SrRain

Sinceramente, quase ninguém. Quer dizer, as pessoas até 'se importam' a ponto de procurar um médico, talvez mudar alguns hábitos menos importantes (geralmente de forma temporária...). Tem também alguns que mudam quando já tão com um pé na cova e não têm escolha. Mas quantos são os que voluntariamente fazem mudanças profundas e duradouras no estilo de vida e dieta, com o objetivo de melhorar a saúde? No meu círculo social, consigo contar nos dedos.

Hope, estudando para GM prova 03/03, comecei a estudar á 3 dias. 
estratégia é os conhecimentos específicos que são 75% da prova, não tem redação ( gloria a deus) INFO pai tira de letra, formado em ADS ( não praticante kk).
 
TAF - Easy, só corrida que estou me preparando a 3 dias  também, já bati 2100M em 12 minutos, o requerido é 2400M.
 

Na CEF você consegue ter um crescimento interessante no quesito $$, principalmente quando for alocado em T.I não vai ter a cobrança que os gerentes e parte comercial tem...
por ser CLT, conheço uns 5 gerentes( que estão na pericia por depressão) não aguentaram bater as meta kkk .
( trabalho como 6 para caixa, 3 terceiro de um terceiro kkkk) com VAN 
 

Parabéns irmão! sucesso!

Estudei por 3 anos e estou no concurso que queria. Vale muito a pena! Agora estou na luta pelo shape.

Opa, estou estudando forte para a CEF.
 
Se tudo der certo, vou usar como concurso escada e focar na PF ou na minha área (T.I).
 
Boa sorte nos estudos para todos!

Boa tarde galera, estou saindo de um cruise com 500 mg de testosterona enantato, fazendo tratamento para ansiedade com fluoxetina, amitriptilina e clonazepan. 
Vocês consideram quais drogas mais seguras para quem sofre de ansiedade, considerando que pretendo entrar em um blast (ja descartei trembo e bold, tenho minhas duvidas em relação a deca)
 

Obrigado pela dica irmão! realmente percebo que algumas pessoas vão com sede ao pote, e acabam tentando só os maiores e batendo a cabeça

tente garantir sua estabilidade antes do esporte irmão! Boa sorte! 

To focando em concursos na minha area como tecnico em Edificações, algo mais estável sempre é bom, carga horária melhor.. meio do ano me formo em arquitetura e com certeza vou procurar e prestar concursos voltados na minha area, mesmo que eu tenha de me mudar
 
Quero virar profissional de fisiculturismo e sonho em viver do esporte (patrocínio e etc)... porem sabemos a realidade de um atleta no Brasil hoje em dia, muito dificil chegar nesse patamar e estabilizar, temos que ser blogueiros tbm para isso ou um fenômeno pike ramom, mais é raridade, entao vou buscar algo que me dê uma certa estabilidade e que eu possa continuar me dedicando ao esporte e quem sabe quando acontecer, largar tudo e ser apenas fisiculturista hahaha

Salveee man. Dica de um concurseiro: passe em um concurso "menor" de prefeitura (pra estar estabilizado), e ai se dedique aos concursos das carreiras que tem melhores remunerações. Não foque em apenas um !!! Boa sorte

Man, da pra segurar essa massa com 1 dura por semana, se quer fazer um blast dava pra fazer com o dobro que seria o que já usa em cruise, pelo que vemos aqui, o mais "seguro" pra você seria aumentar mais a testo somente ou manter 500mg.
 
Faz um bulk limpo de qualidade que já vai tá ótimo e com menos risco de atrapalhar a ansiedade.

Sofro de ansiedade também. Usei 300mg de deca por 200mg de dura e tive efeitos bem ruins sobre o quadro de ansiedade - desenvolvendo mesmo uma depressão e apatia que eu normalmente não tenho. Quando usei 500mg de dura por 250 mg de deca, por dois meses, não tive efeito psicológico nenhum...

Só por curiosidade, qual seu peso e altura ? 500mg não é muito pra um cruise(principalmente pra alguém que tem ansiedade)?
Pois se vc não tem uns 90-100kg entre 1,77 - 1,80, é muito.

Meu mano, opinião de um natural aqui vendo de fora o problema.
 
Entendo o anseio por resultados como todos temos, porém o ideal não seria focar em resolver o seu problema de ansiedade antes meu mano?
 
Penso que só o fato de se preocupar com o blast, já é um gatilho a mais para você ficar preocupado e/ou ansioso, independente das drogas utilizadas. 
 
Novamente, sou natural, porém no seu lugar (fácil dizer), acredito que me manteria no "seguro" até conseguir controlar melhor meu psicológico antes de arriscar piorar ainda mais.
 
No mais, o pessoal já deu as dicas que precisa.
 
Abraços.
 

Só sobram Testo (menos Halotestin que é derivado dela) e derivados de DHT. Costumam ser as que menos mexem. Mas aí é capaz de você se foder com supressão da aromatização que drogas como Masteron podem causar.
 
Enfim, vai na moral. Não adianta nada trocar saúde mental por um físico temporário. Eu mesmo já considero que ficar deprimido com Trembo é normal, o colateral é o efeito anabólico...

Nenhuma das drogas é segura, propriamente, para ansiedade.
Vai haver risco em todas e quaisquer. Os mais conhecidos, realmente, são bold e trembo e deca, essas duas primeiras, aparentemente sendo 'piores'.
 
Testosterona sempre vai terminar sendo a opçao mais 'segura' e de menos riscos, no caso, nao sendo necessariamente SEGURA.
 
Cada corpo lida com testosterona de um jeito... só vai saber o resultado dela em você testando (ou não).
Acho que 500mg já é uma dosagem legal, se tá tomando isso e nao ta afetando tua ansiedade... pra que vai mexer?
De qualqeur forma, ansiedade/depressao sao coisas sérias... Estude as possibilidades antes de se envolver com hormonios tratando tais problemas.

sei até de qual vendedor vc tá comprando kkkkk.
Na dúvida, vai de Landerlan

Pharmaplix? É dos mesmos fabricantes de netflix e pobreflix?
 
Fuja de marcas assim, meu véi. Melhor pagar 10-20% a mais em produtos de marca mais consolidada no mercado.

Mobilidade e alongamentos são ótimos, tem bastante vídeos no YouTube, inclusive do Maradona, vale a pena dar uma conferida. 
 
Mas como vc mesmo disse, consultar o médico seria a melhor coisa a fazer, mas entendo, também não tenho condições no momento e vou trabalhando com o que posso. 

Mano, primeiro exercício de peito, considerando que colocou de 6 a 8 reps, o que teoricamente seria pesadão. Tu não aquece antes? 
 
Não gosto de jogar o supino com barra logo no primeiro exercício, seria interessante dar uma aquecida antes. 

vc precisa fazer uma progressão ou de carga ou de repetições, se foi exatamente o mesmo treino com as mesmas cargas as chances do seu corpo querer se adaptar (hipertrofiar) são bem menores. 

Salve.
 
Cara, continua na caminhada, e procura uma avaliação antropométrica para verificar tuas dobras. Isso vai ser melhor que só se basear em peso. Abraço!

Concordo, eu praticamente fiquei estagnado fazendo esse esquema ilusório de fazer uma ref livre por semana, todo final de semana. Agora é correr atrás do prejuízo 

Muito bom irmão, acredito que o shape estava sinistro para um natural. 
 
Atualmente estou com 73 kg, 169 de altura e bf entre 18 e 22. 75 com bf de 10 12 seria incrível. Estou na busca. Mas primeiro descer o BF e tirar a capa de margarina