Uísque

2x100 ? Caralho sahuahusah

Entao mano compra Albumina , proteina de lenta absorção , ela ta barata , 30 reais vc acha por ai ! Ai eu acho mais viavel vc mandar ela a tarde do que o Whey , guardaria o Whey para periodos mais ''necessarios'' como no jejum e no pós

Ralph oq vc ta fazendo aqui no post do cara mano ? cria o teu né jovem ! Mas falando a respeito aqui do tópico , tenta comer um iogurte com aveia e banana mano no pré ou faz um shake de frutas como ja foi dito .. No pós manda frango com batata ou um lanche de atum (:

Realmente , deixaram tipo um pano na frente, ja sabiam o que estava por vir !! Mas sei la , acho errado o cara continuar a milhão treinando sendo q ele começo a vomitar ...

Curti d+ haha !

Em mim bate uma tontura e uma certa vontade d vomitar , mas qndo acontece isso , eu paro e respiro um pouco

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No banco , rosca inversa e corda , poderiam substituir respectivamente quais exercicios ?

Eu ja li uma matéria aqui no hipertrofia sobre o tríceps , como montar o treino , e se n me engane eu tinha lido sobre n treinar as 3 partes do tríceps no mesmo dia. Isso é verdade ? O que eu preciso saber pra montar meu treino de triceps ? Algum exemplo de treino pra triceps ?

Leandro vou ser sincero , a preguiça de procurar foi grande , entao n precisa ser mto especifico na resposta ! Proteina , Carbo e Gordura são fundamentais na dieta ! Qual seria o papel das Gorduras na dieta , no nosso organismo ... ?

Ae Krebz eu nunca sinto NADA relacionado a estimulos , pump ... E ja usei alguns dos famosos como o Jack , HemoRage ... Gostaria de utilizar algum para ver se melhora minha vascularização ! Vc recomenda algum que tenha como ponto forte a vasodilatação ? Depois de quanto tempo tomando o pré treino recomendado , vc acha q eu levaria para ver melhoras na vascularização ? Obrigado ae

Uma duvida q creio eu ja ter sido respondida , mas n vo ler 186 paginas procurando por ela kkk Eu usei creatina acho que por 2 ou 3 meses, e agora parei. Gostaria de saber , por quanto tempo a creatina permanecerá em mim ... em uma quantidade significativa , que eu continue tendo esse ganho de força nos treinos. Ou melhor , quanto tempo após parar de usar a creatina eu ainda terei essa força ''extra'' nos treinos ?

Ae lendraao mais algumas duvidas haha 1- Estou pensando em incluir na minha dieta Levedo de Cerveja , Farinha de soja (algo assim kk) e Ninho(em pó) hsauhsau (Minha dieta ta fraca em diversas vitaminas , quero experimentar isso para ver se ajuda.) Seria uma boa ? Outra coisa , vc acha que seria mais legal eu mistura tudo isso com algum suco ou agua mesmo , oou jogar num iogurte e fazer tipo um mingau? haha (Sabor n é problema.) 2- Existe algum problema na proteina de soja ? Pois vi que o pessoal a crucifica muito , e na tabela nutricional da farinha de soja , a quantidade de proteina está ''alta'' haha Consumindo 25g eu ingeriria 10g de proteina. (Daria uma boa ajudada na dieta , ao lado de aveia , granola , ninho ...)

Renan , sempre que eu manda email para eles (BB) eles respondem seeeempre quase a mesma mensagem , paresse que ta gravada. ''Sentimos muito pelo inconveniente , e apreciamos tua paciencia , é importante que vc saiba , que negociações internacionais levam muito tempo bla bla bla bla ...'' Sempre coisas mais ou menos nesse sentido

Sepa meu pedido foi pra alguem nesse mundo kkk Dos pedidos que eu fiz , teve 2 que n chegaram , e ambos ja fazem mais de 5 meses , foram um Green Tea , e um Jack3d O estranho foi que n recebi nenhuma nota , cobrando taxa a mais nem nada , simplesmente n chegou kkk Ou chegou para outra pessoa ou ta perdido por ai. SpyThief , como que chegou esse pedido para vc mano ? Como teu correio levou para sua casa , sendo que esta outro endereço ? Ou o pessoal da BB se confundiu nos endereços ? kk

Aes sao os anabolizantes mano kkk Mas vc ja viu se eles treinam corretamente ?

É muuito velho SHAUHSA Mas vi essa matéria , e n vi nenhuma contradizendo , entao ela ainda estaria ativa , apesar do tempo que ja se passou ...

Hj eu li isso num forum que me deixou um tanto quanto intrigado haha Gostaria de saber se a informação confere , se alguem mais ja ouviu falar disso. Compra BB - Tá Chegando Tudo - Leiam Aí amigos, todas as minhas compras na BB estão chegando, até daqueles produtos mais cascudos. E descobri porque: o Jornal da União de 5a. feira 30 de junho de 2011 publicou a RDC 28 da Anvisa que diz o seguinte: Cap. XII - Importação por pessoa física 1. Fica dispensada de autorização pela autoridade sanitária (ANVISA), no local de entrada ou desembaraço aduaneiro, a importação de produtos acabados pertendentes às classes de medicamentos, produtos para saúde, alimentos, saneantes, cosméticos, produtos de higiene pessoal e perfumes, realizadas por pessoa física e destinadas à USO PRÓPRIO. Isto quer dizer que a Anvisa não está mais fiscalizando USO PRÓPRIO - entenderam, né... Também descobri com um amigo meu fiscal aduaneiro que o tal 50 dólares para não pagar impostos é lenda. A taxação é feita por amostragem quando a caixa é muito grande ou pesada, não tem nada a ver com valor. Mais boas notícias: A Anvisa está liberando todos os pedidos da BB (não sei das outras empresas) para USO PESSOAL, ou seja, pedidos de quaisquer produtos com unidades que não caracterizem revenda. Está reduzido o trânsito alfandegário, isto reduziu o período de entrega para 20-30 dias e TODOS os pedidos estão sendo entregues pelos correios – também os valores de frete estão sendo diariamente reduzidos. A RF continua taxando apenas por amostragem, o que significa que a maioria dos pedidos pequenos e leves estão passando sem impostos. De novo, para as outras empresas eu não sei, mas com a BB está funcionado direitinho.. '' Pelo oq eu entendi , compras pequenas , leves , nao serao taxadas ._.

Multivitaminicos , dependem do meu peso ou da minha altura ? Se eu quiser pegar por exemplo um optimen sendo que eu possuo 71kg pra 185 cm , seria bobeira ? Eu deveria pegar um multivitaminico ''mais fraco'' ? Em relação a arginina , quanto é aconselhavel tomar , e em qual periodo do dia ? Eu tenho uma boa vascularização no antebraço , mas só nele mesmo , queria tentar vascularizar outras partes do corpo , como ombro , peito , panturrilha

[url="http://www.prozis.com/br_pt/product_info.php?products_id=7268"]http://www.prozis.com/br_pt/product_info.php?products_id=7268[/url] [url="http://www.bodybuilding.com/store/source/leucine.html"]http://www.bodybuilding.com/store/source/leucine.html[/url] Esses 2 suplementos de L Leucine sao confiaveis ? Me interessei muito sobre essa substancia , mas aqui perto de casa n eh possivel manipular , entao estou em buscar de suplementos e esses 2 me chamaram a atençao

Continuando o assunto ai Leandro , eu ja li a respeito sobre o uso correto do BCAA , as tais 0,44g por KG ... Mas gostaria de saber , se eu tomasse entre 5-7 caps no meio do treino seria util. Agora uma outra duvida , digamos que estou no dia de treinar costas e biceps. Eu poderia tomar 3 caps durante o descanso entre o exercicio Barra Fixa , pra Remada Curvada E depois tomar + 3 caps durante o descanso da Rosca Direta , pra Rosca Alternada ? Resultaria em 6 caps durante o treino. Obrigado novamente ae por esclarecer as duvidas haha

Um estudo realizado descobriu que homens que treinaram utilizando aminoácidos BCAAs durante os treinos tiveram um acréscimo de quase 10kg de musculos em um periodo de 3 meses. Dei uma resumida em um artigo que eu li , mas entao Leandrao , usar BCAA durante o treino pode realmente trazer ótimos ganhos ?

Desculpe se alguem ja perguntou a respeito , mas vc ja usou , ou possui algum conhecimento ''extra'' a respeito do C4 ?

http://clicsuplement..._refil_900g.jpg 53g de proteina ? Pra 2 colheres de sopa *-* ? Seria um bom investimento ? (Se n poder colocar o site eu tiro e ponho só a foto) (Agora q eu fui ver que isso são pra 60g do produto kk pra 30g daria 26,5g de proteina.)

domingo = descanso