Arkahan

Simplesmente FODA *-*

Ta quente hoje neh pessoal '-'

Cada uma viu .-. Pensei que era algo interessante mas postam essas m@@@@ xP

@Aproveite que está com dor e faça um descanso se a dor persistir procure um médico '-'

Não conheço -q

Flexão de Crânio forçou -q

Falta de Pesquisa, '-'

Falta de Pesquisa. Como nossos amigos disseram, invista em uma aula de português, leia as regras do nosso fórum e não deixe de usar a ferramenta maravlhosa chamada 'PESQUISAR' evitando post's desnecessários. Bons Treinos.

Falta de Pesquisa. Use a ferramente @pesquisar

Melhor coisa para fazer como nosso amigo aquui em cima comentou, repousar e esperar voltar ao normal, assim evite complicações e contusões ;/

Chegando verão e todo mundo quer resultado, não arrisque sua saúde com produtos que garantem ganhos rapidos, pode prejudicar você mais tarde, cuidado.

Como começa tomar uma coisa, faz dois ciclos e não sabe o que é uma TPC :S #Procure um especialista no assunto. Corra para o médico '-'

O grande poblema é a superlotação devido a estes infelizes e também a demora para desocupar os aparelhos,

Falta de Pesquisa. Por favor use leia as regras do fórum e use a ferramenta "Pesquisar"

Acho normal suar, como nosso amigo Plammos falou aumente os intervalos entre às series +- 15 - 30segundos, bebe água entre os exercicios e continue o treino, caso o ABC não surja efeito pessa para seu treinador um novo treino. Atenciosamente Arkahan

A força de vontade vem de dentro, se você não cuidar do seu corpo não é seu vizinho que vai cuidar certo ?

Estou tomando apenas pela manha um multivitaminico que contém Vitamina C '-' em torno de 3g acho xP

Por favor, utilize a ferramente pesquisar e leia as regras do fórum, conteúdo já existe basta pesquisar. To falando Verão meche com as pessoas.

Bom Tópico ressaltando novamente que tudo em excesso faz mal =] #Nunca gostei de carne de porco, ainda bem estou livre do Bacon :]

Antes de Tudo como é nova Leia as Regras do Fórum, use a ferramenta pesquisar.

Poxa não entendo, deve ser o verão o calor que esta chegando deixando o povo assim @Pesquisar use Procure informações sobre cada suplemento, entenda o que cada um deles faz e não faça perguntas que ja foram respondidas.

Divertido, vou testar xP

kkk' o que o ego não faz xP

Otimo video kk Lembrou-me o doidinho que vai com a roupa do goku para academia -q

Tudo bem, mas agora respondendo sua pergunta. Antes de suplementos observe sua dieta como o nome já diz "Suplementos", e poderia usar uma ferramenta chamada "Pesquisar" ou até mesmo ferramentas de busca como google pesquisar sobre cada uma e o que cada uma faz. Sem mais, Bons Treinos!