ketee

eeh isso mesmo , meu scoop da optimum tbm veio la embaixo levei uns 10 min pra axa , tava kse colocando o whey no outro pote

Bom Galera , estou na 1a semana dessa Suplementaçao e achei interessante relatar para voces Historico de Suplementaçao : 1º Mes : Sem suplementar 2º Mes : Sem suplementar 3º Mes : Hipercalorico + Maltodextrina 3º Mes : 3Whey Protein - Probiotica + Maltodextrina 4º Mes : 3Whey Protein - Probiotica + Maltodextrina 5º Mes : 3Whey Protein - Probiotica + Maltodextrina 6º Mes : 3Whey Protein - Probiotica + Maltodextrina Atual Suplementaçao (7º mes): 100 % Whey Protein - Optimum Creatina - Prolab ( 5gr no almoço + 5 gr no pos , to tomando 10gr pq li em outro forum q era pra tomar somente no almoço , e aqui diz pra toma no pos , entaum resolvi mandar nos 2) Dextrose - Peterfood Multivitaminico - Centrum Antes de Suplementar com Creatina : 60 kg 1,77 m 29 CM de biceps (:S) 1ª Semana : 61,850 kg 1,77 m Nao medi o biceps ainda Domingo : senti mudanças em meu organismo , de dia(sabado) tava meio tonto , de madruga vomitei 6 vezes , to parando com a creatina , sei que nao foi nem o whey nem a dextrose porque ja tinha começado com eles antes da creatina e nao tinha sentido nada Meu treino e minha alimentação vo postar depois em seus devidos lugares !

vo falar uma coisa , tem gente aki no forum q mete pau nos packs , mais meus amigos flaram q eh mtu bom tenhu vontade de compra um pack desses

to começando minha creatina hj , prolab , comprei pelo corpo em dia

eee o malto / dex?? nao se esquece deles ,

SUAHUSAUSHAUSHAUSHUHSAUHS to acompanhando , ate pq esse assunto eh do meu interesse

[quote name='LPS~' post='69954' date='25/01/09']bem no início, tava fazendo abdominal e assistindo um clipe lah na minha academia. na hora q eu desci, a mulher do clipe tirou a roupa, e quis voltar pra cima imediatamente pra ver né, já tava cansadão e larguei o PODEROSO UHAeUAHEhuAea e um kra do meu lado, se alongando, abriu o sorrisão nessa hora, mas nem olhou pra mim UHAhuAUHEhuAEAEuh outra, tava fazendo agachamento, dia de chuva e pé molhado. Na hora de descer, fui tranquilo, mas quando subi, tomei um tombo do caralho. e o pior, tinha uma mina boa do meu lado, q na hora começou a rir. não sei como não me quebrei aquele dia ;p[/quote] nooossa , ainda bem q nunca tive uma situaçao como essa , n sei como eu iria reagir , maas , talvez ainda va acontecer , tudo tem uma 1a vez

deve ser moh merda servi no exercito , imagine , voce para seus estudos , para sua vida toda , pra servi na merda de um exercito da merda de um pais , de 3o mundo so em pensar pela creatina proibida aki no brasil ja me da raiva

sahuhsuahsuahsuahsuahsuah a mulherzinha eh escrooota husahusahushauhsuahsu

Coveiro??

na verdade , o melhor tipo de creatina eh a CEE , com certeza vende ai no japao , so da uma procurada

to parando de toma coca , 3o dia shaushuahsuahsuahusa ontem fui numa churrascaria aqui , ver meu irmao botando aquela coca no copo , com gelo , ai quando eu fui pedir algo pra beber , eu ja ia flando coca, so q flei suco de laranja mas vou te flar viu , n tem nda q faça bem com akele gosto da coca , ee agora de madrugada , acordei com a maior sede , ja ia pegando a garrafa de coca sooh q bebi agua geladinha

kra , depende da cidade , porem axo dificil ter esse preço , se for em sao paulo , ou no rio ( ambas capitais e em uma loja grande ) ai tu pode confiar se foi no interior , ai ja axo dificil ! porem , deve ser dificil falsificar isso

muito engraçado reei

DNA soh serve a dextrose mesmo

aposto q nem ele leu isso

ee como eh q voces depilam?? cera , laser , passa a gilete mesmo , maquina ja tentei uma vez de cera , fiko uma parte sem pelo na minha panturrilha , mtaa dor maquina ja raspei 2x , a 1a semana fiko massa , mas ai começo a crescer , fikei com preguiça de raspar , eskeci , e creesceu MUITO gilete , eu tenho medo q cresça mais grosso e mais rapido da uma ajuda ai galera

voce deve ta flando de colher de cha , colher de cafe , colher de suco , colher de nescau ...

a verdade eh q todo homem deseja um corpo definido , e que toda mulher deseja um homem musculoso

nao depende da suplementaçao em si depende de varios outros fatores , pra mim , o mais importante A GENETICA se tu tiver uma genetica de merda, eskeça

meus prediletos , sao cross over mergulho-triceps e barra

tu ta tomando o whey e ta deixando a albumina soh pra depois?? a albumina eh o suplemento de melhor custo x beneficio e ao meu ponto de vista , so muito mais albumina do q o whey !

eeu axo a propaganda otima , atingindo ou nao moralmente os gordos , eh a realidade , os goordos , na minha opiniao , n tem força de vontade se tivessem , ao inves de comer UNS hot dogs , comeriam sanduiche de peito de frango eu axo muito mais saboroso

isso vai de pessoa a pessoa , o chacal , fez saturaçao , ganho 6 kilos eu vo fazer tbm pode ser que n de nenhuma diferença se der, otimo se n der , da proxima vez n faço

totalmente errado ( no meu ponto de vista ) tava conversando com meu irmao , outro dia eu estava com uma duvida parecida , ele me disse , que voce alongando o musculo , voce prepara ele para o exercicio ( obvio ) e que sem o alongamento , voce pode atrofiar o musculo ( nunca acreditei nisso masss.. ) ele tambem citou exemplos dos professores de yoga , todos tem um coorpo leegal e tal, e que quase nenhum frequenta a academia e que mantem o corpo soh com alongameentos ( diiificil de acreditar ) se isso n tem nda a ver , desculpee so queria contribuir para o forum