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Waldemar

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Tudo que Waldemar postou

  1. Waldemar
    Mas aí o cara teria que revirar mais de 200 páginas entre comentários e receitas, por tópicos não acha melhor? eu acho bem melhor, assim você vai direto na receita que te interessa
  2. Waldemar
    e qual é o problema de suplementar com proteína e carboidrato? Nada a ver!
  3. Waldemar
    um shake bem pesado é válido.
  4. Waldemar
    eu só acredito que essa questão de tempo é tu exigir mais do teu corpo. Tô errado?
  5. Waldemar
    Este é um, hahaha
  6. Waldemar
    Opa brother, então, valeu pelas fotos, com o presunto não sei como fica, mas com o frango desfiado fica uma delícia, valeu brother! Referente ao creme de leite, à uns posts atrás eu coloquei a tabela nutricional do que eu uso, bem light ele, pode despejar creme de leite tranquilamente.
  7. Waldemar
    Dava pra fazer um post mais completo né? Quais exercícios? Como tava a alimentação? É sempre bom estimular o músculo...
  8. Waldemar
    O descanso é importante, é interessante dar o off mesmo e depois de uns 15-20 dias fazer outro ciclo
  9. Waldemar
    São moles ou são mais duros que gordura? Te decide, tchê
  10. Waldemar
    Senta lá, Cláudia!
  11. Waldemar
    Pô gurizada, vamos respeitar, afinal isso foi uma tremenda invasão de privacidade... Cadê os vííííííííídeos?
  12. Waldemar
    Por isso pedi desculpas antes, por que são 10 tópicos criados por dia sempre perguntando A MESMA coisa, não há quem tenha paciência de ver SEMPRE as mesmas perguntas.
  13. Waldemar
    ...eis então que nasce os vídeos caseiros fap fap fap fap fap fap fap fap
  14. Waldemar
    Acho que o toddynho era uma enzima!
  15. Waldemar
    Eu lembro do tópico, sumiu e ninguém viu!
  16. Waldemar
    Que?
  17. Waldemar
    E tu chegou a ler as regras e modo de postagens do fórum ou criou uma conta e foi postando tópico a moda miguelão? Pelo visto foi a segunda opção, né?!
  18. Waldemar
    Você é moleque ainda, pede pra sair!
  19. Waldemar
    Desculpe a ignorância, mas vai pro inferno! vai pesquisar, caralho!
  20. Waldemar
    E aqui ninguém trabalha ou estuda pra ficar montando ciclo de mão beijada para os outros? Se tu não tem tempo, ele deve ter, manda ELE pesquisar, a saúde é dele e não sua! Manda ele entrar no fórum e pesquisar, aonde já se viu...
  21. Waldemar
    Impossible! Apenas com tratamento de hormônio do crescimento e isso levará uns 2-3 anos para crescer 2-3cm
  22. Waldemar
    Já podia fazer um ciclo de verdade, né?
  23. Waldemar
    Mas cadastrar aonde? excel ou sistema específico? apenas cadastrar ou fazer o programa de cadastramento?
  24. Waldemar
    Vai pro inferno e vai pesquisar! #chuteobaldevocêtambém
  25. Waldemar
    Pelo burquer king, ainda pego 2!
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