bruno16

É a realidade nas academias, infelizmente...

Pessoal vejam o que a Abenutri me respondeu quanto ao artigo do estadão que eu enviei para ela:

Pelo visto abriram os portões do inferno e a besta está livre do seu exilio...

Então, a minha irmã tem uma amiga que é ao estilo dessas "moças de familia". Ela é assim: conheceu um cara da Bahia na internet. O cara vivia mandando chocolates de DVDs para ela pelo Sedex. Ae certo dia o cara veio a SP para sair com ela. O carinha consegui tirar a virgindade dela e sumiu do mapa. Pouco depois a mulher do cara lá da Bahia ligou furiosa para ela dizendo que ele era casado e aconselhou a fazer um exame de DST. Recentemente essa amiga da minha irmã, conheceu um cara sonso na balada. Ela tá ficando com ele mas disse para irmã que não sabe se vai levar o relacionamento a sério pq o cara não tem carro e não parece ganhar bem.

Se eu fosse a probiotica ou outros fabricantes de renome iria na justiça por diflamação.

Mais ridiculas são as vadias que ficaram gritando por causa desses carinhas. Como esse mundo tá cheio de mulher fútil...

Qual é o link?

Eu encaro! eu vc? :lol: Olha ae: http://www.cliqueagosto.com.br/receitas/re....php?REC_ID=372

Eu mesmo

Uma pesquisa feita por psicólogos da Universidade de Durham, na Grã-Bretanha, sugeriu que beber grandes quantidades de café pode fazer com que uma pessoa tenha uma tendência maior de sofrer alucinações. Pessoas que consomem mais de sete xícaras de café instantâneo por dia têm três vezes maior probabilidade de ouvir vozes, ver coisas que não existem ou até acreditar que estão sentindo a presença de pessoas que já morreram do que as que bebem menos do equivalente a uma xícara, de acordo com os pesquisadores. Segundo o líder do estudo, Simon Jones, "alucinações não são necessariamente um sinal de doença mental (...) A maioria das pessoas tem experiências breves de ouvir vozes quando não há ninguém presente e cerca de 3% ouvem tais vozes regularmente". Mas o trabalho científico sugeriu que o risco de isso acontecer aumenta com o alto consumo de café e outras fontes de cafeína. Cortisol Os pesquisadores atribuem os resultados de sua pesquisa, feita com 200 estudantes, ao fato de que o café pode levar a um aumento da produção de um hormônio chamado cortisol. A cafeína aumenta os efeitos fisiológicos do estresse e, nesse estado, o corpo libera cortisol. Uma concentração mais alta da substância no organismo pode fazer com que uma pessoa escute vozes não existentes. Os cientistas dizem que esperam que a descoberta contribua para um melhor entendimento do efeito da nutrição sobre alucinações. "Este é o primeiro passo para observar os fatores mais amplos associados a alucinações", disse Jones. "Pesquisas anteriores sublinharam vários fatores importantes, como trauma de infância, que podem levar a alucinações clinicamente relevantes." "Acredita-se que vários destes fatores podem estar ligados a alucinações em parte por causa do seu impacto sobre a reação do organismo ao estresse. Dada a ligação entre comida e humor, e especialmente entre cafeína e a resposta do organismo ao estresse, parece sensato examinar o que uma perspectiva nutricional pode esclarecer", concluiu Jones. fonte: http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MU...ERE+ESTUDO.html

BOm eu mandei uma menssagem, vamos ver né?

Eh melhor ele ir pro céu ai um anjo loiro sarado ensina ele a ser comido! Ei Justfbe, ensina o garoto como ser comido para ele poder crescer fortinho!

Hoje eu vi o meu instrutor malhar a cadeira extensora 2 séries com 15 kg e perguntei pra ele: "Porque vc malha com tão pouco?" Ae ele respondeu: "Meu objetivo é ficar com o corpo bem equilibrado. Não tô aqui para ficar super-forte, mister"

lado ogro e lixão? ahahahahahahahahahahah

1.85

Parabéns Bronco. Valeu cara!

Esse avatar é seu mesmo parceiro?

Isso acontece sempre comigo. Minha mãe acha que estou louco, se ela vê suplementos em capsulas ela fica me perguntando o que são aqueles comprimidos. Meus irmãos tambem acham feio. Ou seja o incentivo aqui em casa é zero.

A minha favorita é essa: Frango:Vai para academia com prazer. Monstro:Vai para academia chorando, porque já sabe o que te espera. E ela é o resumo do texto inteiro!

Achei este texto em outro forum, muito zoado: Frango: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor pergunta: "Você já malha?" Monstro: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor pergunta:"Cara, acho que a nossa academia não é para você, não temos peso suficiente..." Frango: Entra em uma loja e compra roupa sem dificuldade, todas servem. Monstro: Vendedor lhe diz para ir naquela loja da esquina, Lojas Varca. Frango: Entra no Habib´s, pede 5 esfihas e fica satisfeito. Monstro: Entra no Habib's, pede 15 esfihas e o garçom ainda pergunta "Só isso senhor?" Frango: Seus parentes falam que você está bem, com um corpo bonito. Monstro: Seus parentes falam que você passou dos limites, ta feio, paravocê parar de fazer musculação agora!! Frango: Entra em uma farmácia e o farmacêutico te pergunta: "Pois não senhor?" Monstro: Entra em uma farmácia e o farmacêutico pergunta: "3 ou 5 mls? Frango: Fala para alguém que você não toma bomba e a pessoa responde: " Faz bem cara, continua assim!" Monstro: Fala para alguém que você não toma bomba e a pessoa responde: "Vai mentir na PUTA QUE PARIU!!! Frango: Sua refeição pós treino é um Trio Protein e uma banana, cabe no seu bolso. Monstro: Sua refeição pós treino são duas doses de Whey, 200g de Maltodextrina e 4 bananas, e você leva dentro dentro de um saco de lixo para academia. Frango: Sai do treino, vai dar uma corridinha no parque, jogar futevôlei, e tomar uma água de coco e ainda agüenta ainda sair pra balada de noite. Monstro: Sai do treino, come, deita na cama e pede para o mundo acabar de tanta dor. Frango:Vai para academia com prazer. Monstro:Vai para academia chorando, porque já sabe o que te espera. Frango:Seu IMC está dentro dos padrões normais. Monstro:Seu IMC está no mínimo no OBESO ou OBES

Muito bom o tópico. Mas na pratica tomar soro do leite puro equivale a tomar leite comum em termos proteicos (80% caseina e 20% Whey)

É muito pouco treinar o músculo 1 vez por semana, eu acho. São 6 dias de descanso muita coisa. Troca por ABC

Crucifixo, Agachamento e Remada em barra T

Somos dois.

Aproveitando a ocasião, um pequeno desabafo: os instrutores da minha academia não duram 6 meses e pedem a conta (são estagiários) e nenhum deles parece que manjam muito. Além disso eles dão muita atenção pros frangos quando eles ficam falando da balada da noite anterior. Eu que sempre ajudei eles montarem meu treino. Estou tendo ótimos ganhos mas acredito que em parte seja pelos meus conhecimentos no assunto (sou auto-didata).