Antichrist Superstar

dia sim dia nao pra voce é segunda quarta e sexta? minha nossa

que dor nos olhos

nada a ver com a quantidade de comida, tem a ver com drogas

de onde voce tirou que comer de 3 em 3 horas aumenta metabolismo? nao existe ventagem em comer a cada 3 horas, baita perda de tempo coma tudo de uma vez que é mto melhor

ta, mas nunca que ngm vai pagar esse preço no whey aqui no brasil nao é todo mundo que pode comprar em outro pais/importar e sim, nesse caso o whey é util, agora pra mulecada que nao faz nada da vida, tem tempo livre e dieta ja montada seria sim um grande desperdicio de dinheiro exatamente

ta bom entao, claro que whey pode ajudar se tiver faltando proteina na dieta mas quem é que usa whey pq falta proteina na dieta? neguinho aqui do forum se ilude com a coisa toda, acha lindo tomar whey mesmo tendo dieta que nao falta nada vivam na ilusao que whey vai fazer grande diferença, talvez uns 5%? tem cara gastando rios de dinheiro com isso, vai ver a dieta do cara, vai ver o shape do cara...

whey e qualquer outro suplemento sempre foi grana jogada fora

tu ja postou isso umas 10 vezes, ta bom ja

hahahahaha brinks Simplificando: Dias 1-25: GH - 4iu's (2iu's manhã/noite) Equipoise - 900mg (3 injeçoes/semana) Dias 26-50: GH - 4/5 iu's (2.5iu's manhã/noite) Equipoise - 900mg (3 injeçoes/semana) Acetato de trembolona - 100mg (DSDN) Propionato de testosterona - 50mg (DSDN/DS3DN) Dias 51-80: Equipoise - 900mg (3 injeçoes/semana) Enantato de testosterona - 900-1000mg (3 injeçoes/semana) Acetato de trembolona - 500mg (5 injeçoes/semana) ou 100mg (DSDN) Masteron - 50mg (DSDN, só se estrogenio tiver alto) Dias 81-120: Enantato de testosterona - 1000-1200mg (3 injeçoes/semana) Equipoise - 900mg (3 injeçoes/semana) Anadrol (hemogenin) - 100-150mg (TSD) Masteron - 50mg (DSDN) GH - 6-8iu's (TSD no dia 90, possivel 6-8iu's DSDN)

nada a ver essa teoria, esqueça isso absorve o quanto voce comer, independentemente se for 30g ou 200g

entao para de comer o que te faz mal mas poxa vida

quero ser assim:

tudo errado...

pra que ficar fazendo varias refeiçoes, grande perda de tempo coma tudo de uma vez, muito melhor

ja começou errado por fazer smith nunca faça smith

uns copinhos de café ja da um pau nesse oxyelite, e todas as outras porcarias de termogenicos vc acha que foi o oxyelite que fez vc perder o bf? nada a ver

"Suplementação Rigorosa!" hahaha essa foi engraçada

faça como o report manda, pare de inventar moda voce ta quebrando o principio principal = agachamento

voce entrou no forum só pra divulgar isso?

pelo amor nao falem besteira nao faça isso em cutting

e o que "sentir" tem a ver? entao voce acha que tem que sentir pra funcionar? espero que voce saiba que rosca concentrada, direta, scott e alternada é a mesma coisa eu nao treino braço, mil vezes melhor usar exercicios compostos do que esse treino split cheio de isolador que faz a mesma coisa

que nao se extende até o antebraço geralmente tem um bom pico

mentira, nao existe parte central do peito nao tem o que fazer amigo, a inserçao so musculo é determinada pela sua genetica, voce nunca vai mudar o formato do musculo, apenas o tamanho o que vc le na enciclopedia do arnold é tudo besteira sobre mudar a forma do musculo é td besteira, como por ex dar pico no biceps, parte interna, externa e inferior do peito e etc

depende de quanto tempo voce fica sem gorduras na dieta e depende do seu bf tbm gordura nao é digamos assim necessaria, em dietas psmf nao tem gordura nem carbo, ja to a uma semana nela e nao estou tendo absolutamente nenhum colateral, nem canssaço nada nada mesmo mas é claro que a longos periodos vc seria prejudicado poucas gorduras causam: altas flutuaçoes da glicose no sangue maior e mais rapida liberaçao de insulina aumenta sua fome (motivos hormonais) diminui sua testosterona diminui energia/disposiçao pode deixar faltar os acidos graxos essenciais