lukao1993

Os caras falam como se a filosofia não você importante... Como se idéias não pudessem ser mais poderosas que armas.

Mas o atrito do ar não conta?

Monta a dieta e posta que o pessoal faz a avaliação. Ninguém aqui faz isso de graça...

Toda droga tem uma meia-vida. É só se programar corretamente.

Tá começando agora? Pra quem tá começando eu acho legal seguir alguns treinos prontos que tem por ai, tipo essa: Recomendo esse canal: E esses: https://www.youtube.com/channel/UCZpudmBAy0s4_cU9Ms4zCyA https://www.youtube.com/user/calisteniabrasil E se manjar de inglês https://www.youtube.com/results?search_query=calisthenic+movement https://www.youtube.com/user/OfficialBarstarzz https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs https://www.youtube.com/user/TheF0rtress

Acrescenta uma refeição com aveia, banana e amendoim.

kkkk O cara tomou uma paulada tão bem dada na idéia que ficou perdido. Até agora os argumentos foram "Parei de ler" e "chora mais".

E o pior é que ele manda um monte de imagens e vídeos com supostas evidências. Evidências são completamente relativas e dependem muito da interpretação pessoal, o que no final das contas não significa nada. @Faabs, se a teoria da evolução não é ciência é o que então?

Observar o que faabs? O próprio cara no vídeo que você mandou disse que a macroevolução não pode ser observada. Agora me diga, quando uma coisa que não pode ser observada pode ser chamada de ciência?

Saiba diferenciar os diferentes tipos de críticas. Alguém aqui disse que o shape do Muzy é ruim? As críticas são em relação ao indivíduo e não o seu físico.

Deixa eu ver se eu entendi direito, você está fazendo bulking sujo e quer tomar termogênico?

Esses caras dos sindicatos são piores que máfias

Já ouvi falar, mas que eu me lembre eu nunca usei.

É que eu sou vegano, ai fica um pouco mais difícil de aumentar a ingestão de proteínas. Teria que comer muito feijão, tofu, lentilha, etc. E eu não posso tomar proteína isolada de soja. Comecei a tomar uma vez e me fez mal.

Parece muito com você então haha

Puts, começaram os textôes

Difícil responder sem saber como era seu treino antigo e como é o seu atual

Ae frangonator, esses dias eu vi o cara do seu avatar no 9gag. É você?

É normal fazer poucas repetições no começo. Tem gente que treina há anos em máquinas e não consegue fazer nem 10 pull ups corretamente. A dificuldade deve ser um incentivo. Fazer pull up na barra livre vai trabalhar bastante seus músculos estabilizadores e o seu core. Se eu te falar que fazer pulley sentado na máquina é a mesma coisa de fazer pull ups eu vou estar mentindo.

O duro é fazer uma dieta com 2,5g/Kg de proteína que caiba no bolso...

Se é o mais importante eu não sei, mas eu acho que ele seja essencial. Não tem como fazer uma substituição equivalente. Mas por qual motivo você quer substitui-lo?

So se for 11 / 100

Essa "lawgains" no começo foi boa kkk