leonardo.M

cara mede ai... e posta as medidas de cada um dos bracos....... é normal ter 1 cm a mais em alguim braço...

eu tomo 60 gr de dex

Cara eu tomei como PH, tive bons ganhos, retenção, volume e definicao! Meu amigo também, teve otimos ganhos junto com os conhecidos da academia dele que tomaram, dai o cara que vendia a 100,00 comecou a vender a 150,00 UHAUHAuhauHAuhAUHauhAUHA Toma 2caps antes de dormir, quando tu se deita ja começa asentir o negocio fazendo efeito no organismo... sinixtro! E o suor fica mais denso também, e com um xeiro forte O_O Bom o q eu senti de colateral... Foi tipo um "vazio" nos testiculos, e uma pequena queda da libido na 3ªsemana, mas depois tudo ao normal, vou tomar daqui 2 semana de novo... E quando acabar vou tomar um tribulus 3gr

acho que nao foram 2 duvidas ne auhauhauhauhauha depois que tu começar a fazer agachamento, dai ja pode pensar em fazer... mas rlx!

Ta faltando muito rango ai meu pra "bulkar" Café da manha tu poderia tomar as 7:30 +o- E adcionar 100ml de leite, 2 colheres de linhaça, 3 colheres de aveia, 2 bananas e apenas 20 gr de whey Lá pelas 9:30 come o cafe da manha solido Teu almoco seria 100gr de arroz cru? se sim esta ok. Pre-treino dexa assim ou faz 60gr de malto + 20gr de whey. O jantar eu colocari 350~400 gr de batata Shake facul: 400ml de leite desn, 3 col de aveia, 2 col de linhaça, 2 bananas. 20gr de whey ou albumina. Janta 23:30, eu trocaria por frango e um pouco de arroz, ja que na ceia tu vai tomar albumina que é a mesma coisa que ovo

Novedex XT é um PH, muito bom ja tomei

2ª Peito 3ª Perna 4ª ab 5ª Costas 6ª Peito + ombro

Tem que ter CNPJ do ramo para comprar com eles... Eles vendem inclusive WPC e WPI da Glanbia Mais barato que na atomicpump!

Não é so você uahuahuaha Eu nunca tive também :/ Isso que quando comece a academia eu tinha 50kg, era um palito mesmo, e nao tinha tanquinho que nem a maioria dos magrinho... é foda!!!!!!!!!!!!! Mas vmao ve agora em dezembro como vai ta =X

1 colher de sopa cheia de arroz cozido tem em média 30 gr.

Eu faço no microondas mas agora dei um tempo, ´pois enjoa :S E varia da batata também, as vezes fica super boa, outras vezes fica ruin! Eu descaso elas, fatio em rodelas nao muito grossas, e ponho 6 minutos de um lado e 6 minutos para o outro lado, agora meu micro ondas acho que nao esta tao bom, dai eu coloco um prato em cima também para esquentar mais...

Eu ia criar o tópico semana passada, mas nao da para comprar :S produto invalido Hahaha, se tu acha isso, só lamento...

Obrigado Chele! Estou aguardando as fotos do final do ciclo... Bons treinos aí

cara poe os ovos na panela com agua e ligue o fogao, quando começar a ferver, marque 3 minutos, dai a gema vai ficar mole... mistura eles, so com 1 gema, fica uma delicia! e poe uma putiadinha de sal de leve

depois posta fotos antes e depois do ciclo xD

Bã meu tu fala da execucao do exericico do cara como se tu fosse um BB profissional, nao vi nada de anormal! Faz o seguinte, grava um video teu fazendo rosca direta aí com 30 de cada lado... quero ver tu fazer a execucao melhor que o guri...

Cara esse "Whey" é horrivel, tu nao consegue nem tomar, parece que ta tomando areia! :/ insuportavel...

auhauhauhauhauhauha por isso que tu é giganti ne! tu ne msabe o que é treinamento de força cara...

traz o que tu quiser nada imbassa! xD

Eai cara! To acompanhando teu relato, tem como postar tua dieta e fotos? abrass

nao precisa de receita, vai em farmacias de manuipulacao... e no corpoperfeito tem um da max titanium, que 1 cap tem 200mcg mt bom

winstrol ainda existe? que eu saiba agora só se consegue stanazolol.......................................

Se tu enxer o scoop de leve da 20 gr(medida rasa), as se tu enxer bastante, e ficar tipo um dedo a mais dai da 30gr(é o scoop cheio)

idai, olha a sabrina sato é burra que nem uma porta, mas é gostosa, e vai olhar o extrato bancario dela, quem se importa que ela é burra? a conta dela só aumenta e ela ainda "namora" só com milionarios........ vida boa