Polaco88

ainda bem que só ta querendo man, ja aproveita e abandona essa ideia de jeríco kkkk melhor que anabolicos:

Man, é a dieta? o principal é o que vc come, nem tanto o que vc toma. o que tá alto aí eh o estradiol, DHT e prolactina. Tem que arrumar isso aí. e o principal, dieta. Como tu tá comendo ?

Da pra gastar melhor essas kcals em vez de um pote de sorvete kkk 1 dia não tira 3 meses de esforço …

Enantato oral de 40mg? curioso fiquei

Recorrência é o que engorda. ir numa festa de formatura eventualmente é curtir e aproveitar de boa, vai fazer mais bem doque te engordar.

Ta planejando ir no rodízio né? Kkk Acho difícil engordar tudo isso em 2 dias, pensa nisso como um “super refeed” se vc voltar normal na dieta na semana, capaz de levar entre 1 a 2 semanas pro peso estabilizar novamente muito eh água com carbo, glicogênio, cocozin kk peso sobe mesmo, mas virar gordura, acho difícil (até bom se vc vem de um período longo de treinos, ajuda a dar aquela recuperada) se não é recorrente, vai ajudar bastante, psicologicamente falando ( e fisicamente também)

Tá melhor que muito cara tomando bomba aqui (inclusive eu kkk) parabéns mano, mete marcha

Provei o de fusion da espartanos de morango… n é ruim não, agora falta ver os “ganhos” kkk vamos ver como vai ser os gaseslaterais kkk

Nunca imaginei que dieta fosse TÃO IMPORTANTE, até começar a fazer direito. aí vc vê que o resultado maior vem do que vc come e treina, e não das paradinhas. Negócio é aprender a fazer direito, comer direito, e errar “menos” possível… (Ref livre no rodízio era lei kkk)

Tá tranquilo com mais de 20de bf dietinhaeston pra emagracer todo dia e mete bala

Bem boa a planilha, obrigado guria pelos dados, o melhor custo benefício fidedigno ainda é o da groufi vi que tem um blackskull de 1kg por 129 no site deles, com pouco menos de proteína, e não tem o aminograma, não dá pra saber se tem o mesmo ou o parecido com o da groufi No mercado as vezes acho promoção do da Parmalat por 45-50 mangos 450g, e é gostoso o sabor dos 3 (morango chocolate e baunilha), na tabela eh parecido com o black skull (31g na dose, 21g prot, 31g véi, quero ver acertar na balança kkk) Agora falta ver o da espartanos se é tão ruim quanto parece (podia ser gostosinho)

Como ta o abdomen ? Pancinha melhor metodo de controlar o BF (depois do dexa) 1.68 com 80kg e 13 de bf é um shape bem bom ja, tu olha no espelho e fala "ta massa" ? Se não, teu bf ta alto mesmo (eu voto com o endocrino)

Rapaz quem ler isso e não entender, precisa ser estudado kkk parabens pelo conteúdo man

Eu particularmente gosto, pq as refeições ficam maiores na janela de alimentação… comer menos em mais vezes em cutting é puro sofrimento kkk

Rapais, 20kg nesse tempo é um marco, descansa e se recupera, esquece cutting kkk se vc n comer direito e se recuperar, como vai treinar pra continuar? eu até subiria um pouco essas kcal aí, tá muito baixo … seu corpo precisa de nutrientes pra recuperar… sua menor preocupação é cutting ..

Queria tanto os ótimos ganhos kkk chateado

Man, pelo tempo de aplicação acredito estar normal… (10dias depois da última) tenta refazer o exame depois de dois dias da aplicação, pra vc ver aonde vai dar kkk o e2 tá alto mesmo, seria interessante dar uma abaixada nisso aí (50~60) fora que seu bf tá alto pra usar as paradinhas, aí o colateral aumenta ta em Bulk? Se tiver fazendo cutting, só a testo já tá mais que bom, com 250 uma vez por semana pra relação peso/altura, seu bf tá bem além de 16% … faz um dexa pra ter mais precisão …

Acredito que pra quem PRECISA de whey pra bater a proteina do dia, realmente é loucura comprar um negocio nesse. Agora, quem vai usar como acessório, fazer um negocio ali ou aqui, é de boa arriscar.

Claro que eh tóxico geral tomando bomba, ta todo mundo envenenado

Vou mandar com leite e nescall ball, muito radical

Cabo não man, ainda temos que saber se dá gases

Opa, já toma uma bomba, agora mais uma pra ficar mais top ainda ahauahau

Pode ser man, tipo, 30/25/20/15/10 … quem sabe um dia saberemos kkk vai que sai um laudo por aí

N tá tão ruim assim kkkk Então, pensei exatamente assim, problema eh que se um é 0.1g a mais que o outro lascou kkk

Aquela mistureba kkk vamos ver se o custo benefício vale a pena macro por macro…