Uísque

To com um Fish Oil da Optimum , mas ele n indica a quantidade de EPA e DHA http://www.bodybuilding.com/store/opt/fish.html Só mostra que Fish Oil 1000mg e Total Omega-3 Fatty Acids 300mg. Entao pra cada capsula seriao 1g ? Se eu consumir 2 capsulas por dia estaria bom neh , levando em consideração que n consumo NADA de omega 3 por dia , só como um pouco de atum pela manha no colégio.

O foda é que o preço ta salgado viu ! No seu vc pagou quanto ?

Ixi mano parece q vc emagreceu !

Ae leandrão , agora uma duvida sobre treino. Pras costas eu estou fazendo Barra fixa , e Puxando o Pulley na Frente. Vc acha besteira deixar os 2 no mesmo treino ?

To acompanhando chefia !

Gostei da combinação dos suplementos , aliado a uma boa dieta e um treino decente vai causar estragos ! haha Quero ver vc atualizando constantemente em jovem ! Só 2 coisas : 1- Vc irá colocar fotos ? 2- Teria como aumentar um pouco o tamanho da sua dieta ai no tópico ? kkk

Entao , ainda a respeito do Beef Aminos http://www.topprosupplements.ie/image/cache/data/universal_beef_aminos_analiz-500x500.jpg Usando a dosagem recomendada , ele ira durar mais de 3 meses. Ele no BB acho q ta uns 50 reais. E vendo em relação a Leucina , Arginina ... Ele possui 7,3g de Arginina , 8,8g Alanina , 3,9g de Leucina , não seriam valores razoavelmente bons ?

http://www.topprosupplements.ie/image/cache/data/universal_beef_aminos_analiz-500x500.jpg Mas a quantidade dos aminoácidos não esta boazinha ? Leucina , Arginina ... Eu ia comprar tudo isoladamente , mas qndo vi a quantidade que o BeefAminos contem , fiquei na duvida ... Pq vc acha ele ruim ?

Ae leandrao ja ouviu falar do Beef Aminos da Universal ? http://www.topprosupplements.ie/image/cache/data/universal_beef_aminos_analiz-500x500.jpg Vc acha que seria um bom investimento ? Ele é um bom suplemento ?

Finalmente trocou a foto ! kk Ae mano , o que vc acha melhor : 1 - Descansar 1:20s entre as séries , mas ter as forças renovas e conseguir erguer mais peso que na série anterior. OU 2 - Descansar uns 40s , creio eu que ficara mais intenso , mais ''sofrido'' , porem nao conseguirei elevar as cargas e a falha provavelmente virá bem antes do que no primeiro caso. Lembrando sou Ectomorfo , 185 cm , 70 kg. O que vale mais ? Aumentar as cargas ou Diminuir o descanso ? Vlw denovo

Ae mano uma duvida mto boba que talvez vc possa me esclarecer ! Eu ja tentei usar uns PWs mas ao ver que nao me dava aquele tal ''pique'' pra treinar , eu revendia para colegas e conhecidos. Mas falando em relaçao a vascularização , por mais que o PW n estivesse me dando o tal ''pique'' para ir treinar , seria possivel ver uma melhora na minha vascularização ? Quanto tempo após o uso do Dilatex (N só ele mas em geral os outros tambem) deu para ser perceber uma melhora quanto a vascularização ?

Entao , o Fenugreek , na tabela nutricional só mostra que foi utilizado a planta Fenugreek sauhusahsa N é nenhuma mistura de varias substancias (pelo menos vendo assim por cima). A glutamina é MTO importante para a hipertrofia ?

Gostaria da opinião de vcs ! Uma pelo menos haha

Sou assim mesmo , ja comprei alguns e nenhum me deu efeito ! Ai eu vendi para conhecidos Mas rlx que n tem nada de errado contigo.

Ae Leandao vou tomar Fish Oil , Vitamin D e Fenugreek. Fish Oil seria uma boa mandar na ceia ? (Estou utilizando o da Optimum , quantas capsulas vc recomendaria usar ?) Vitamin D , seria uma boa mandar depois da janta , 5.000 IU ou 10.000 IU ? (To pesando 70 kg com 185 cm , n sei se isso influencia.) Fenugreek vc saberia como utilizar ? To pesquisando e ta dificil achar alguma coisa boa a respeito Comprei uma Glutamina da Optimum , mas o ruim é q comprei em capsulas , e somente 120. Li que seria uma boa consumir umas 10g diarios , se for assim , em 12 dias acabara minha glutamina kkk Vc acha mais viavel eu vender ou usar ?

Caramba hein velho deu uma boa vascularizada nesse antebraço !

Ae Leandrao , tem algum problema bater tipo aveia+malto+whey+crea + (outros pós sauhsau) no liquidificador ? Eu corro o risco de que ocorram alguma mudança ''nas substancias'' presentes nesses ''alimentos'' ?

PH nao são recomendaveis para quem está na adolescencia né ? Estou com 17 anos e me interessei nele , porem sou cabeça firme , e n pretendo utiliza-lo até chegar nuns 21 anos + ou -. Alguem saberia dizer os possiveis colaterais para um ''menor de idade'' ? Se for relacionado a altura n tem problema n crescer mais , pq to com 1,85 de altura , to satisfeito ja com a altura haha @Topic , Muito bom mano , finalmente um relato decente a respeito do Reign , parabens parça !

https://bodyworks.gr/bodyworks-s/img/p/261-528-thickbox.jpg Me pareceu interessante e tem um ''parça'' meu vendendo por um preço bem razoável. O que vcs acham ? Vale a pena o investimento ?

1 - Paralelas , Banco e Coice , seria uma boa para triceps ? (Frances e Testa nao sinto pegar mto bem , tanto com barra como com halter) 2- Gostaria de Manipular e formar o meu pré treino , porem me surgiram inumeras duvidas ! 2-1 - Qualquer farmacia manipula ? 2-2 - Vc conhece alguma famosa que manipule ? 2-3 - Quando eu pedir para manipularem pra mim , precisarei apresentar atestado médico para que a manipulação seja realizada ? 2-4 - O pagamento é baseado na quantidade de itens e na quantidade de cada item que eu pedir para ser manipulado ? 3- O que é necessário saber para estruturar um primeiro ciclo ? O que cada droga faz ? A hepatoxidade de cada uma ? Quais seriam uma boa agindo em conjunto ? 3-1 Se eu fosse em um médico e dissesse meus objetivos , ele iria me ''ajudar'' dando uma receita ou conselhos ou iria ficar falando coisas do tipo ''para com isso , sai dessa vida''

Vou seguir aqui !

No começo eu estravanha o sabor tambem haha Mas hj em dia ja ta indiferente , n curto o sabor , mas n tenho nada contra tambem (:

Eu iria me perder na conta fácil fácil ! SHUAHSUHA

Eu cozinho mesmo , e como gelada junto com atum em um tapoer. Meu amigo faz igual a mim , mas come quente.

Batata Doce + Frango com um suquinho de beterraba com laranja haha