thithix

Cutt ou Clean Bulk?

Aqui nesse site/link: https://motivacaobodybuilding.com/anvisa-proibe-a-venda-de-20-tipos-de-whey-protein/ saiu a seguinte lista. - Super Nitro Whey NO2 – American Line Suplements - 3W – Fast Nutrition - Whey Protein Optimazer – Cyberform - Whey NO2 Pro Baunilha – Pro Corps - Whey NO2 Pro – Pro Corps - Whey 5W Pro – Pro Corps - Ultra Pure Whey+ Isolate Whey – Nutrilatina Age Superior - Extreme Whey Protein – Solaris - Extreme Whey Protein – Solaris - 100% Ultra Whey – Ultratech Supplements - Bio Whey Protein – Performance - Peter Food – Whey NO2 + Creatine - 100% Whey Xtreme – Pharma - Super Whey 100% Pure – IntegralMedica - Super Whey 3W – IntegralMedica - Fisio Whey Concentrado NO2 - Designer Whey Protein - Muscle Whey Proto NO2 – Neo Nutri - Whey Protein 3W – DNA Design Nutrição Avançada - Isolate Whey – Neo Nutri Fonte: Correio Braziliense OBS: Apesar de ser 20 nomes, o da solaris saiu duplicado, assim como da Isolate da Neo nutri, ou o site errou o nome de uma das wheys. Porém o DOU deve confirmar a lista a cima ou não.

Treino da Dana com o Jose Raymond...https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ANzKQTptYNE Affz...Não sei por esse "bagulho" em formato de "caixa"... Ranzo dá um UP ae...https://www.musculardevelopment.com/contests/arnold-classic-weekend/12676-arnold-classic-jose-raymond-dana-bailey-delt-workout-muscular-development.html

Na verdade não, é a que fica mais perto do trabalho e também tem chuveiro e estacionamento coberto. Só isso?-Pois é a maioria não se importa com o cara que vai treinar cedo e depois tem que ir para o trabalho, o resto do dia é trabalho com 15 minutos de almoço e a noite mestrado.

Na faixa de 400-500. Minha mensalidade é 165,00. E o frango está 7,99kg, amendoim/castanha de cajú 29,90kg e leite 3,89 o Litro. Está freud.

Estava vendo que o Alex foi punido pela IFBB por ter cedido a imagem a NABBA e entregue o prêmio em uma categoria lá. Cortado do AC Ohio e de competições por 1 ano.

Mas eu extrapolo mesmo (pelo menos para mim), a ultima fez que jaquei foi o seguinte: 1 pacote de passatempo recheado, 2 coxinhas com catupiry, 2 misto quentes, 1 litro de ADES, 1 barra de chocolate e 2 pacotes daqueles amendoins confeitados e ainda fiquei com vontade de comer mais. Ai prefiro evitar, até porque no outro dia ainda vou estar com vontade de comer besteiras. Eu não consigo me controlar como muitos que fazem apenas uma refeição lixo, acabo indo muito além.

Geralmente no meu cutting eu apenas escolho um ou dois dias e aumento um poucos os carbos do arroz ou da batata-doce, fico até com vontade de "jacar", porém quando eu começo eu extrapolo demais, ai prefiro não fazer para não acabar "estragando" com tudo.

Fiquei pensando no guri passando o "chaveco" na Danna e o Rob chegando por trás com aquela "bad face" dele, o pequeno ia se borrar todo....hehehhehhe.

Grande Juca, está muito bem guri, te acompanho desde os tempos do mito Zé Galinha (algo assim), continua firme e arrebenta. Abs.

O shape do Ray é muito estético, junto com o Kevin,Dorian e Mentzer são os que mais admiro.

One Piece - Z - 10/10

Pose atual de Flex Lewis em preparação para Arnold Classic 2014, categoria 212. Na imagem 220 lbs (99 kilos) e faltando 9 semanas para a competição. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=764312970249055&set=pb.208097119203979.-2207520000.1388397002.&type=3&theater

Não esquece a TPC...

Tenho alternado entre frango, peito de peru e peixe...