Stein
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[2] muito mimimi de treininho com exercícios isoladores, muitas vezes mirabolantes sendo passados como se fossem algo mágico, por pegar aquela parte do músculo que ninguém trabalha e que vai fazer uma grande diferença no seu shape.. lol lol e mais lol falar sobre tudo ( mais tudo mesmo ) que ele usa em sua preparação ele não fala.. hipocrisia.. -
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sobre a tal necessidade, não é que seja obrigação o uso de modo algum, mais dizer que não ajuda é bobagem.. ajuda e muito.. já fui em palestra com campeões mundiais de supino e strongmam, e as camisas de força, e cintos fazem milagres. com uma camisa de força por exemplo se chega a usar 100 kg a mais no caso deles. negocio é camisa de força não virar modinha nas academias ou vai ter um bando de frango querendo fazer competição de "quem põe mais peso no supino" sem se preocupar com o principal que é o desenvolvimento do peitoral. desculpe se mudei o foco do tópico. abraço. aqui vc se contradiz. primeiro disse que não melhora, depois disse que te ajuda... não entedendí.. vc é iniciqante.?? treina a quanto tempo.? pega quanto nos basicos.?
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só uma dica básica, não faça drop set no primeiro exercício, muito menos no agacho. agacho é pra socar peso e mandar até o fim e pronto..
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minha opinião: MODINHA mesma coisa do cara que entra na academia já de cinto e não tira pra nada.. o cara nen se quer aperta pra não ficar ruim de respirar.. tanto cinto quanto faixas é pra quando o cara for estiver pegando cargas realmente pesadas. diria no MINIMO 120 no agacho 150 no terra antes disso tem que deixar o corpo livre pra crescer sozinho. se vc usa faixas muito cedo, ou com pouca carga, impede seu corpo de se adaptar sozinho. o que pode levar a maior chance de lesão. apenas minha opinião. abraço e bons treinos.
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se chama frescura .. kkk coisa ridícula...
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+1 quem usa testo, sempre volta a ter resultados, os resultados só diminuem por conta da extrapolação do limite genético.. é só aumentar a dose que aumentam os resultados, se fosse por causa de receptores saturados, aumentar a dose de nada adiantaria.. apenas informação pratica, mais o que me leva a pensar que estes estudos sobre saturação de receptores para androgênicos são furados.. mesmo assim vlw pela contribuição aí.. abraço.
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já reverti com tamox. letro "ajuda" tambem..
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já treinei um amigo que ia passar pelo teste. começa no puxador (primeiro exercício do treino.) soque quanta carga conseguir para 6 reps. faça a progressão de cargas em todo treino. depois do puxador vá para a barra fixa, nen que seja para realizar uma rep de cada vez. neste tempo vc consegue sim..
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velhinha mais tá valendo..
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já ciclei só oxan sem testo.. é só ler meu relato quem está de achismo aí... kkkkk está na assinatura.. abraço.
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[2]
quem não tem coração pra treinar e fazer dieta, não deviria nunca nen se quer pensar na possibilidade de um dia usar AES arriscando a própria saúde por resultados medíocres.. não vou mais perder tempo aqui porque tem gente que não consegue abrir os olhos para a real discurção que o tópico tomou. desculpa se ofendi alguém, mais este é meu ponto de vista de um modo geral. ponto final..
entendam. neste caso tem que existir o tal "extremismo" e tambem o 8 ou 80... estamos falando em AES e não em tomar um pré treino oras não é mais simplesmente responder a pergunta do criador do tópico, pois este teve outro rumo depois de certas afirmações.. passando a ideia de milagre sem esforço... faça uma votação aí.. quem é a favor de arriscar a saúde para melhorar a performance sendo que não vai fazer nada alem de usar aes ( como mencionado em determinados posts ) que digam aí abaixo destacado em negrito... isto já está ridículo, mais vamos ver quantas pessoas tem realmente coragem de brincar com aes como se fosse mingau..
