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rubronegro

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  1. leve provas, estudos e relatos, não que com m-drol o cara vai ficar completamente ferrado, mas como mesmo disseram, colaterais podem ser forte, acredito mais na possibilidade de que ele não conheça do que esteja brincando
  2. lolz, essa fórmula ai soa estranho, manipule oxa pura mesmo, mais garantido
  3. primeiras 4 semanas de diana, tomando 40mg de diana por dia, que no caso seria 1 caps a cada 6 horas, já vai ser suficiente, abraço
  4. disserte sobre não é bom ingerir mais carboidratos de noite...
  5. boa tomelirola, é esse os fatos, acho que ninguém aqui quer o mal, pelo contrário, apenas ajudar... mas se ela quer fazer esse ciclo, para nós é acompanharmos e desejarmos boa sorte para que o ciclo ocorra tudo ok e ela alcance os objetivos dela, é isso, acompanhando...
  6. se eu não me engano, halovar não dá gineco, e halovar o ideal é esse ciclo mesmo, por mais que não seja grandes coisas não é TÃO hepatóxico também, e o que tem haver o bf alto? halovar até "ajuda" a diminuir esse bf...
  7. 8 semanas de diana? 2x por sem de stano tá bem errado, faz igual o brother falo, dsdn, tpc da dura no min 4 semanas depois da ultima aplicação ai é só encaixa o stano, pode ser da 5º semana edit: diana eu mandaria 4 caps de 6/6 hrs (40mg) e tpc serms mesmo, por mais que alguns digam que só tamox adiantaria, tt só se for libido mesmo, procure por test booster, tem alguns relatos por ai, abraço
  8. não querendo ser chato, mas pelo tempo de treino, primeiro ciclo e objetivos aquém do bb, não há a necessidade de nenhuma testosterona... teu shape não tá ruim, uma oxa ai já iria dar um belo efeito, um stano então vai ser bacana, mas é igual disseram, efeitos colaterais para mulheres é trash, e vender dura hoje é a coisa mais fácil que tem, mas se mesmo assim persistir em manda, só fique esperta para isso
  9. super pamp? tudo universal? tá se equivocando, e primeiro de tudo que alimentação > suplementação, não adianta tomar tudo isso não amigão, você disse que treina a 3 anos e com essas medidas ai, dieta deve ser um lixo, vá se informar primeiro em dieta, treino, depois você pensa em suplementar, bcaa já sou contra o uso desses nacionais em cápsulas, animal pak então nem falo nada, dê uma pesquisada ai
  10. tribullus só libido, sem mm, whey não vai ter tanta diferença só por ser ON, se a dieta e treino estiverem bons, um whey nacional de bom cxb comparado com um whey gringo famoso, vai ser praticamente o mesmo resultado
  11. conhece o verbo pesquisar? conhece um fórum (hipertrofia) ou site de busca (google) gratuito para pesquisar nele? você lê uma bula de remédio quando ele é novo não, que tal ler rótulos de suplementos quando for usar, você que sabe, intenção não é ser grosso, mas esse tipo de pergunta qualquer um acha em 5 segundos de pesquisa
  12. acha outro contato lander ae 10mg, nem que mande 40mg/dia ~4sem...
  13. 60mg ox/ 6 semanas + 3ml bold/sem 6 semanas, muuita coisa haha, como disseram, uma oxanzinha tá de bom tamanho, 30mg dia é o ideal ou até menos pra mulheres, tem mulher que relata 20mg e se dá bem (agregada a uma bela dieta+ bom treino), enfim, se não der para trocar essa oxa por comprimidos de 10mg, mande no máximo 2 por dia a cada 12h (mesmo a mv sendo menor) e use durante 4~5 semanas, creio que com o "básico" dará grandes resultados
  14. como disseram, 5 semanas é pouco pra dura, aplicação é ideal ser segunda e quinta, eu se fosse você ou faria uma dura e diana e comer muito suplementando bem, não se importando taanto com bf, ou faria fenilprop e stano e faria treino e uma dieta mais específica para perder bf e até ganhos de mm, sim, isso é possível, mas tem que ter bastante dedicação, mas tu que sabe, abraço
  15. primeiro que o ciclo já foi estruturado de forma errada, 8 aplicações de dura é "pouco", não digo pouca testo, mas digo que o ideal seria seg/qui no mínimo 8 semanas, mas o mais ideal ainda seria ter feito exames completos antes de começar o ciclo,
  16. pode, pode
  17. tem como pesquisar aqui no fórum, com tópicos antigos até ou então tem a possibilidade do google também, fique a vontade
  18. tem algumas, tem a v02 da integralmedica, deve ser R$2-2,50 cada, mas pra se comer todo dia não vale a pena pagar isso, vale a pena fazer uma refeição mesmo ou se o caso for praticidade caseiro seria interessante também
  19. malto pós treino? desnecessário, ainda mais pra quem tá em cutting, e se a dieta ta boa como tu ta dizendo com um bom termo, whey e multivitaminico já tá de bom tamanho, quem sabe omega-3 também seria bacana, o oep já está de ótimo tamanho, foca no treino e aeróbicos
  20. é dificil aquele scoop do neuro core ter mais de 4g, to usando ele pra obter um bom efeito só acima de 3 scoops
  21. hot, sexy, playsson, lindo, gato, maromba, status, P12?! até baladinha das patricinha ta incluindo nisso, lamentavel
  22. ninguém nasce sabendo de praticamente nada, mas o correto é estudar pelo menos um pouco para sanar tanto as duvidas fáceis como qualquer outra, e essa ai se você ler 1 min no rótulo sabe a resposta
  23. água morna com limão espremido em jejum, rabanete cru, complexo b (vendido em líquido ou cápsula/comprimido), vegetais escuros (couve e brócolis como exemplo) e até alguns aminoácidos servem para esse objetivo... deve haver até mais coisas para melhorar/"limpar" o fígado, além dos hepatoprotetores
  24. além do treino, alimentação... iniciante ou não, whey e hipercalórico pode ser bom para as complementações proteica e calórica respectivamente, porém, é importante ter uma base de quanto você está ingerindo de proteinas/carboidratos/gordura e calorias diariamente, e se for o caso o uso desses dois que citei
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