Polaco88

Essa gripe tá mais longa que meu Bulk Séloko .

Fez com mandioca né a elevação lateral

nem me fale, por mim eu ia 2x na academia kkkk (se eu fosse marido troféu) mas tá longe ainda esse deloadão do fim de ano, e outra, 4 dias tranquilo é de boa come tranquilo, evita porcariada, e aproveita pra maratonar uma série na Netflix De um jeito ou de outro, ainda acho válido não mexer na rotina, continua igual e só fica os dias parados que precisa (leva dura com receita que dá bom)

Aproveita e faz um deload man se tu ta treinando com consistência, e por um motivo vai ficar uns dias sem treinar, ja emenda e aproveita pra dar uma recuperada e descansar descansar tbm faz parte do treino kkk

Então só segue, faz um cruise de boa, e depois volta

Gostei da sua mãe kkkk ligeira

Então, é mais por poder mesmo kkk (Motivo pra ir pra academia kkk) obrigado man

Então man, voce faz abc - descanso - abc ou faz abc-abc-descanso ? ainda assim achei bem volumoso kkk

A vida recomeça quando as kcals sobem kkk Man, fora o doce de leite, tu come algo a mais de doce na dieta todo dia? Eu queria por doce de leite, mas não tenho controle kkk (a trabalhar esse ponto) Eu indo na geladeira pegar uma colher de doce de leite:

Então man, se tiver acesso faz sim, maioria dos planos de saúde aceita se tiver prescrição, e se tu vai no médico fazer Check up já pede uma guia pra ele ai da pra saber certinho como vc começou e como acabou É bom pra vc também pra ver o que precisa ajustar (não põe mais nada de droga, já tem bastante kkk) tipo, dieta e treino manja e ir calibrando conforme for indo, eu gosto de fazer a cada 3 meses, é bem legal

Man, pegando um um desvio com uma situação hipotética (que seria interessante) Suponhamos que tenho tempo livre, e quero treinar duas vezes no mesmo dia (sem motivo aparente, somente pq posso mesmo) se eu pegar um treino que eu faria 1 vez por dia (Ex. peito/biceps) e fazer 3 exercícios por sessão (igual o treino A daquele ABC-Up/Low que tem no seu diário) faria alguma diferença esse intervalo de tempo entre uma sessão e outra? Acrescentar 1 exercício por sessão seria benéfico ? Ou vale mais o volume semanal ? talvez eu tenha a possibilidade de fazer isso daqui um tempo (e eu gosto de ir na academia) então uniria o útil ao agradável se for útil e claro, se for piorar aí não faz sentido

Ahuahauahauahia tá doido, mais bomba, tu vai explodir kkkk exame de densiometria óssea de corpo inteiro! faz em clínica de imagem, aquelas que tira raio x e talz eh o metodo “padrão ouro” da análise de composição corporal … esse fala de verdade quanto tá seu BF, massa magra … e nem é caro, aqui aonde eu moro tá 150 mangos, o preço de uma consulta com nutri meia boca que vai fazer bioimpendacia kkkk ai faz o antes e depois pra gente ver como foi o desenvolvimento muscular bem top

Man, manda um dexa antes de começar com tudo de novo, e outro depois de acabar vai ser interessante ver os resultados, pq pra mim teu protocolo tá forte kkkp

Continua que tá dando certo kkk

Sempre usei da Multilaser, nunca tive problemas.

Cara, vc fura o bujão e se aplica com a mesma agulha? na hora que vc fura o bujão já era o fio da agulha… Usa uma agulha pra furar o bujão e outra pra aplicar em vc muito melhor

4 semanas tem deca no seu corpo ainda mano, deca demora pra sair por conta do Ester longo vai perder se parar com a testo depois de 16 semanas, ai ja era praticamente tudo

Esquece isso aí man. nao faz o menor sentido… na última semana se quiser aplicar 1 ampola normal e outra antes de entrar no avião blz… mas mais que isso eh desnecessário, só vai tomar colateral

Usa normal man ... passa pra alguem o que ficar. Não vale o risco. Se quiser arriscar, toma no max. 2 por semana abraço

se vc quiser tem um piripaque, toma 1,5 ml por dia que tu usa tudo em 3 semanas. Continua usando normal, o que sobrar entrega pra um chines magrelão ai pra ele ficar parrudo (Capitão america da shopee)

Pouca coisa man tu usa man, top Só uma sujestão: 50mg de deca não serve pra muita coisa kkk ainda mais em cutting Se for de farmacia, guarda pra usar mais tarde num bulk, com dose maior (relação 1:1 com testo) Ai aproveita melhor a sinergia dos dois, por enquanto só testo segura bem (250mg, 7 dias) Até com doses mais altas dependendo da situação, tem natural com shape que da de 10-0 em hormonizado, pq os caras tem conscistencia e disciplina muito maior. Hormonizado tem que fazer o trabalho com muito mais constancia, por conta dos colaterais que aparecem, principalmente por negligencia...

Kkk precisa postar todo dia não man galera posta 1x por semana ….

Tá grande mano, parabéns pelo shape mete bronca aí, abre um diário que encaixa melhor pra contar sua história vai postando dieta, treino, EAs se usar … por aqui sigo acompanhando bora!

Próximo Ramon certeza

Controlar colaterais com mais colaterais gostei