Danibeverly

lerei.

Tem outros artigos igualmente bons no site dela...

Nem levo celular para a academia, e pouco me importo se pessoas usam já que isso não influencia em nada meu treino, no seu caso que a pessoa fica enrolando no aparelho são outros 500. Pede para revezar, quer mexer em celular, sai do aparelho.

Será que ela volta pro UFC mesmo, Dana vai colocar a queridinha dele pra levar uma surra da cyborg...

linda!

ora bolas...

gostosodemais

Não aqueço, nem alongo. Só faço alongamento quando sinto que preciso.

não curti.

não ta inclinando muito o tronco na hora da descida?...

Não é questão de ser pouco, é a diferença entre um e outro, eu dobro o peso do agachamento livre no levantamento terra, e faço no mesmo dia...

110kg no agacho e só 50kg no terra?! ...

Achei que vc ia falar que o cara é gay..

é tão gostoso fazer o levantamento terra.. consegui fazer com 80kg hj, fiquei tao feliz

acho q ele foi irônico.

Eu faço elevação, sinto trabalhar bem mais, também da pra colocar uma carga bacana ( faço com 66kg atualmente)

O chato é ficar ouvindo: " Cuidado com a coluna." "não desce até o chão" "você tem que usar cinturão!" " Agora você não sente nada, mais depois quando estiver velha vai ta toda arrebentada..."

Eu já tinha abandonado o 4 apoios faz tempo, não pela eficiência , mas sim pq acho chato demais... Prefiro ficar no agachamento livre total, terra e elevação pélvica.

uma omelete levada ao forno... Parece gostosa..

Bela patada.

vim seca achando que era sério.. Po ninguém na academia fala que ela está fazendo errado não?

Entrei aqui antes mesmo de treinar, só pela área de MMA..rs

Vi umas pessoas revoltadas comentando que ela tem patrocínio... é vero?