Arkahan

Nunca houve um caso de câncer que foi relacionado ao micro-ondas pela equipe cientifica desde 1950,então não vejo motivo para preocupação '-'

Whey é apenas para suplementar a alimentação, como é apenas em fim de semana é melhor manter uma dieta saudável, substituir o Whey por: Frango Peixe Ovo Carnes Leite Sairia mais barato e saudável do que apenas depender do whey '-' na minha visão é claro rs

Não vejo a necessidade de suplementar com Whey em dias que não treino, até por que Whey é uma proteina de absorção rápida e se você ficou o dia parado e vai ficar o dia inteiro parado não é tão necessário. Suplemente com Albumina mesmo, sobre misturar dextrose não vejo necessidade. Atenciosamente, Hard

Na minha visão, considero Barra Fixa um ótimo exercício para as costas, porém treinar apenas com barra fixa já não considero uma boa ídeia. Porém isto na minha visão, existe várias controvérsias basta você saber treinar. Fica o exemplo

1º Leia as regras do fórum e pesquise. Sobre seu tópico. Isto é variável. Sua alimentação, seu treino, sua genética e sua dedicação. Intensifique os treinos, coma mais e descanse mais. Atenciosamente, Arkahan

Existe vários tópicos sobre isto. Utilize a ferramenta pesquisar.

Compre Barras e Anilhas e faça um Treino de Força antes de ir Faculdade.

Utilizo um método parecido que inventei, testando junto com colega e tendo bons resultados até agora rs Todo método é valido, basta dedicar-se rs

Vou animado hoj e:]

Não tem haver com génetica, uso de anabolizantes mas sim com Superação. Imagine-se em casa, sem um braço uma perna, mas mesmo assim lutando pelo que ama, isto é lindo poxa :/

Amigo, não lê o tópico todo pois colocou muita coisa desnecessária. Ao meu ver, cirurgia não é algo necessário no momento, antes de recorrer a qualquer metódo cirurgico se esforce, não irá adiantar nada fazer cirurgia retirar um pouco de gordura e depois voltar a rotina de sedentário. 1º Mude sua rotina (Alimentação, Atividade Física, Se beber Pare, se Fumar pare) 2° Dedique-se a sua Rotina. 3º Tire Fotos e Marque medidas e acompanhe o crescimento 4º Vai demorar, não é de uma hora para outra que você vai secar, vai suar muito até ficar com a barriga da maneira que deseja. 5° Utilize a ferramenta Pesquisar do Fórum e procure um nutricionista. Atenciosamente, Arkahan -q

Supino Declinado, Cross Over etc

Não entendo o fanatismo por Suplementos, suplemento é bom porém não faz milagre. Não existe tempo minimo ou máximo para utilizar suplementos, vai do seu bolso.

Este tópico é interessante para ver que as mulheres do nosso fórum estão treinando sério, pegando altas cargas muito mais do que alguns amigos de academia, mulherada cada grama a mais em seus exercícios é um sucesso continuem assim =]

Pulley Costa - Frente eu fazia eles antes de conseguir fazer barra fixa -q

Pesquise '-'

Legal não conhecia rs

Ótima evolução rs

Pensei que isso tinha acabado com o verão -q povo está se antecipando agora :]

Ótima evolução, mostrando que alimentação adequada + treino e descanso trazem bons resultados, principalmente para adolescentes que estão com hormônios fervendo -q

kkk' eu ri '-'

hehe' se eu tiver coragem vou ajudando nas traduções e postando no mesmo tópico mas fim de ano esta um pouco corrido viagens .-.

Bem Vindo ao Fórum. Comece lendo as regras e pesquisando tópicos a respeito pois existem sim e você não pesquisou direito.

Concordo, pedi para ele ir mas ele fico enrrolando e quando ele foi já estava fechado o atendimento e ele fico preocupado então postei aqui para ver se aconteceu algo parecido com alguém '-' gdsyaugdyusagyudasgy' pior que dessa vez é um amigo mesmo se fosse comigo eu já estava na clinica -q mas ele é teimoso e não vai .-.

Venho a pedido de um amigo relatar um pequeno problema que ele esta tendo ao realizar o agachamento livre. Ele treina há quatro meses e foi subir um pouco a carga e começou sentir dores no testículo alguém teve algo parecido ?