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Fórum Hipertrofia

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Stein

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Tudo que Stein postou

  1. falta é vc por m.m aí.. vc tem muito pouco volume pra se preocupar com qualquer outra coisa.. mais um ano te treino e dieta ao menos...
  2. criou duas contas, que inteligente... banido.
  3. procure pela distribuidora mais próxima. na net tem a fibracirurgica
  4. Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
  5. poste na area correta do fórum.
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  7. Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
  8. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  9. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  10. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  11. existe um tópico sobre clemb, não vou te dar alerta, mais vou fechar..
  12. esse pred não tem jeito... kkkkkkkkkkk limpa esses mamilos que os juízes estão de olho nisso..
  13. ganhos lineares seriam com um IA, pelo fato dele evitar parte da retenção maior parte dos ganhos em peso do Dbol é em água, não são reais, peso não serve de nada quando se usa dbol.. não esqueçam disso..
  14. use um step ou colchonetes.. eu faço isto, zero de barulho..
  15. na dúvida baixa o carbo... dica do tio stein, calcule a dieta, siga ela certinho. acompanhe peso e dobra abdominal pelo menos 2 vezes por semana..
  16. Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
  17. meu deus... venda, pesquise muito, e só depois pense em usar algo...
  18. não vai atrapalhar em nada, vai é te ajudar..
  19. tudo errado.. ganho foi ruim, ganhou em fat o mesmo que em m.m. pra queimar essa fat vai perder m.m. então não vai sobrar 1 kg disso. vai usar algo pra baixar o bf depois.... mais errado ainda, bf se baixa com dieta, e só se usa algum recurso estando abaixo dos 15%, resumindo nem na situação atual vc não deveria usar nada.... ""o saudável fica até 18%"" quem disse isso.?!?!?!?!? isso é o que os gordinhos gostam de pensar... "" em bulk o bf aumenta e não tem como regredir isso."" mais um erro... em bulk mal feito o BF aumenta... o meu é sempre estável, com variações muito controladas... pesquise mais..
  20. se a duvida é quanto a capacidade de força dos músculos mesmo sem ter o volume de um atleta, sim é completamente possível.. o volume ou tamanho dos músculos de um atleta pode ser consequência de vários fatores, mais sob hipótese nenhuma é um indicativo de força superior, na enorme maioria dos casos.. e parem com palhaçada se não quiserem ganhar um alertas de graça..
  21. esse teu médico não entende merda nenhuma...
  22. vai mesmo usar stano.? e sem testo.?? Usar ou não usar anastrozol durante o ciclo? sério isso.? quer primeiro se encher de colaterais pra depois ter que tratar.? está faltando pesquisa.. boa sorte..

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