leonardo.M

? Nunca treino pesado peito, com exercicios com halteres? cross, crucifixo, supino com halter?

Por enquanto uso meu tradicional KAIAK UAhuahuahUHAuhauaHA Pelo menos minha namorada ama xD

Imagine quantos milhões ou bilhões o governo poderia arrecadar com a legalizacao da Maconha!

nao sei pq perguntas se ja compro a isolada uHAUhuha

l-carnitina é boa sim, toma antes do treino... eu curti os resultados

Com 3g ja salta bastante as veias! pelo menos em mim, xD

Pérolas mod ON

Treino desde 2006 ANTES DEPOIS Peso 50 > 80~81 Braço 23 > 40 Nao fiz avaliacao na epoca porque tinha muita vergonh do meu corpo :~~

Eu uso a cera DAX WAVE, é uma das melhores ceras do mercado! Tu modela teu cabelo como quiser e fica com efeito irado, nao parece que ta molhado tipo gel... E dura um monte! http://lista.mercadolivre.com.br/CERA-DAX-WAVE-VERMELHA-R%24

É que tem o pull-over com halter e o com a barra que é para costas...

vai sabe se é genetica do teu pai ser assim, ou ele se injetava nas epocas de treino? ? uahhauhauahuhaa

Tá ótimo para 15 anos, a galera fala que ta normal, ou nada de mais, pois querem que tu seja um bombadao! VAi firma, tua genetica e boa, pense em anabolicos so depois dos 21 anos... abraço

para de treinar 1 semana e come menos acho que ja ajuda, se eu n treino 1 semana e me alimento "mal" perco afu as medidas... se possivel, posta uma foto do seu shape? xD

Po irado!!! Quem cresce natural é planta uAHauhA

pootz bem fraquinho esse "artigo", nao esclarece a maioria das dúvidas para praticante de musculção. =/

Prabens ai!! Otimos resultados, a dorsal ta muito boa! Que exercicios tu faz pra ter elas assim, ou é genética msm? Obs, dia que eu chega nessa proporcao de tamanho natural to felix xD

QUE SAFADA!!!

Não intendi esse teu "peso médio" se são 8 repeticoes, nao tem essa de peso mediom, tem que colocar carga para ti morrer na repeticão 8!

qualquer tenis ne meu velho!!

isso que é treino Esse cara ai lutou a final do mundial DE JIU-JITSU contra meu amigo e perdeu, sendo que meu amigo poe 25kg de cada lado no agacha uHAUHauahuaHUAha

Diminuição de gordura corporal causa diminuicao dos seios também

Açucar mascavo AUIHauhAUHUahUAHauhAUHauhaUHA bá dai é muita chinelagem malto é 8 pila

Cara isso de ficar mastigando, mastigando e mastigando as vezes ocorre comigo. Mas é por algum motivo, ou o frango ja foi congelado e descongelado algumas vezes(daí fica borrachudo tu mastiga mastiga e nao dissolve..) ou tu ta dexando ele fritar mt na panela... Faz assim, frita o equivalente a 2 porções de frango, corta em cubos ou iscas, poe um pouco de cebola ralada, e um tempero tipo "grill" "tempero completo" ou " knor", depois que fritas tu vai colocando agua e faz um molho sabe? Deixa cozinnhando por alguns minutos... O frango vai ficar bem macio e gostoso.

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Compra uma balança velho! Se tu quer algo precisso!.......... ou usa um medidor que venha em suplementos que a dose seja 5 gr!