Stein

está longe de ter sido tudo debatido... mais é fato que o momento é de estagnação quanto a novidades que possam ser utilizadas pela grande maioria... aproveitando seu exemplo: blast and cruise é algo relativamente simples... fazer uso ta tecnica de BC é extremamente simples.. alguns caras do youtube, simplesmente dão uma supervalorizada chamando de novidade, e fazendo super explicações, mais é utilizada a tempos, e agora caiu na "moda" tudo que vira moda, alguem tenta modificar, melhorar, pra "reinventar a roda" usando o principio básico não tem erro..

teste meio comprimido no primeiro dia. algumas pessoas são bem sensíveis a cafeína. ( meu caso ) cafeína é cafeína... pode comprar qualquer marca ...

aí que vc se engana, e muito..... tem várias coisas que são debatidas em um determinado grupo fechado do qual participo que nen se quer vejo alguém comentando aki.... abraço..

não existe a necessidade de casar a letra a um determinado dia da semana.. é só fazer sequencial..

a falta de rendimento ( ou queda nas cargas utilizadas ) se deve a fadiga do músculo.. quando vc treina, a idéia não á fadigar o músculo.?? lembre-se que treinamos por hipertrofia, não somos levantadores de peso...

primeiro arrumaria sua distribuição.. grupo principal mais sinergistas, este é o modo mais correto de distribuir os grupos.. Elevação posterior halteres em pé, com a coluna completamente na horizontal, elevando para traz, e não para os lados... não precisa fazer apenas 3 séries, fadigue o músculo de verdade... Remada Alta Aberta não faço, acho mais produtivo fazer um bom encolhimento, e depois fazer a elevação posterior. ( ou vise verso. ) bons treinos...

exatamente.... na verdade, duvidas toscas sobre treinamento eu levo numa boa, porque treino é o início, então temos que levar com mais paciência os iniciantes... mais quando o assunto é AES, que seria algo avançado, não da pra chegar com dúvidas idiotas e estruturas montadas por quem no máximo escutou a musica do MAG... pqp

uma parte dos caras que realmente manjam das coisas desanimou um pouco do forum devido a alguns novatos que chegam falando muita merda, e querendo bater de frente sem argumentos... daí acho que vem boa parte do "desanimo" e falta de novas informações, alguns grupos tem informações tão avançadas, que acaba ficando até sem graça, ou sem utilidade postar aquele tipo de conteúdo aqui pra geral...

se fosse bom, países de primeiro mundo usariam.. bandeira do Brasil ali não existe.. que esses fdp se mandem tudo pra cuba....

continue o ciclo ainda, mais tem uma boa chance de ter pego um lote ruim.. infelizmente isso é bem normal com GC... tem muita gente tendo problemas com ela, e pode ter certeza que só vai piorar ano que vem... não vai mais entrar sal tão fácil no brasil.. vários labs HB vão quebrar por falta de matéria prima..

+1 deve estar no mesmo nível...

péssimo.. ainda mais sendo um ABC, está super volumoso.... faça 2 no máximo 3 exercícios. supino reto e paralelas já devem dar conta, se quiser add mais um, mais o que vai mandar nos resultados é a intensidade e não o numero de exercícios.. abraço.

nunca vi relato de aromatização por clemb... e duvido que veja um dia abraço.

foi formulado para ser ingerido via oral e não para ser usado como gel na pele, para mim isso já basta. não serve para queima de gordura localizada. já ví pessoas falando em testar injetar clemb, mais eu acho que nen vem ao caso.. prefiro beber o gel e pronto.

meia vida não é de 10 dias, tabela nova são 5 dias.. não use 2 orais no mesmo ciclo. má escolha das drogas, tiraria este stano de certeza.. doses dos orais baixas.. tcp enan 4 semanas. abraço.

se treina a 7 meses não precisa isolar antebraço.. não está boa.. siga o padrão. peito / ombro / triceps costas / trapézio / biceps perna completa.. panturrilha ds dn ou tsd. abraço.

abraço sg

exato... contar reps é só pra ajustar carga.. não lembro quando foi a ultima vez que fiz supino sem tocar a barra no peito.. pra mim é obrigação.. de que adianta "mover" 100 kg por 10 cm.??

pode seguir sem HCG.. a menos que queira engravidar alguem já no ciclo... pessoal supervaloriza HCG eu nunca usei..

manda se foder...

"eu" só treino com amplitude máxima, julgo ser melhor.. pense comigo, com meia aplitude vc consegue usar muito mais carga, isto de cara é um ótimo indicativo de que o stress no musculo é menor..

vasto e gluteo amigo.. bem mais tranquilo..

tá mais de cara vc está começando com 5 testos.!!!!!!!!! "conheça o pico delas" só a dura já são 4 picos, me diga como vc conhece cada pico.? "No caso vou tirar o Enan pois acho muito prejudicial e dificil manutenção" esture mais sobre a dura então, enan não fica nen no chinela quanto a escala de prejuizos .. sem contar que manter enantato esável é muito mais fácil, deveria saber disto... "além de um ótimo amigo da infertilidade." é sério isso ou é piada sua.?? amigo está faltando um pouco de pesquisa aí, ou muita... grande abraço...

depende da fonte das drogas e tudo mais.. não tem como eu falar um valor... chutaria de 600 acima...

use o anastro, ene não zera E2 então fica mais fácil de administrar sem maiores problemas com o estradiol.. E2 alto é problema, mais se zerado também fica complicado.