x5" Vai explodir nada não, Assassins Creed ta maravilindo.

Relatando aqui. To com a garganta meio ruim e com algumas tosses a alguns dias. Ontem a noite antes de dormir tomei um banho de uns 10 min. Iniciei no morno com o choveiro totoalmente aberto e depois passei pro geladão. Foi foda no inicio mas depois realmente fiquei super de boa. Hoje de manhã fui direto pro gelado, banho rapido. Conclusão: Estou pondo catarros e mais catarros pra fora AHUHUAha. Incrível. Acho que esse já é um motivo mais que valioso pra banhar no gelo.