Zé galinha

nao ser como o ruhl nunca foi mr

apesar que ele tem ombros grandes,dae dá um aspecto de maior..cara que tem os braços pequenos é o jonnie jacson

o branch pode er braços pequenos,mas n/ao50cm,certeza q é mais

pelo menos vai morre grande

bruno rocha vc é foda

branch tem muito mais braço q o dexter,não sei da onde vc tirou essa

no pain no gain eu ja irei fazer uma assim valçew manin..cara até oharia seu video,mas como minha internet é 3g a velocidade é lenta e não carrega videos mais valew..postem fotos tbm pessoal..esta pensando em fazer uma naquela da universal,animal,oq axam?

salve galera do hipoertrofia..como alguns aki sabem..parei de estudar pra seguir uma vida de fisiculturista,é o meu sonho e vou conseguir se deus quizer..então resolvi mandar fazer umas camisetas e regatas..e queria pedir a ajuda de voc^s pra quem tiver uma imagens ou frases legais etc..poste aki para eu colocar nas camisas e regatas..agradeço desd já..o site q vou mandar fazer é esse..abraços http://www.kmisetas.com.br/?gclid=CNLOu-jt36UCFUHr7QodwG-d0Q

boa dexter jackson

a valew galera..irei baixar esses 3 pra ver se um dá certo..abracos

rafaelcs: não preciso pra fazer download amigo rednos:não tentei..irei baixar ele pra ver..ele é tipo o real player?valew dpmn:já tentei esse..minha net não pega com esse..precisa de mais velocidade

salve galerinha..tudo certo? alguem pode sabe algum programa que faça download de videos pelo google chome?pois ja tentei o real player e nao pegou,e aqueles sites de fazer download direto de postar o link nao funcionam tbm pelo google chome..tenho o internet explorer tbm ,mas como tenho internet 3g q é extremamente lerda ele nao pega..por isso o chome é o mais rapidinho..obrigado a quem ajudar!abraços

precisa consolidar agora..ou vai acontecer tipo efeito estufa

não quer virar um power rangers tambem?

treino de biceps e triceps muito volumoso..e a divisão não esta muito legal..exemplo..quinta o desenvolvimento usa o triceps como sinergistas e sexta vc treina triceps?isso nao ta certo! abraços

é mas o phil tem mais qualidade nos braços q o jay..

acho q naquela época ja existia albulmina se nao me engano

o coleman tinha o braço maior q o do jay e perdeu projay em 2006

o jay socando a merenda no coleman

foi mau ae amigão.. ..topic: aquela foto do coleman carregando o jay,parece q o coleman ta pançudo ou é impresão?coitado só ele pesa uns 130kg mais o jay..deve ta carregando uns 250kg..nao sabia q jay e coleman eram amigos..abraços

no contest a gordura some cara

bom topico

zakk,posso ter começado a treinar a pouquissimo tempo,mas sou muito maior q vc(sem ofensa) sei que o topico é do jay cutler,mas não admito alguem me chamar de mentiroso.. fim do ultimo contest 43cm de braço 10%bf 4 semanas de off já,45cm de braço 13%bf 45cm 47cm 18a 20%bf atual tirada hj 48cm e não venha me comparar com esse dave cara,eu não estou sobre efeito de dorgas anabolicas..se tivesse estava com um shape tão bom e seco quanto o dele..não se preocupem nao irei mais postar nesse topico,meu ultimo post

não sou iniciante não amigo..não me leve a mau,mas ja passei da casa dos 48cm de braço

impressão minha..ou o braço do phil ta menor??será q ele fez drenagem? afinal todos os prós usam como vcs disseramn kkk..zuera galera.. respeito a opinião de vcs,porem continuo com a minha opinião..abraços