ph.ni

nao consegui distinguir realmente se estavam sendo ironicos ou nao, se estão sendo, muita ignorancia da parte de vocês argumentarem um assunto que é tão polemico dessa maneira, mas pra todos os efeitos o video que eu assisti nao tinha sido postado por esse user...mas pelo que vi no inicio é o mesmo video... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/59983-rodolfo-peres-falando-sobre-nutricao/page__p__780826__hl__palestra__fromsearch__1#entry780826 Abraço

na verdade o leite nao deve fazer parte de uma boa dieta, vide nutrólogo rodolfo peres. nao quero entrar na discussão leite x agua..mas sim que em uma boa dieta nao deve conter leite...tem a palestra dele aqui no forum, se alguem tiver alguma duvida e nao conseguir achar eu acho aqui e posto. Abraço

PESQUISA, é simples, leia...

Eu tbm tenho que conrcordar contigo flavio, nao boto fé nessa "modernidade" ai ate nas dietas que esse povo quer fazer...achando que qualquer carbo = qualquer carbo e mesmo assim terá resultados satisfatorios curto/longo prazo..

AOOOOOOOOO TENDELLLLLL

que tenso essa vasthor Oo

se vc tivesse acompanhado o relato nao teria que ficar esse tipo de pergunta tipica de iniciante.

cara...pra falar a verdade tambem to curioso..pq tanto no PY, quanto no BB, quanto no vitacost nao existe lipo 6 black UC de 240 capsulas...é tamanho unico de 60 capsulas, tanto é que o produto é indicado pra tomar por apenas 60 dias...acho que o camarada se enganou legal.. Abraço

A ta massa, assim que acabar de comprar meus supl. eu vou encomendar um.. obrigado pela ajuda marc e pereira Abraço

Thiagoroot sempre com excelentes contribuições..nao para de posta nao ein cara...apredendo a ouvir musica de qualidade contigo..aeuaehheahuaea Abraço

cara voltou a malhar a 1 semana e ta mandando um Oxyelite pra dentro...depois aparece aquelas reportagens idiotas igual do jack3d

Também tenho essas 2 curiosidades... se nao for mto encomodo tira umas fotos depois que acabar com os diuréticos.. cara, na moral mesmo, sem querer pagar-pau.. na boa, se for vc mesmo nas fotos e se tivesse aquela barrinha de inspiração igual no bb, com certeza vc ia ser uma inspiração de shape, ao menos pra mim ..hehe Abraço

também nem tenho =( ta de sacanagem né manolo?

[2] Ta de parabens mesmo mano.. Abraço

o loko..a parada é fina mesmo.. sahusahuhasu valeu pela ajuda... e vou te incomodar mais um pouquinho...esse site amazon é confiavel? nunca comprei por ele.. Abraço...

nao depende do sabor talvez? eu nao conheco a whey hydro, nem sei se tem sabores diferentes ou nao tem sabor..desculpa a ignorância...mas se tiver sabor, sera que nao pode ser...ou ser a nova whey hydro..pq no link que vc postou fala la "new bla bla bla"...aeuhaeuuhae Abraço

o loco cara..eu sempre to acompanhando em off aqui...a cada postagem eu venho ler..nao para nao po... Abraço

Beleza então..mas só mais uma pergunta..vc realmente acha necessário tomar whey Hidro??? nao vale mais a pena uma whey concentrada ou iso?? Abraço

É verdade esse exagero de prot. pós treino...e vc é o primeiro que vejo falando que fica 3 horas em uma academia por culpa alheia...realmente nao há nenhum outro horario, afinal, ja que sua academia é grande ela deve ao menos ficar aberta ate as 00:00 horas...nao tem como ir la por umas 21:00 ou 22:00 horas?? por que isso, no final das contas, você nem deve estar crescendo cara, chegou a notar se nao estabilizou nas cargas ou nas medidas corporais? Abraço.

É entao, nao sei se notou, mas em minha resposta nem quis entrar nesse quesito (efeito ou nao de PW) como comentado pelo outro colega...pq eu tomei 2 potes de N.O Shotgun, que diga-se de passagem o unico pré-treino que tomei, e foi onde consegui aumentar e manter as cargas em todos os exercicios e aumentar as minhas medidas também... Abraço

É entao, a duvida mesmo que eu tenho é se demora mais mesmo e se tem um risco maior de ser taxado, ou é como em qualquer outra epoca do ano... vlw galera, obrigado por tirar as duvidas

Faço a mesma pergunta, qual o problem a de misturar shake com agua?

entao relaxa, não tem nenhum problema contigo...6 meses de treino não é nada...tenha paciência e alem do mais, peito normalmente demora um pouco mais pra crescer do que os demais grupos musculares, exceto pra quem ja tenha alguma pré-disposição. Abraço

qual seu tempo de treino? tem dieta ou foi a um nutricionista? se pesquisar vai ver que essas 2 perguntas normalmente vao resolver o problema

isso ai, concordo plenamente...provavelmente ausencia de prot.