Polaco88

Começou certo, continuou errado. Essa pança não sai nunca se só focar em perder peso, tem que encher o chassi de massa

Realmente, é um hipercalórico kkk Se estiver querendo perder peso, melhor deixar guardado ou trocar Procura por whey concentrado, e veja a dose da proteína, geralmente em 30 ou 40g do produto tem que ter na média 23 a 24g de proteína, e pouco carbo melhor custo benefício hj eh da growth, Hey concentrado 80%

Aluno mais fraco do scarpelli

Dieta com bacon ngm passa

Pelas fotos tu tá mandando benzão guria ! Imagine se seguisse dieta kkk parabéns!

Furou alguma VASO, e na hora de tirar foi um pouco pro sangue … geralmente quem faz isso eh trembolona… (a de trembo eh ruim pacas kkk)

Oloco man, 52 anos ta bem Tem cara com 30 que ta estragado e tomando bomba pra carai, e nao ta assim kkkk Bota massa nessa carcaça ai e bora! Da uma lida que vai te ajudar:

Eu tbm, mas eh pegadinha do malandro né Maluco põe menos 20% de bf e parece um gorila de forte maior trap

Faz acompanhamento com o Madruga que vc ganha massa com 1000 de déficit

Rapais, só relato de Chernobyl

Tá serto, se for pra começar, já começa errado kkk

As bolas do cara vão derreter jaja kkk

Que resultados ? Kkkk Ficar direto muito melhor e mais “saudável”

Eh o Jhonny bravo

Agora vai kkkk vai pra 115kg

Cara, eh a astro pra caraio … precisa todo dia mesmo?

Parabéns pela evolução man, mandou bem

sagaz o rapaz em 19 anos ja peitando o mundo jaja vira aluno do scarpelli

X-man então

Pede pra trocar de nutri kkk

Quer ganhar com 1900kcal man, kkkk tá doido Começa a comer que dá bom

Treino e dieta, olha os dois

Pelo menos cortou os amigos falsos

Kkkkkk respondido Dieta eh 24h 7 dias semana man se tu não segue fds não tem dieta

Tá aí pq tu não emagrece, não existe beliscar na dieta. se contar tudo que tu belisca deve tá dando mais de 1000kcal tranquilo, pra vc não estar perdendo peso