Augusto Duarte

Concordo, brother.
O CRM com certeza iria caçá-lo, caso ele fizesse apologia ao uso de AEs, hehehehehehe.
O lance da minha pergunta não é nem nesse enfoque do Paulo ter sido ético sim ou não.
Mas sim no problema que eu penso que quase todos os profissionais dessa área tem: A falta de compromisso com a verdade.
Eles não revelam tudo que sabem (mesmo que paguem eles), não assumem que usaram/fazem uso de AEs, não ensinam o 'caminho das pedras' (falam sempre mais do mesmo e de forma bastante escapista) e são mercantilistas.
Admiro o Paulo até então, mas queria saber a opinião dos senhores sobre. Não só quanto a ele, posto que tem várias figuras conhecidas (e algumas até controversas) no mundo do bodybuilding.

Concordo, brother.
O CRM com certeza iria caçá-lo, caso ele fizesse apologia ao uso de AEs, hehehehehehe.
O lance da minha pergunta não é nem nesse enfoque do Paulo ter sido ético sim ou não.
Mas sim no problema que eu penso que quase todos os profissionais dessa área tem: A falta de compromisso com a verdade.
Eles não revelam tudo que sabem (mesmo que paguem eles), não assumem que usaram/fazem uso de AEs, não ensinam o 'caminho das pedras' (falam sempre mais do mesmo e de forma bastante escapista) e são mercantilistas.
Admiro o Paulo até então, mas queria saber a opinião dos senhores sobre. Não só quanto a ele, posto que tem várias figuras conhecidas (e algumas até controversas) no mundo do bodybuilding.

Salve, galera.
Quais os palpites de vocês para o Arnold Classic, uma das maiores competições de bodybuilding, edição 2022?
Vou apostar na Angela Borges na Wellness, no Ramon Dino na Classic e no Diogo Montenegro na Men's Physique.
Acredito que os BRs vão fazer bonito nessa competição.
Começa no dia 3 de março.
Valeu.
 

Mens tá cada ano maior, lembram quando o referencial era Buendia, Sadik, Jeff Seid?
E olha que nem faz tanto tempo assim que esses caras eram a referencia da categoria. Se forem comparar com os caras de hoje, eles parecem naturais....kkkkkkkkkkkkkk
 

Classic ainda não dá Ramon, ele eh muito bom, mas vejo ele top em mais um ou 2 anos.
 
Giga faz uns meses q n vejo shape, mas se estava igual e aprendeu a controlar a barriga vai brigar top 3.

Não faço ideia, mas só quero opinar e mandar a categoria mens pra pqp, os caras tão gigantes, um absurdo.

Salve, galera.
Quais os palpites de vocês para o Arnold Classic, uma das maiores competições de bodybuilding, edição 2022?
Vou apostar na Angela Borges na Wellness, no Ramon Dino na Classic e no Diogo Montenegro na Men's Physique.
Acredito que os BRs vão fazer bonito nessa competição.
Começa no dia 3 de março.
Valeu.
 

Salve, galera.
Quais os palpites de vocês para o Arnold Classic, uma das maiores competições de bodybuilding, edição 2022?
Vou apostar na Angela Borges na Wellness, no Ramon Dino na Classic e no Diogo Montenegro na Men's Physique.
Acredito que os BRs vão fazer bonito nessa competição.
Começa no dia 3 de março.
Valeu.
 

Cagaram colocando um líder bundão igual o Joe Biden, o Trump apesar de tudo impunha mt mais respeito contra os paises, mas o que esperar de um presidente esquerdista socialista? Basicamente a China ta mandando nos EUA. 
 
O Putin avisou a galera que ia invadir, não fazia sentido deixar a OTAN estabelecer uma base na Ucrânia pra ter misseis a possibilidade de um ataque extremamente próximo a Rússia.
 
O dolar em comparação ao real vem em queda a alguns dias já o que beneficia o brasileiro (comprador) a curto prazo, os exportadores tão deixando de ganhar grana. A parte ruim é que a inflação tende a subir mais ainda pra compensar, esse mês mesmo foi a maior alta desde 2016. Na pratica? O pobre ficando mais pobre, o rico sabe investir e proteger o capital, ele ta de boa.
 
Putin ta só testando a galera, brincando pra ver até onde ele pode "folgar" que vão deixar, enquanto isso o mercado russo vem tendo uma pequena valorização o q da mais grana pro governo.
 
Edit: vale lembrar que a Russia é a maior exportadora de gas natural e segunda maior em petroleo, se ele for cuzao ele para de exportar ou sobe os preços da comodit e ferra o mundo todo. Estejam espertos pra uma possivel alta nas proximas semanas no gas e combustivel.

Culpa do Bolsonaro.

Realmente. Eu esqueci de ler a última linha, desculpe.
Por nada, nobre. Sucesso aí.

Fala, meu nobre.
Estou achando teu treino muito volumoso. Talvez seja overtraining mesmo.
Também pode ser o próprio set em si.
O que deixa o braço do cara bonito, NA MINHA SIMPLÓRIA CONCEPÇÃO, é ombro + tríceps.
Bíceps é um músculo extremamente intuitivo, não é necessário fazer um treino muito volumoso para ele. Pois ele já estimulado com extrema facilidade, inclusive em atividades corriqueiras.
O tríceps já precisa ser mais estimulado, com estratégia, é claro.
Tenta fazer um treino com tríceps testa e tríceps banco. Veja como se sente.
Sucesso.

Você está no caminho correto.
Com 30 anos de treino já tem uma excelente maturidade muscular e muita vivência pessoal.
É só continuar.
Sucesso!

Esse ai não deve nem malhar.

Com essa quantidade de massa magra tu vai sofrer pra chegar em 10%. Treina, cria uma base BOA e então seca, literalmlente, você NÃO merece um cutting.

Amigão, existem duas formas de baixar a gordura corporal:
 
- perdendo gordura
- aumentando massa muscular
 
Com teu peso, a segunda opção faz mais sentido. Iniciantes conseguem perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, com certa facilidade.
E sobre a dúvida, sim, dieta correta é dieta contada, ao menos até tu ter uma ótima noção de porções pra poder usar o olho.

Essa dor faz parte.
Da primeira vez que fiz treino de bíceps, mandei logo uma rosca scott.
No outro dia eu não podia nem esticar o braço.
Faz parte.
Recomendo alimentos ricos em magnésio, compressa de água morna e uma parada chamada "deep blue", da marca doTerra. 

Estou apresentando a todos a nova Indústria no ramo de suplementos:
Growth Supplements.
Enviamos para todo o Brasil e também para outros países.
Quantidade minima para envio: 1 Unidade de qualquer produto contido no site.

Site: https://www.growthsupplements.com.br
ou www.gsuplementos.com.br
E-mail: sac@growthsupplements.com.br
Horário de atendimento no E-mail: 24horas, de Segunda à Domingo!
Telefone: (047) 3369-0062
Horario de atendimento no Telefone: Das 08:00 as 18:00horas. (Pelo horário de Brasília), de Segunda à Sexta.
 
 
 
 
 
 
 
 
Nossos produtos são baratos devido a vendermos da nossa fábrica direto ao consumidor, assim fazendo com que o cliente já economize pelo menos 100%, uma vez que os nossos produtos não passam por revendedores/representantes e lojistas até chegar ao consumidor.
 
 
 
 
 
A Growth Supplements é uma empresa voltada à fabricação e fornecimento de produtos suplementares. Com ansiedade de superar obstáculos e limites, a Growth Supplements foi criada com objetivo de ser a melhor na fabricação e venda de suplementos alimentares. Desde a escolha da matéria-prima, até o fornecimento dos produtos, a qualidade se sobrepõe em todos os momentos.


A vontade de continuar se aprimorando é o que leva esta empresa a conquistar seu espaço no mercado, orgulhando-se sempre de sua equipe e fortificando-se por sua credibilidade e seriedade com os negócios e seus clientes.


Investindo também no futuro, está sempre atenta para o que há de novo no ramo, se preocupando com todas as fases dos produtos, sem deixar de seguir sempre todas as exigências estabelecidas por lei e pelos respectivos órgãos de vigilância.

Em uma época onde a preocupação, e o cuidado com o corpo estão cada vez mais em evidência, nossa empresa tende a atender estas necessidades, tornando sempre um desafio prazeroso a imensa satisfação de quem utiliza nossos produtos. Por isso, nosso padrão de qualidade está sempre se aprimorando e nosso atendimento, visando o auxilio em todas as partes da negociação.


Sendo assim, melhor que praticar exercícios e ter a garantia de que seu dinheiro está bem investido lhe proporcionando vantagens, é a certeza que aqui, a qualidade e o cliente estão em primeiro lugar. A seriedade em nosso ofício é que torna a Growth Supplements, uma empresa de grandes valores e confiança.


 
 
 
 
 
Através de nossa linha de produtos, nossa missão é continuar fornecendo suplementos de alto padrão, que desempenhem uma melhor qualidade de vida.
Seguir investindo na qualidade com muita responsabilidade.
Superação é a nossa palavra-chave, por isso, buscaremos sempre o que há de melhor no mercado.
Seguir trabalhando com ética e transparência
 
 
 
 
 
 


Ficamos a disposição de todos!
Growth Supplements.


EMAIL: sac@growthsupplements.com.br
(Estamos 24horas Online no E-mail!)


Obrigado a todos.
Será um prazer lhe atender.

Pode isso Arnaldo ? 

aí sim, fomos surpreendidos novamente..

Esses dias vi  um comentário no facebruiiikkksss
 
"os cara usa Aes de Lab under cozinhado no banheiro mas tem medo de tomar vacina"
 

Já vou salvar aqui. Ninguém sabe o dia de amanhã...

Vou fazer um tópico de discussão e já vou antecipar minhas opiniões sobre o top 10 perguntas mais comuns dos aspirantes à Kojack, fiquem à vontade para discordar, mas acrescentem ao debate.
 
1 - Minoxidil tem colaterais?
R: Se você tem alguma sensibilidade ou alergia a algum componente da fórmula é provável algum problema, mas se é saudável e faz o uso conforme prescrição ou recomendação geral (1 ml 2x ao dia, com o couro cabeludo seco e limpo) eu acho improvável qualquer tipo de complicação.
 
2 - Finasterida deixa brocha?
R: Finasterida não atua diretamente em hormônios, ele inibe a enzima alfa 5 redutase que converte parte da sua testosterona em DHT. Libido é um conjunto de fatores, psicológicos, endócrinos e físicos, é possível uma pessoa com testosterona elevadíssima ter problema de libido se os níveis de estradiol por exemplo estiverem inferiores, enfim, a finasterida pode ter alguma responsabilidade, mas deixa para culpar ela por último, analise primeiro seus hábitos de vida, alimentação e o contexto geral da sua saúde.
 
3 - Quanto tempo para a finasterida/minoxidil fazerem efeito?
R: Varia de cada pessoa, mas se você faz o tratamento correto em 3 meses (ou até antes) você já consegue perceber alguma diferença. Leve em consideração a etapa shedding que acelera o processo de queda dos fios já comprometidos para que os novos apareçam (no caso do minox).
 
4 - Por quanto tempo devo usar finasterida/minoxidil?
R: Se você tem alopecia androgenética é pro resto da vida ou enquanto ainda fazer questão de ter cabelos (ou ter a grana do transplante). Se é uma questão pontual talvez não haja a necessidade de uso contínuo, o médico decide.
 
5 - Qual a melhor finasterida?
R: 1mg (mais do que isso é besteira), da mais barata que você achar, finasterida é finasterida.
 
6 - Compensa usar o Upilmen?
R: Opinião pessoal, não há a necessidade de gourmetizar remédio, nada mais é do que um composto vitamínico adicionado de dutasterida (nunca usei a duta nem pretendo, a fina/minox são suficientes pra mim).
 
7 - Shampoos específicos, multivitaminicos, pantogar, imecap hair e afins?
R: Usei todos, continuei perdendo cabelo, o que resolve pra A.A. (alopecia androgenética) é inibidores de alfa 5 redutase (finas/duta) e o minoxidil que auxilia na oxigenação do bulbo capilar.
* Se você tem muita caspa, é legal um shampoo de cetoconazol, nada absurdo, só pra controlar e não convém usar todo dia porque resseca o cabelo, umas 3x na semana tá ótimo até controlar a ceborréia.
* Ninguém consegue ingerir o suficiente de micronutrientes, então até pra saúde em geral é bom fazer uso de um multivitaminico, mas não precisa pagar um rio de dinheiro, veja a tabela nutricional e se atende o mínimo.
 
8 - Qual o melhor minoxidil? Minoxidil oral? 5, 10 ou 15%?
R: Relato pessoal, pedi pra manipular em farmácia, não gostei, shedding muito agressivo e não vi tanto resultado. Encomendei da Kirkland 5%, só tenho elogios, shedding sutil e bons resultados, minha médica me indicou o pant, vou experimentar quando acabar. Não vejo necessidade de percentuais superiores, menos é mais.
Sobre o minoxidil oral, nunca usei, mas raciocine comigo, se você pode usar uma solução tópica que vai direto no que você visa (cabelos) pra quê usar um que pode te fazer aumentar os pelos, causar hipotensão e ainda sobrecarregar órgãos internos?
 
9 - Quando devo começar a tratar?
R: Quando perceber que seu ralo está ficando cheio de cabelo, quando ver o travesseiro cheio de cabelo, quando perceber muitos cabelos na mão enquanto lava a cabeça, quando olhar no espelho e perceber que dá pra ver o couro cabeludo, enfim, quanto antes perceber e for atrás de diagnóstico melhor.
Dica bônus: Se seu avô materno tem, suas chances são boas, mas não é uma regra.
 
10 - Disposições gerais:
- Tratar calvície não é complicado, tampouco caro, requer somente adesão ao que está fazendo, tomar a medicação, aplicar o minoxidil e ter higiene básica;
- Quanto mais esperar, mais difícil e demorada a reversão;
- Consulte um médico periodicamente pra fazer exames das suas taxas de DHT, Testosterona e Estradiol;
- GINECOMASTIA, pode ocorrer em indivíduos sensíveis, mas dá pra reverter com inibidores de aromatase, aqui não vou indicar nem opinar, cada qual escolhe o seu.
Palavras finais: As respostas são com base nas minhas pesquisas e experiências com o tratamento, não sou dono da verdade, mas gostaria de ter tido acesso a um tópico como esse quando meus cabelos começaram a cair, o desespero, auto estima e angústia são cruéis e drenam a nossa mente quando estamos em total ignorância.
Espero ter minimamente ajudado!
 

MEU DEUS!

Tomando creatina e sem tomar água?
A morte é certa, só aguardar. Os primeiros sintomas são músculos secos e murchos, quando começa assim já era, não tem mais volta.

“Ninguém será obrigado a fazer ou deixar de fazer alguma coisa senão em virtude de lei” este é o princípio da legalidade, previsto pela Constituição de 1988 e está descrito no inciso II do artigo 5º desta carta.
 
Isto posto, não há no ordenamento jurídico nacional Lei que determine que se siga o que que um profissional de educação física prescreva. A lei que regulamenta a profissão de educador físico determina que trabalhar em academia é atribuição exclusiva dos que se formaram e PAGAM o CREF (aquela taxa de proteção para a máfia o conselho).
 
Há um consenso de que você pode, a qualquer momento, decidir não seguir o treino do INSTRUTOR (sim instrutor da academia e não personal, posto que personal você CONTRATA para elaborar e acompanhar um treino PERSONALIZADO para você... pelo contexto fornecido há evidências de que não contratou este serviço profissional. 
 
Contudo a academia como espaço privado que é ( espaços privados = pertencem a alguém, que pode ser uma pessoa ou empresa, e a população somente tem acesso a eles com a permissão dos proprietários ou mediante pagamento de tarifas) pode determinar procedimentos e/ou salvaguardas que a tornem não imputável em caso de eventos adversos.
 
Não obstante sua avaliação da legislação é falha, e ao avaliar sua argumentação, cheias de falácias argumentativas baixo nível como reductio ad hominem ,só torna patente sua pouca habilidade em discutir em alto nível.
 
Ah, os GAPs educacionais. o Instituto Paulo Montenegro,  que é referência no assunto e mede regularmente o nível de alfabetização dos brasileiros, identificou que apenas 22% dos universitários ou graduados  são proficientes em leitura. Uma matemática simples leva à conclusão de que quase 80% dos universitários brasileiros não atingiram o nível ideal de alfabetização. Isso é diferente da definição clássica de analfabetismo funcional. Mas, como os números evidenciam, a situação é ruim. 
 
o Bukake ao qual você se submeteu ao entrar nesta argumentação falaciosa e fraca é patente.
 
Mas como quero ajuda-lo a ser uma pessoa melhor, segue um breve ábaco visual de argumentação