HeiseN_

Impressive, very nice. Let's see the slave's diary.

Eu sou seu público, e como seu público mais psicopata digo: continue com o caos, eu quero ver sangue.

Talvez na próxima vida, bom dia.

Tá com um volume bem legal, principalmente de peitoral. Fica mais uns 2 meses em manutenção e tem espaço pra secar bem, hora de perder essa pochete aí. No teu lugar eu planejaria um cutting bem feito e bateria até a pochete sumir, seu próximo bulking será outra vida após isso e já vai estar com um shape bem estético.

Boa evolução mano, parabéns! Como tá dividido seus macros, a título de curiosidade?

Todo mundo já passou pra uma situação parecida na vida, de se envergonhar e querer enfiar a cabeça na terra. Provavelmente ele está dando F5 a todo minuto na página neste exato momento. Na boa Sam, quer uma dica? Esquece o fórum e vai usar teu tempo pra algo útil. Algum dia tu esquece essa patetada e que sirva de lição: não tente passar a perna nos outros não, quem se acha malandro sempre se fode no final. Até passou pela minha cabeça você editar todas as fotos por problemas psicológicos como aceitação, bullying etc. Mas na boa, tu tava pagando de coach querendo tirar grana de uns zé ruela, ai não dá pra defender. Como tu mesmo diz, sucesso rei, tmj!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TÔ SEM REACT MAS PUTA QUE PARIU.

Eu tenho que saber onde vocês contratam esses marceneiros, os caras são uns gênios mano. Os caras conseguem fazer uma porta valorizar as curvas do shape, tá maluco. Acho que vou começar a tomar também, conhece o lab Saintex?

Bora irmão, vou acompanhar aqui!

KKKKKKKKKKKKKKKKK morri. A vida é curta demais, alguns encurtam mais ainda tomando bomba e eu fazendo meme KKKKKKKK 🤧 EDIT: Prometo que em 2025 eu arrumo uma namorada, aí paro de brincar com a dos outros.

Fake news isso aí, os corno nem enche o saco. Agora pega mina que saiu de namoro recente, os ex é chato pra caralho.

Imortalizando essa frase mencionando aqui, e agora bora para as considerações. Com toda a certeza mano! Ver a progressão da galera e ser ajudado/ajudar é o que faz essa área ser especial. É foda... Esse agacho tá S E N S A C I O N A L, e sem photoshop. EDIT1: Aguardando o fdp dono do post terminar de escrever KKKKKKKKKKKKKKKK EDIT2: Ele terminou. Joelho de aço, tmj rei!

Vou ser sincero contigo aqui irmão, desde quando te vi chamando os outros de rei no fórum não botei fé em ti. Criei expectativa quando falaram pra tu postar foto e tu caiu dentro, e te falar, parabéns mano! Evolução muito boa pra 3 anos, 40kg bem colocados. Questão de proporção, detalhe, nem dá pra exigir nada, tu é novo pra porra também. Tá num caminho muito bom e seco já estaria com um shape que poderia subir em palco sim. Ganhou uns pontos comigo rei da Metformina, pra cima! EDIT1: Aguardando os desenrolares da história do marceneiro bêbado... EDIT2: Lição do dia de hoje folks: nunca acredite e/ou dê moral pra alguém que indica Metformina pra acne, você pode fazer papel de bobo.

Parabéns maninho, tá no caminho certo!

Que delícia, elogio vindo de um cidadão com banana no nome. Valeu irmão, seja muito muito vindo também! Relaxa Timbu, a gente tá no mesmo barco mano. Nosso barquinho é até mais feliz porque tu sabe cantar e alegra a tripulação!

Tá virando mocinho! Essa música épica com esse viking berrando no supino, cena de filme. Achei produtivo mano, é interessante saber de cãimbras ao limpar o rego. Continua! Teu push press tá animal, muito bruto.

Já rolou comigo mas não na prancha. Vai umas 2 semaninhas pra ficar 0 de novo, melhoras mano!

Esse OHP tá ficando brutal mano, sensacional!

Cara, intuito é ficar pelo menos até março do ano que vem em bulking. Vai depender de como o BF vai se comportar nos próximos meses né. Se estiver aceitável até lá, posso estender esse tempo. Se o BF começar a ficar meio merda nesse meio tempo, posso utilizar a estratégia de encaixar um mini-cutting de 4 semanas apenas para dar uma regulada na sensibilidade à insulina e voltar ao bulking. Após finalizar o bulking, pretendo ficar uns 2 meses em manutenção pra consolidação e aí sim iniciar um protocolo de 20 semanas sem errar pra buscar um BF ainda não alcançado. Óbvio que falta muito até lá e tudo pode mudar, mas basicamente o planejamento vai envolver refeeds limpos e programados, nenhuma refeição livre nessas 20 semanas, cortes programados nas calorias, cardio crescente ao longo das semanas, clembuterol e cafeína.

Pô, semana em cima de semana! É que também não são números absurdos ainda né, então consigo progredir todo treino (que é o intuito). Bulking tá dando bom! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK JÁ TÁ TUDO PLANEJADO! Vem neném. Tive um déjà vu ao ler isso. Sensação que já vivi esse acontecimento (umas 2 semanas atrás pra ser mais específico). Morri KKKKKKKKKKKKKKKK.

Não faço uso de EAs e também tenho dificuldade. Pessoal costuma romantizar essa parada, mas a real é que fica bem exaustivo (principalmente pra parceira). Na maioria das vezes só consigo gozar no oral ou nem chego lá, não faço ideia se isso tem relação hormonal ou psicológica.

Tu não sabe o sorriso que dei quando li isso meu mano! Muito feliz por ti irmão, parabéns e bora que agora é só progresso!

KKKKKKKKKKKKKKKK alusão milionária pô! Valeu meu mano, fico muito feliz!

Valeu irmão! Bora buscar!

Briga por causa de mulher é foda. É o seguinte, se eles tiverem armados, tu cai pra cima. Agora se for faca, aí tu dá no pé. Já no pedaço de pau, vence quem tiver o maior ( ͡° ͜ʖ ͡°)