leonardo.M

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é que o 1 kg impar é da barrinha do halter, eu que monto o halter, entao 11kg--1kg da barrinha--11kg 60kg de cada lado no encolhimento é básico, eu boto 65~70kg de cada lado

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ALIBRA E ATOMIC PUMP DISTRIBUEM GLANBIA. Se tu ligar para a glanbia eles vao te passar co contato da atomic pump, na atomic pump eles tao cobranco uns R$ 43,00 o kg do avonlac 282 WCP 80% Ano passado eu comprava deles por 30 reais o kg, dai acho que todo mundo tava comprando deles e cresceu o olho! =\ E na Alibra o kg do avonalc 282 WPC 80% está U$ 14,80 Eu ja tomei muito avonlac 282, e eu que comprava direto, e posso afirmar se for o original é a mesma coisa do whey da optimum, tanto em resultados quanto até mesmo na espuma que faz xD abrass

e tu se morde por isso ? iajiajajiajiaj no meu tempo de colegio também, eu chutava a bola forte, ja diziam para de tomar bomba, "essas bomba" ai ficavam fazendo piadinha, até hoje fazerm dizendo "vai toma a mamadeira" aiuauhauhauhauhauhauhauhauha da nada xD Mas foi tri pq no 1ºano eu tinha 50 kg nao pegava nenhuma guria, dai no 3ºano eu tava com 70kg, e ia joga futebol as gurias ficavam falando: ai olha o peitoral dele, imagina o abdomem, varias queriam fica cmg, auhauhauhauhauhauhaauhauha o que umas grama de musculo nao fazem né?

1) Militar - pela frente ou por tras? 20~30 de cada lado, depende do treino 2) Supino Reto- halter de 31kg em cada mao e com a barra 35~45kg de cada lado 3) Remada Curvada - 30~35kg de cada lado 4) Desenv. Halteres - halter de 23 kg Eu faço com a anilha de 25 e ainda amarro no punho os pesinho de 5kg de velcro, mas ainda assim fica leve

OS outros que se fodam, mas é foda tu fica com barriga, sentir aquela barriga avantajada! Por isso to começando o cutting proxima semana, tive que adiar meu cut, pq ta tenso, nao aguento mais minha barriga sem definicaooooooooo

UHAUhuAHUahuAHUahuAHUAhaUHauhaUHAuhaUahuaHUahauHAuhaUHAA é a cordinha de amarra na barra gusmao AUSHaushUAHSUahsuHS TANTO FAZ O NOME =XXX mas trapezio no minimo 60 de cada lado né!! abaixo disso é franguisse kkkkkk

cara nao precisa de luva pra trapezio, ainda mais 35kg... Usa strashh, aquelas cordinhas de amarrar na barra mil vezes melhor! Fora que tu pode aumentar muito mais o peso...

Achei barato essa R$ 149,00 e ela é grande, tem capacidade para até 5 hamburguere Eu tenho um centrifuga também para sucos, mas nem uso mais, ta parado a mais de 6 meses uahuahuahuaha

Eai galerinha do mal. Vou comprar a minha George Foreman Grill G-Broil - Salton hoje ou amanhã Queria saber quem tem, qual modelo, que tempero usa, dicas e opniões sobre ela. Abraços

??? Coitado por que? Minha mãe fuma maconha todos os dias. Descobri quando eu tinha uns 12 anos, ela não esconde de mim, só se tranca no quarto ou no banheiro quando vai fumar, e todas amigas delas fumam. Eu não fumo, já experimentei, mas não curto!

? Nunca treino pesado peito, com exercicios com halteres? cross, crucifixo, supino com halter?

Por enquanto uso meu tradicional KAIAK UAhuahuahUHAuhauaHA Pelo menos minha namorada ama xD

Imagine quantos milhões ou bilhões o governo poderia arrecadar com a legalizacao da Maconha!

nao sei pq perguntas se ja compro a isolada uHAUhuha

l-carnitina é boa sim, toma antes do treino... eu curti os resultados

Com 3g ja salta bastante as veias! pelo menos em mim, xD

Pérolas mod ON

Treino desde 2006 ANTES DEPOIS Peso 50 > 80~81 Braço 23 > 40 Nao fiz avaliacao na epoca porque tinha muita vergonh do meu corpo :~~

Eu uso a cera DAX WAVE, é uma das melhores ceras do mercado! Tu modela teu cabelo como quiser e fica com efeito irado, nao parece que ta molhado tipo gel... E dura um monte! http://lista.mercadolivre.com.br/CERA-DAX-WAVE-VERMELHA-R%24