JCBuilder

Sei que alguns já falaram, mas não precisa ficar com baixa auto estima não, teu shape está longe de estar ruim

Altura: 1,81 Peso: 95 BF: 10-11% Medidas: 41 Braço, 40 Pantu.. Objetivo da dieta: Bulk Limpo Toda a dieta está detalhada na foto Obs: O Whey e a aveia no almoço tomo 40min antes da refeição no pós treino Obs 2: A refeição "Janta" Eu divido em partes com um intervalo de 2:00hrs A dúvida é a seguinte, acabei meu blast e estou indo pro Cruise, reduzir as quantidades ou manter a dieta?

Curiosidade, vi um pessoal falando que usa clembuterol em cruise, em bulk clean, comendo a mesma quantidade do blast, e que mesmo garantem que isso é melhor pra composição corporal... Será Mito?

Ok, se está convicto, boa sorte, bons ganhos e não esquece de relatar

É são opiniões diferentes, tudo isso que citou "Recuperação, disposição, lipólise " vão pra fita e tendem a ficar abaixo do normal durante a recuperação do eixo, na minha opnião em um curto período nessa dose, no final terá um empate ... Mas como disse, são opiniões. Obs: sei que low doses não é ruim, afinal estou em Cruise, estou falando das vantagens de low doses nesse protocolo.

Mas acha que 8 semanas mesmo a 2400 (oq é um ótimo valor pra quantidade por sinal), pós TPC, iria ter grandes ganhos? Melhor continuar natural no meu ponto de vista.

Tudo bem, se tem essas convicções :)... mas, como te disse, 250mg não vão te levar muito acima da sua taxa de referencia máxima.. se fizer os exames e tiver próximo dela, fazer 8 semanas não vai te levar a nada pós TPC, seus ganhos serão mínimos ou nenhum, na prática low doses é pra longos períodos.

Faça os exames antes, se sua testo estiver perto do valor máximo de referencia eu não entraria em um ciclo desse, seu eixo provavelmente vai ser suprido em uma proporção muito parecida mandando 250mg/s ou 500mg/s e em resultados isso pode mudar tudo. E eu acho difícil você conseguir reduzir o bf e aumentar o volume com uma dose low.

acompanhando, 15 semanas não para o efeito? sempre tenho a impressão que na 10-11 os ganhos já diminuem.

não sou muito fã de Kick Start, duas drogas 17aa pra iniciante é complicado,, povo do fórum não é muito fã de Stan mas eu prefiro usar stan 6 semanas e deixar a oxan, e não precisa fazer essa subida e descida de enantato, ficar oscilando é ruim, mantenha 500mg do inicio ao fim.

Legal, a duvida é se ele é aberto em relação aos AEs, mas vou tentar me informar sobre ele, valeu!

Estradiol baixo é quase tão ruim quanto alto, ele é um forte anti-catabolico e tem um monte de funções extras. Como disse, Tamoxifeno tem mais chance de te ajudar que anastro.

"O cara é medico deve saber o que ta falando." Ultima vez que fui ao médico, expliquei pra médica que estava com TGO e TGP bem alterados e que ela não poderia me receitar remédios hepatotóxicos, ela me fez a receita e tals, fui pesquisar cada um dos remédios, dois dos três remédios que ela tinha me passado tinha paracetamol (O MAIOR RESPONSÁVEL por hepatite medicamentosa do mundo) ... Não brother, nem todo médico sabe o que ta falando. Anastrozol não vai resolver sua gineco da puberdade, muito raro, só funciona em casos onde a gineco não está consolidada, e ela regride antes de se formar... a tua já ta mais que formada brother. hahaa não usei de forma aleatória não, usei em blasts e cruises

Tive lipomastia na puberdade, já cansei de usar anastro e nada... tamox tem mais chance de dar certo.

Legal, vou fazer assim, nessa ultima vez só consegui em capsula. Já estava pensando em fazer isso, mas obrigado por confirmar.

Aproveitando o tópico Stein, caso o anastrozol seja capsula de 1mg, pra fazer esse desmame ferrou?

Usando só anastro? fazendo isso pra "aumentar" a testo? Não esqueça de Estradiol também tem benefícios, zoar o balanço hormonal por 200ng/dl de testo não sei se vale o preço.

Exatamente haha

É quem disse que ele não tem?... Um "gordo" de 200kg tende a ter mais músculos que um seco de 70, considerando que ambos não treinem, se fizerem os exames com certeza parte desses 200kg são músculo mesmo que esteticamente isso não seja visto.

Meu velho medo é de meus bagos ir pra fita haha, se tem um medo que eu tenho é ficar infértil, acho que vou mandar esse 5.000 ui no inicio de cruise até pra dar uma ajudar a segurar os ganhos, depois vou vendo a necessidade, sempre quis conversar com alguém que fez B&C anos pra ver a questão de fertilidade.

Duas dúvidas pessoal, comprei HCG fármaco mas não me atentei a temperatura (Antes de misturar) ficou no carro uns 2 dias em um calor lazarento, chance de ter estragado? Entrei em B&C estou onfire a 8 semanas e nunca usei hcg estou com 5000ui e não sei se vou conseguir mais tão cedo, mas vou manter o Cruise, qual será o melhor protocolo a seguir? tenho que obrigatoriamente manter sempre on hcg?

Só não posto meu holerite aqui pq não vejo muita necessidade, sou atleta, vou competir em setembro inclusive, mas não tiro grana disso não. Estou em off a meses, bf alto e pra entrar nos 3 dígitos com bf não extrapolado, não é fácil não brother... mas vamos dar por encerrado, pq como falaram não agrega.

Absoluta, se ver as quantidades não vai ter duvida não haha, pesando TUDO, apesar do treino estar um pouco volumoso nem aeróbico tenho feito, isso que sou endomorfo haha parece bruxaria pra onde essa comida ta indo ai tem o peso/data desse bulk... se liga nos ultimos dias haha. 85.15 16/11 85.25 19/1185.8 21/1185.55 25/1185.95 30/1186.6 03/1286.6 08/1288.75 15/1290.35 18/1291.90 23/1292 28/1291.5 05/0192.55 06/0192.95 09/0193.50 18/0194.00 19/0194.30 21/0193.00 25/0192.20 29/01

Atualmente to só com testo, mas mesmo com a dieta abaixo, ainda to baixando peso. ta osso. Refeição 1 - 7:00 Horas1 banana 60 g de aveia Omelete com 6 claras de ovo 250 ml de suco natural de limão com adoçante 1 capsula de multivitamínico . Refeição 2 - 10:30 Horas200g arroz integral 120 g de peito de frango1 ponta de faca de requeijão lightalface e tomate250 ml de chá verde 0 açúcarRefeição 3 - 14:00 Horas300g arroz integral 120 g de peito de frangoSalada1 Colher de sopa de azeiteRefeição 4 - 16:30 Horas3 fatias de pão integral35 g de pasta de amendoim integral 1 colher de chá ( pequena ) de mel 30 g de whey protein. Refeição 5 - 19:00 Horas240 g de arroz integral120 g de peito de frangoRefeição 6 - 20:40 Horas120 g de arroz integral 150 g de peito de frangoRefeição 7 - 23:00 Horas50 g de brocolis ou couve flor 150 g de peito de frangoSaladas verdes a vontade1 caps de tribulus terrestres.

e o pior, to comendo quase 1kg de arroz e 1kg de frango/ dia ovo pra caramba e to perdendo peso! ser grande ta fácil não.