Smile4Hell

Obrigado mano, já passei pra ele. Na verdade ele não manja nada, e eu bem pouco. Eu recomendei essa dosagem pois foi a que usei *com acompanhamento. Não manjo nada sobre protetores, até por isso o tópico. Apenas faço o que mandam haha. Vlw irmão.

Fala pessoal, bom dia. Estou abrindo esse tópico para um amigo. 26 anos, 1,76 de altura, 74kg Treina a 1 ano e 1 mês sem interromper, mas já treinou antes com indas e vindas. Me pediu umas dicas com o primeiro ciclo, como o objetivo dele é ganho de peso (crescer), falei do básico, Deca + dura. Falei pra ele fazer o tópico aqui mas ele não manja muito então pediu pra mim fazer. Recomendei 10 a 12 semanas. 500mg dura e 400mg deca, 2 aplicações na semana, sendo 1ml cada /250mg dura+200mg Deca na segunda e quinta. Seria uma boa sendo primeiro ciclo ? Algum protetor intra ciclo ? Acham uma tpc apenas com vitamina E e D + Tamoxifeno ou Anastrozol valida ? VLEWWW !

Fala pessoal, preciso da ajuda de vocês mais uma vez ! seguinte, decidi que vou competir ! o show escolhido será no mês 03/2020 então... agora temos que se preparar ! minhas infos: 21 anos altura: 171 %bf: 13% (cheguei a 7,5% em meu primeiro ciclo, e depois não cheguei a calcular mais, então é um valor estimado pelo que vejo no espelho). peso atual: flutando entre 79,5 e 82kg. A umas 17 semanas, realizei meu primeiro ciclo que foi: 1~12 Enan. testo 500mg semana. 250mg seg e sex. 1~7 Diana injetavel 150mg semana, 50mg seg, qua e sex Dieta nas 3 primeiras semanas foi em torno de 2700 kcal, depois fiz ciclo de carbo com: 2200 kcal 2 dias 127g carbo 3100kcal 1 dia 320carbo N vou me lembrar exatamente das kcal, carb, prot e gordura, mas foram em torno disso. tive uma evolução INSANA em questão de definição e força. (não era meu objetivo, na verdade queria volume.) e cai de 12% para 7,5% gordura. Comecei esse primeiro ciclo com 74kg, subi para 79 e ao ciclar carbo por querer chegar seco em um certo evento, cai para 73kg bem seco ! estou atualmente usando: 1~10 Dura 500mg semana, 125mg dsdn 1~10 Deca 400mg semana, 100mg dsdn estou atualmente na 4º semana. ganhei 7kg e pelo espelho, sinto que não estou com bf tão alto. Dieta atual está bem aberta, estou comendo "no olho", bastante proteina, carbo, pouca gord, e sempre tem 1 ref lixo dia. normalmente pão frances, bolinhos DE CHUVA, ou uns churros que minha mulher trás do trampo ! Não estou fazendo cárdio !!!!!! Quero começar no dia 01/12 a limpar a dieta. Jogar 3200 kcal limpas ! torno de 550g carbo 250 prot 85 gord E adicionar 1 cárdio de 50 minutos dia. Manter esse protocolo (dieta+AEs) até 01/01/2020. irá faltar 13 semanas para o show. ficar 1 semana sem AEs, abaixando as kcal em 175kcal semanalmente ou até ver a necessidade do shape. e 2 cárdio/dia se ver necessidade a 12 semanas do show entrar com: 1~11 Propionato n sei qual dosagem usar ainda, mas creio que 400mg semana, dsdn 1~11 (DUVIDA ENTRE USAR MASTERON OU PRIMO). (um amigo falou para fazer 1~5 primo e 5~11 master) Qual opinião sobre ? e dosagens. O que vocês acham sobre ? Claro que essa é a estratégia que montei, mas tudo vai depender de como o corpo vai responder ! NÃO TENHO GRANA PRA COACH ! OU PAGO A DIETA E VENENO, OU COACH KK!

Na minha opinião... Enche essa carcaça e depois seca.... Natural você não vai conseguir crescer tão seco, então não tem sentido em secar pra depois engordar dnv.... E sim, se secar mais creio que fique magrelo de mais ! mas não sobe de uma vez pra 400g de carbo (exemplo). ta comendo 60g, sobre pra 100, estagnou ? sobe pra 150, estagnou ? sobre pra 220.... E assim vai ! proteína acho que poderia continuar assim, 2g por kg. e gordura tbm..

Opa mano, acabei meu primeiro ciclo a uns dias então vamos lá. Esquece a música, não tem essa de "deca inxa, dura estufa e stano desenha". O que vai ditar é a dieta. Claro que cada droga tem seu "objetivo ", mas 80% dele vem da alimentação. Também ia fazer o primeiro ciclo com stano, mas li que ele no primeiro ciclo não trás benefício nenhum, e ainda mais oral, só vai zuar sua saúde. Outra coisa... NO MEU PONTO DE VISTA. Se você esta disposto a usar as paradas. USE DIREITO. Não adianta usar doses baixas de mais apenas para zoar o eixo e ver uma pequena evolução QUE SERIA POSSÍVEL NATURAL. Faz o básico que funciona. Testo base e joga mais alguma coisa pra complementar. Eu por exemplo mandei enantato 500mg semana e dianabol injetável 150mg semana. Senti uma PUTA melhora no shape. Olhando sua altura x peso e imaginando 2 anos de treino, você pode ter muito o que evoluir natural. Não adianta colocar um nitro num Uno Mille, que ele não vai correr como uma Ferrari. Mas, isso depende de você ! Da uma pesquisada melhor que esse ciclo ta bem fraco NA MINHA OPINIÃO Outra coisa, acho difícil aromatizar no primeiro ciclo SE VOCÊ ESTIVER COM A SAÚDE EM DIA. E pensa bem na tpc, dependendo de qual for os ganhos, você perdera boa parte dele após interromper o uso dos venenos.

Opa mano. A seleção de alimentos esta legal na minha opinião. Mas sem pesar fica difícil dar uma avaliação... Por exemplo, "1 prato de macarrão" pode ter 100g ou 300g de macarrão, e isso, claro, muda seu consumo calórico. Tenta pesar pelo menos 1 vez os alimentos e joga no myfitnesspal e cálcula os macros (tdee calculator ou gorgonoid), então você vê se bate... Ai você tem uma ideia melhor de quanto comer !

B dia ! Resumindo: terminei meu primeiro ciclo ontem (04-10-19) onde usei: Enan. Testo 1~12 500mg semana, 250mg seg e sex. Diana injetável 1~7 150mg semana, 50mg seg, qua e sex. Comecei o ciclo com 73kg, em 4 semanas subi pra 78kg. Porém mudei a dieta para um evento específico e fiquei com 73kg novamente porém com uma qualidade que nunca tinha visto em mim. Depois voltei a dieta para ganhos e estou atualmente com 75kg. Minhas infos básicas: 21 anos 75kg 171 cm Bf em torno de 9% ou 10% Dieta: 3312 kcal Prot:207 Carb:497 Gord:57 1 ref lixo semana. Quero emendar meu 2° ciclo com Deca 1~10* Dura 1~12* *Estou pensando em mandar 500mg deca semana, e ver como meu corpo se comporta com 250mg dura, mas estou com medo de baixar líbido. Ou o contrário, 500mg dura e 250mg deca. Objetivo é subir aos palcos na metade do ano que vem ! Tenho vontade de subir na classic, mas sei que meu inferior não é tão forte. Segue imagem mais atual:

Aah, legal ! Valeu pelas dicas bro ! Vou começar com doses de 250mg e qualquer coisa aumento ! Também já estou vendo um endócrino pra não ter perigo de fazer merda. Mas enquanto a grana ta curta é foda !

250mg de dura é o suficiente ? Achei que teria que mandar também os 500mg. Genética é osso, tenho amigos que só falta injetar óleo de motor, e nunca teve nenhum colateral ! Ai a gente usa uma decazinha e as teta vem !

Acha que seria válido usar então 500mg deca também ? anastrozol 1mg dsdn será que me salva da aromatização ? Começo usar ele já no primeiro dia ou acha legal deixar pra 3,4° semana ?

Boa tarde. Estruturei meu primeiro ciclo (já finalizado), da seguinte forma: Enan testo 250mg/ml 1-12 500mg sem, sendo 1ml na segunda e 1ml na sex. Diana injetável 100mg/ml 1-6 150mg sem, sendo 1/2 na seg, qua e sex. Ia fazer tpc apenas com tamox apos 45 dias última aplic. Objetivo era ganho bruto ! Nas 4 primeiras semanas subi de 74kg pra 79. Acontece que no meio/fim do ciclo, precisei reestruturar minha dieta pois queria secar pra um evento específico. De 79, desci para 73kg mas com uma condição que eu nunca tinha visto ! Fibra, vascularização e o caralho (mas bem pequeno de tamanho). Agora decidi não fazer a tpc, e estruturar um novo ciclo. Não tive nenhum colateral a não ser a aparição de espinhas nas costas. Minhas infos: 21 anos 172cm 74kg atual Bf entre 9% e 11% 5 anos de treino, quase 6. Dieta atual: 3312kcal 207 prot 497 carb 55 gord 1 Lixo semana Fontes de carbo: aveia, batata, arroz e pão integral Prot: frango, whey e ovo Gord: amendoin, azeite e banha de porco. Suplementação Creatina, L-Carnitina, bcaa. Mas o que interessa é o ciclo: Quero mandar: DECA 250mg/ml 1-10 250mg semana sendo 1/2ml na seg e 1/2 quinta. DURA 250ml/mg 1-10 500mg semana sendo 1ml seg e quinta. E usar o tamoxifeno intra ciclo. Nunca fiz o uso dessas drogas em específicos, então estou estudando bem ainda. Fico no aguardo.

VOLTEI ! Estive dando um tempo pro psicológico voltar e lá vamos nós novamente. Sobre pontos que não deixei claro... A qualidade da substância influência? R: Creio que sim, usei 2 labs diferente do diana e do enam... Diana não senti nada, como se tivesse tomado vacina, já o enam deixou BEM dolorido quando apliquei no glúteo, um pouco de vermelhidão no local e um pouco inchado tbm, e quando parti pro vasto ai deu bosta, talvez por ser um músculo menor e lugar mais perigoso mesmo. A agulha? Quando aplicaram para mim, usaram a mesma agulha de perfuração do bujão e nada, eu fiz a substituição e deu bosta... Mas acho valido sempre troca-la após perfurar o bujão, até porque ela perde um pouco o corte creio eu, Falta de destreza na aplicação? Também creio que conta muito, nunca tinha feito... fiz e deu bosta. Já que se vai gastar uma grana pra fazer o ciclo, recomendo que pague as aplicações com profissionais ou pede pra alguém que tenha experiência te ensinar ! Fiz a aplicação BEM LENTO, e não senti dor nenhuma. Mas creio que EU tenha aplicado muito na parte de baixo, ou até mesmo ter machucado o musculo na hora da RETIRADA da agulha, estava bem nervoso e acho que dei uma mudada no ângulo da agulha. MAS sobre ficar assustado, é normal pois sabemos da treta que é, mas temos que estar disposto a isso se você realmente quer o shape, independente de qual seja o objetivo. é aquele famoso CAMINHO SEM VOLTA. Mesmo pra mim que fiquei 1 semana no ciclo, quase perdi a perna mas TAMO AI DENOVO ! Tentativa e erro.

Tópico deu uma parada, pois tive algumas complicações com a aplicação. Conforme comentei sobre a dor, ela só piorou, então fui ao hospital. Tive uma inflamação, parte inferior do vasto, acima do joelho ficou do mesmo tamanho da coxa de inchasso e não consegui andar por uns 4,5 dias. Bateu a bad, fiquei só comendo merda. Desisti do ciclo e da gym. Acreditei que colocaria o shape com os veneno, e resultou numa inflamação e regressão no shape. Estou desmotivado !

Fiz a primeira aplicação da segunda semana no vasto ontem 12/08 Na hr da aplicação nenhuma dor, mas hoje (dia seguinte) não consegui andar e fiquei de cama o dia inteiro. Foram aplicados 1ml enan+0,5ml diana injetável. No glúteo também doeu bastante, mas nada comparado a agora ! Músculo inchou bastante na região inferior do vasto, logo acima do joelho. E quando coloco o peso do corpo na perna (na hora de andar por exemplo) quando os músculos se contraem é uma dor insuportável. Foi minha primeira aplicação no vasto então não sei se é normal toda essa dor. Não apareceu caroço nem mudança de cor da pele, vermelhidão ou esverdeado.

Legal, valeu pela dica men ! Já vou providenciar !!!

Essa semana vou passar a aplicar também no vasto. Ou seja, será 1 aplicação em cada spot por semana. Tbm vou trocar as proporções de carbo e gord como orientou. O anastrozol você indica usar intra, tpc ou apenas no caso de eu perceber estar virando um "balão com tetas".

Estive pensando nisso, creio que eu vá adicionar também aplicações no vasto.

Achei que 10 semanas seria muito agressivo por ser meu primeiro ciclo, mas dependendo dos resultados irei adicionar mais 2. Na qui 08/08 fiz a segunda aplic de enan, sem nenhuma dor e sem complicações. Mas fiquei bem dolorido nos dias seguintes do mesmo jeito que foi com a prineira aplic. Na sex 09/08 fiz a terceira aplic de diana, na hr da aplicação tudo normal, mas ao retirar a agulha tive uma tortura bem forte e cheguei a desmaiar por alguns segundos. Mas sem sinais de complicações na região. Creio que tenha sido nervosismo, juntando as picadas, problemas pessoais e profissionais. Estou me sentindo meio cansado durante o dia, e a forte dor nos músculos do glúteo está quebrando mais ainda. Mas como disse, sem inchaço, vermelhidão e nada que apresente inflamações. Ainda não senti mudança nenhuma, mas creio que seja muito cedo.

Fala pessoal, criei um tópico de análise sobre meu ciclo, e agora vou relatar aqui na intenção de previnir alga merda tanto comigo quanto com quem acompanhar. 20 anos, 172 altura, 75kg, bf em torno de 13%. Ciclo: 1-8 Enan (500mg semanal, 250mg(1ml) seg + 250mg qui). 1-6 Diana Injetável (150mg Semanal, 50mg(1/2ml) seg + 50mg qua+ 50mg sex). TPC: Tamoxifeno 30 dias após última aplicação de enam. Talvez encaixar um ZMA ou Tribulus. Dieta: 3002kcal, 225 prot, 264 carb, 117 gord. Suplementos: Multivitaminico, L-carn e creatina. Agora uma foto semanas antes do ciclo começar: Comecei o ciclo na segunda-feira 05-08 aplicação por volta das 20h. No dia seguinte 06-08 senti o local da aplicação bem dolorido mas sem sinais de inflamação. No dia 07-08 fiz mais uma aplicação de diana, sem nenhuma dor mas ainda dolorido da primeira aplicação. Hoje 08-08 farei a segunda aplicação de enam, continuo relatando assim que possível.

Opa galera, tudo bem ? tenho 21 anos 75kg 172 BF em torno de 14% Seguinte, vou na academia a 4 anos, mas TREINO de verdade a apenas 2. Sinceramente não tenho muito conhecimento em relação a esteroides, Na academia que treino, existe um atleta da região onde estou tendo uma consultoria com o mesmo, que estava comentando pra eu iniciar com os AEs. Então ele me indicou primeiro "ciclo" apenas com Enan. Testo. Dei uma pesquisada rápida e não achei nada falando de usar no primeiro ciclo apenas enantato. Também olhei o tópico sobre primeiro ciclo aqui no fórum mas nada que me ajudasse com essa questão. Obrigado.

Obrigadão mano, tava precisando de alguém mais experiente pra me orientar. Tamo junto irmão. Valeu.

Certo mano, vou dar uma estudada boa e deixo o ciclo mais pra frente. Acha q no momento seria bom investir em suplementos ?

Fala marombada. Seguinte, treino a uns 3 anos com indas e vindas. Comecei a treinar bem cedo apenas para "fazer algo", nunca tinha me importado com dieta, treinar firme e "ficar grandão". A mais ou menos 1 ano atrás parei de treinar por falta de grana e engordei bastante. A 3 meses atras voltei a treinar, agora com foco total, dieta regrada, treino pesado e a vontade de trincar. Tenho 19 anos 1,71 de altura 72kg Voltei a treinar com 16%bf agora com 11% Minha dieta: Meta: 2751 calorias por dia 199 de carbo 88 de gordura "boa". 265g de proteínas (sei q é muito) Café da manhã: Vitamina (250ML leite desnatado, 1 banana (em média 80g), aveia a vontade, e em média 55g de pasta de amendoim e 2 ovos cozido. Almoço Arroz branco em média umas 190g Feijão carioca em média 200g Frango em média 180g Clara de ovo cozido (2 ovos) Janta Arroz média 120 Feijao média 140g Frango em média 120 3 clara de ovo Brocolis a vontade No momento estou apenas com pré-treino, creatina e whey (pretendo mandar multivitaminico, termogênico e algum outro que estou escolhendo. Sou bem cabação ainda no assunto por isso preciso de dicas (estou estudando sobre o assunto tbm) Nos lanches entre uma refeição e outra normalmente como frutas, e 2h mais ou menos antes do treino faço uma com batata doce, clara de ovo e 1 banana. Antes de dormir um abacate as vezes com banana pra bater a meta do carbo e gorduras e a proteína eu bato com whey. Gostaria de iniciar um ciclo com anabol mas focando sempre na definição (não sei se é possível) Meu parceiro que vai me passar os veneno recomendou dura+deca e com ciclo pequeno de 5 semanas apenas pois seria meu primeiro ciclo. Mas pesquisei um pouco e não sei se isso seria o ideal. E também estou em dúvida sobre a TPC. Deixo uma foto do shape atual