josemadruga_
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Se seguir o uso corre o risco desse colateral temporário virar definitivo…
ai cabe a vocês decidirem, mas saibam que sim tão correndo o risco
obs: trans são legais
- Mr_Santoxs, gBertazzoni e adaounder reagiu a isso
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Fala irmão, tranquilo?
não faz sentido nenhum essa “prescrição” da tua médica.
Tentativas de melhorar testo natural com medicamentos geralmente sao feitas com medicamentos ou suplementos tipo maca peruana, tribulus
mas em geral como já falado anteriormente se tu baixar a gordura, comer e treinar direito ela vai melhorar. Obs: uma testo de 700 ao invés de uma de 350 não quer dizer nada, não necessariamente tu vai sentir efeitos positivos ou negativos na disposição ou desempenho…
obs: tem medo de queda de cabelo, isso é algo importante pra ti e já tem tendência a ela ? Fica fora desse mundo e já começa a calvice
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Parece reportagem da mens health, ehhehe
funciona? Funciona…
pra todos? Naoo
Um cara grande vai definhar com essa dieta e perder 8-10kg e uma menina de 50kg vai ganhar peso
- GordãoLanches reagiu a isso
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Em 11/02/2024 em 11:22, PLD34 disse:
@josemadruga_ por motivos de concurso público tive que adiar o inicio do protocolo, mas essa semana vai. Só me dá dois nortes aqui: no dia que não treinar mantém a dieta 100% ou reduz algo? Consigo fazer 5km correndo abaixo dos 30min, sendo assim posso trocar 1h45 de cardio por 5km corridos em jejum + 30min de esteira pós treino?
Mantém igual irmão! Pode sim fazer o cardio dessa forma
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Mano, só foca em ficar bem!!!
no mais é tentar manter a hidratação e consumir coisas leves(evito gorduras e coisas mais pesadas para facilitar digestão)
- shift reality reagiu a isso
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Fala irmão, beleza?
cara, tá mais baixo do que normalmente se vê em jovens de 20 anos? Sim…
isso quer dizer que tu tem menos resultado do que alguém com 700-800 de testo? Talvez sim, mas mais provável que não
O que tu tem que entender que nosso nível de testosterona varia devido inúmeros fatores. Geralmente BF mais alto ou bf muito baixo, fumo, álcool, sedentarismo, alimentação pobre em gordura, deficiência de vitaminas e mineiros como Vit D(essencial na absorção de gorduras), zinco, magnésio, entre outras coisas
sem te fazer uma anamnese não tem como saber se tu tem naturalmente valores mais baixos do que o esperado ou se tu tá pecando em alguns dos itens acima
te recomendo revisar eles e se quiser pode fazer um protocolo com tamoxifeno e/ou tribulus e/ou maca peruana
- matheusogomes_ reagiu a isso
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Certeza mesmo? Só exame… TPC não é apenas pro eixo hipotálamo-hipofise-testiculo, e sim pra regularizar outras taxas que se alteram
em geral padrão 2 semanas com 40mg de tamox e depois mais 2 semanas com 20mg de tamox já ajudam bastante(maca peruana só pro teu libido), mas as vezes precisa se usar por mais tempo e/ou usar outras coisas como clomid, hcg e etc
off topic: tu curtiu o resultado dos “teus ciclos”?
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25% de bf ? Tu ta uma bolinha irmão…
Ja fica difícil de comer gente…
cara, tu deixa de ser iniciante não agindo como iniciante…
1.calcular a dieta e e macros com um leve superávit
2. para de ser vagamundo e fazer cardio
3. progredir carga nos básicos e ir anotando
4. dar tempo ao tempo
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Fala meu irmão, tranquilo?
cara, teu problema tá na dieta… comer saudável não quer dizer nada para ganhar peso e músculos. Tu tem que estar em superávit e bater a proteína
ciclar na tua idade acho furada… pode nunca mais ter a testosterona que tu tem hoje e aí vai depender do uso da testo exógena pra sempre… então pensa bem antes de decidir entrar nesse mundo
e não, tu não vai ganhar 10kg com 500mg de durateston em 1 mês, e nem talvez em 3, e talvez nem conjugando com deca ou outro esteroide… pode até ganhar na balança(mas vai ser maior parte de retenção)
- Caio_Castro e GordãoLanches reagiu a isso
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Em 08/02/2024 em 15:46, cleitoon_pereira disse:
No caso da primo, qual seria o cenario ideal pra utilizar e dosagem, nunca tive contato com esse anabol.
300mg na semana, joga na mesma seringa que a trembo e a testo e pelo mesmo tempo
- cleitoon_pereira reagiu a isso
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Cara, da pra fazer ? Da e vai dar bom
mas eu optaria por só trembo ou só npp. As duas são drogas da “mesma família” e ai tu não vai obter um sinergismo de potencializacao
eu trocaria uma delas por um primo, ou masteron ou orais como stano ou oxan
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Cara, poderia ser melhor? Sim
vai fazer diferença nesse teu começo? Não…
eu seguiria isso por 1-2 meses e depois pensa num ABx2 mais bem estruturado e focado nos básicos
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Fala irmão, tranquilo?
cara, antes de decidir qualquer coisa, tem que ver como tu te sente melhor(não existe apenas um caminho correto e provavelmente vais escutar opiniões divergentes aqui)
Agora partindo pra resposta em si…
sem fotos(apesar dos dados que tu passou) é difícil opinar com mais assertividade mas partindo que tu realmente tenha esse bf e esses dados
EU secaria tudo que fosse possível… e depois passaria por um processo de manutenção(pelo menos 1-2 meses-aqui tu pode encaixar teu cruise)
motivos:
1. Tu é ex gordo, então devido a tu ter mais adipocitos(que são as células de gordura) tu tem mais facilidade em reganhar a gordura
2. Realmente observar o que tu tem embaixo dessa capinha de gordura que tu ainda tem e assim poder planejar o
bulking focado no que tu quer para dar mais harmonia ao físico
3. é verão ainda, então físico mais seco é mais legal do que físico não seco(deixa o bulking pro inverno)
4. Quanto menor for teu BF, melhor será a proporção de ganho massa muscular/gordura durante o bulking, melhor será o aproveitamento dos esteroides e menor a chance de colaterais(principalmente aromatização). Além disso, tu começando com o bf menor, poderá prolongar o bulking por mais tempo(ainda tendo um bf controlado) e assim realmente ganhar massa muscular de verdade
- GordãoLanches, irktlol e peregrinomaromba reagiu a isso
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E em relação ao humor, cara, altera sim…
não é que tu vire um babaca que vai bater na mulher ou brigar no trânsito(ele sim, pode potencializar se tu já for um babaca que tava reprimido)
mas altera sim, e tu só te da conta disso quando tu para o uso. Quando tu para tu vê que teu sono melhora, tu fica menos estourado e em geral flutua menos o humor
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Fala irmao, vou focar mais na questão dos esteroides do que em relação ao teu texto em si…
Eu tô nesse meio da musculação desde 2012, mais a sério desde 2017 e trabalhando com isso desde 2020(quando também comecei o uso do “juice”)
O que te falo é que com a experiência(tanto a idade, tempo de treino, tempo de uso e etc) tu vai cada vez mais percebendo que não é só bônus e que anabolizante é uma coisa séria e que deve ser levado dessa forma.
Quando iniciamos o uso, só vem aquelas coisas boas de ganhar músculo mais fácil, perder gordura mais fácil, aquela autoconfiança, aquela sensação que tu é um super herói
Passado um tempo(principalmente se tu iniciou fazendo um ciclo e TPC) tu passa a criar uma certa dependência(não tô falando de dependência química tipo cocaína) e sim uma dependência psicológica onde muitas vezes tu só acha que “vale” a pena treinar e fazer dieta quando está on fire
Junto a isso tu vê que aquelas paradas não são sem colaterais, tu vê que tu já tem esse cansaço no cardio(não pode ser extremo como o teu, porque se não dá nem pra transar), suador, exames alterados(mesmo que não seja preocupante), tu ter que usar outros fármacos para controlar gineco, pressão e outras coisas(tu vira uma polifarmacia), gasto financeiro, ter que te furar, enfim…
Ainda junto disso tu vê que(a menos que tu trabalhe com o corpo, seja ser atleta ou personal ou algo assim), tu ter 10-15kg a mais é o bf um pouco menor não muda nada na tua vida, vai seguir pegando as mesmas pessoas, os mesmos amigos e etc
Eu já fui muito a favor de que não tinha problema tu ficar on fire ou em blast em cruise para quase qualquer pessoa.
Hoje , ainda mais fazendo Medicina e querendo atuar com isso(e até mesmo na minha consultoria) sempre alerto que não é só maravilhas e que tem que ser levado a sério- adaounder, lorenzo_EP e FirminoMC reagiu a isso
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Cara, se vale o não a pena é algo totalmente individual
Se tu olhar a tabela nutricional tu vai ver porque da diferença de preço(até pouco tempo atrás a indústria nacional só podia vender multivitaminicos com no máximo 100% das recomendações diárias de vitaminas, já hoje pode se ter no mercado concentrações muito maiores que só víamos nos gringos como optimen)
Ai tem que ver como é tua alimentação, se tu costuma comer variedades e em quantidade frutas e legumes, pra aí tu decidir o que cabe melhor a ti
Geralmente as carências e necessidades maiores estão ligadas as vitaminas C, D e complexo B
- lucasgabriel77 reagiu a isso
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Em 31/01/2024 em 21:04, Undernostr disse:
salve, quanto a alimentação talvez você saiba me dizer isso: se eu pegar um monte de coisa e bater no liquidificador, perde macros e calorias? ou tipo posso botar e contabilizar a mesma coisa na contagem de calorias e macros
Não perde nada irmão, única diferença vai ser a velocidade que teu corpo vai absorver
- Undernostr reagiu a isso
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Em 31/01/2024 em 15:22, lucasgabriel77 disse:
opa madruga, blz ? vc indica usar termogenico ( cafeina e afins ) no final do cutting ou pode utilizar desde o inicio ? aproveitando o post pra tirar a duvida
Os irmão, cafeína, em doses ok(começar com 210 ou máximo 420mg) eu acho válido em qualquer época do ano, desde que usada de maneira inteligente e, as vezes, interrompida por períodos de pausa para “limpar” os receptores.
Falando de coisas mais “fortes”: leia-se efedrina, 1,3 dmaa e outras coisas que funcionam e que estão presente nos bons termogênicos.
QUANTO MAIS PRA FRENTE NO CUTTING E POR MENOS TEMPO MELHOR
isso não quer dizer que tu já possa iniciar no começo do cutting, se pra ti aquele déficit tá difícil de seguir, se te falta energia, enfim, dá pra usar, mas tem que se ter a consciência que provavelmente vai ter que ser ajustadas as doses e quando parar o uso pode ter dias difíceis(abstinência), sonolência, desânimo e até certo reganho de peso
Outras como clembuterol, e tiroidianos, também a mesma lógica de quando mais pra frente melhor mas dependendo de quem for também pode ser usado no início
Eu, em mim e nos meus alunos, sempre parto de uma lógica que um bom mágico sempre tem que ter cartas na manga para surpreender o público, leia-se eu tenho que ter estratégias que eu não usei ainda para os momentos de estagnação/desanimo.
Entao início geralmente só com déficit na dieta e cardio e no máximo cafeína e vou adicionando outras coisas ao longo das semanas de acordo com a resposta e/ou pressa
- lucasgabriel77 reagiu a isso
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Em 31/01/2024 em 13:51, ElChavoMonstro disse:
- Mesmo já estando em 1650 KCAL, não teria problemas reduzir mais ainda ? Por que caso não houver, vai ser isso o que irei fazer mesmo, já utilizo um termogênico da profit antes do treino todo dia, mas vou reduzir mais os carboidratos então, muito obrigado.
Que problema irmão? Eu peso 40kg a mais que tu e no final do cutting to comendo por aí… Mantém a proteína alta e pode ficar tranquilo
catabolizar não é tão simples como falam
- ElChavoMonstro e Polaco88 reagiu a isso
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Irmão tu precisa aumentar o déficit, tu pode fazer isso:
1. Aumentando o cardio e/ou treino
2. diminuindo a comida(principalmente vinda de carbo e gordura)
3. usando estimulantes/termogenicos
ai tu opta por uma ou combina essas opções
- ElChavoMonstro reagiu a isso
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Fala irmão, beleza?
cara, como os guris falaram, se tu tem shape, não vai ser 3-4 dias sem treinar que vai mudar algo e se tu não tem, da mesma forma vai seguir não tendo
Quanto a extração tu vai ter que comer comida gelada e pastosa/liquida, então já separa uns iogurtes, pode fazer pastinha com whey, e etc. e logo tá 100%
obs: sou cirurgião dentista tb
- projetohuck2 e Undernostr reagiu a isso
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Obs: se tivesse caído na “corrente sanguínea” tu não estaria aqui digitando
Virilizacão por tempo de exposição
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Irmao, não é assim que as coisas funcionam…
nao tem como prever como ela vai reagir ainda mais por todo esse tempo… não é receita de bola
Eu pararia umas 4-6 semanas, e aí volta com a oxan, faz umas 8-12 semanas, vê como corpo reage, como são os colaterais e aí estende ou para ou troca de droga ou aumenta a dose…
como conselho de alguém que trabalha com isso é PACIÊNCIA e CUIDADO!!! Colaterais em mulheres são muito mais perigoso do que em homem