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madruga009

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Tudo que madruga009 postou

  1. madruga009
    po mano por isso tem q ter foco, lembre de sua meta e do q vc quer..
  2. madruga009
    mano to a 3 semanas sem treinar por um problema na coluna, e nao perdi a carcaça(q n eh muita mas enfim...)rlx n precisa ficar noiado n
  3. madruga009
    uma vez (ja faz mt tempo) aumentei 5kg de cada lado no supino , travei ai joguei td pro lado, caiu td no chao e fez mo barulhao kkkk outra foi q uma anilha de 5kgs escorregou da minha mão e caiu no meu pé
  4. madruga009
    Seu Madruga aprova
  5. madruga009
    ele tem 2 triceps no msm braço, manero
  6. madruga009
    krl tb lembro de qdo o mogly começou a postar! tu ja é um mito kra kkk
  7. madruga009
    na minha academia só eu faço o terra, (ja vi UM cara faser tb ), ai qdo eu faço o exercicio alguns ficam meio q "wtf?", mas foda-se
  8. madruga009

    Lorenzo Becker

    madruga009 respondeu ao tópico de Caiafa em Fisiculturismo

    as poses dele tao fraca ainda
  9. madruga009
    eu invoco o indestrutivel prassódia
  10. madruga009
    volume c uns 12% de bf ja ta bom d+ p mim
  11. madruga009
    X-tudo+Açai
  12. madruga009
    atumzinho no posto kkkkkkkk raxei
  13. madruga009
    faz mal pro bolso só
  14. madruga009
    kkkkkk foi a primeira coisa q pensei qdo vi o topico kkk
  15. madruga009
    ta manero vei, a estrutura do seu shape é bem semelhante ao meu
  16. madruga009

    Shape Do Goku

    madruga009 respondeu ao tópico de Mateuzz em Off-Topic

    todo mundo sabe q akelas sementes do deuses contem mt gh
  17. madruga009
    tu tem bastante massa meu nobre, mete um cutt q fica dahora
  18. madruga009
    kkkkk
  19. madruga009
    só pode ta tirano.....
  20. madruga009
    isso ai segue firme irmão, as pernas tao show
  21. madruga009
    show meu nobre, segue firme
  22. madruga009
    quem ler ja sabe...
  23. madruga009
    "Pra que serve ter um corpo marombado" pqp coisa de gordo recalcado
  24. madruga009
    Ótima Evolução! Ta linda
  25. madruga009
    kra esse papo de pos treino, absorção + rapida acho td bullshit, p mim a vantagem no whey é a praticidade msm, não precisa cozinhar e tal é só misturar o pó e cabou, mas se vc n se importa de ficar cozinhando use so o frango msm
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