Tudo que rage! postou
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1 ciclo passado por endocrinologista
Durateston está difícil de encontrar em farmácias, em distribuidora ainda tem a rodo.
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ALGUÉM JÁ VIU ISSO? SUPLEMENTO COM NOME DE AE'S
há uma marca de produtos sanitários chamada Integralmerdica =/
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[Falta de Pesquisa](((NOMES DE REMEDIOS ))))
Um amigo meu que hoje compete, quando foi entrar no estreantes e procurou um coach, ele não ganhava peso de jeito nenhum. O que o coach dele fez foi : 6 refeições por dia e entre elas comer o máximo de BESTEIRAS que ele conseguir. Era sair da facul pra ir no Mc, Bobs, o caralho a quatro.
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[Falta de Pesquisa](((NOMES DE REMEDIOS ))))
Suco de Uva Integral, tome 2L por dia entre as refeições, tá ai as calorias que vc precisa.
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Boldenona x depressão
Boldenona e depressão é algo que anda junto. Casos e mais casos de suicidios durante ciclo.
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Supino C/ Pegada Invertida
Começaram a escrever nas paredes pra marcar as séries, não sabia?
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ALGUÉM JÁ VIU ISSO? SUPLEMENTO COM NOME DE AE'S
o que vai ter de mlk da minha academia tomando dianabol amanhã n está no script
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Como esta meu shape/ 8 meses
genética mto boa, já começou bem melhor do que qualquer gordinho! agora é continuar nisso que em 1 ano tá com um shape top! abçs
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Brasil, Pais de Baixos PRs
Vai, vou colocar outro ponto pra vocês. Enquanto em academias nos estados unidos eles tem aparato para treinar do jeito que quiser, aqui em boa parte das academias nem se pode fazer um Lev. Terra. Existem dezenas de marcas de equipamentos para PL lá, marketing, etc, aqui não temos nada. Quando queremos comprar algo (que conhecemos através da internet, é claro), custa caro pra caralho. É um conjunto de fatores : Falta de incentivo (ligas de universidade, marketing mesmo, reconhecimento pessoal) Falta de estrutura (não ter onde treinar) Preconceito (se você for forte e gordo como os strongman, vai acabar até sofrendo bullying nas academias HAUHAU) Sem contar que musculação pra Brasileiro é algo relativamente novo, 5 anos atrás ainda era algo meio underground.
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Brasil, Pais de Baixos PRs
Enquanto aqui em um campeonato de supino nao ganham nem um pote de whey max titanium, la na gringa os caras sao idolos.
- Jornada Do Saint
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[Fora do Modelo] Primeira Dieta para Hipertrofia - Dúvida quanto a eficácia da nutricionista
pouca proteina carbo demais. edit: essa nutricionista é daquelas que emagrece as tias gordinhas, né? procura um nutricionista esportivo, pq ficar de frutinha o dia todo é o caralho
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[Falta de Pesquisa]Substituto para o Femara
brócolis sim, o resto não. o foda é que eu só como brocolis de seg a sexta, que almoço num quilo perto do meu trampo, em casa é muita treta pra fazer (o meu fica uma bosta)
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[Falta de Pesquisa]Substituto para o Femara
ESTRADIOL, soro ========================================================== Método: Imunoensaio competitivo por eletroquimioluminescência RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA 4,3 ng/dL Sexo masculino : 0,8 a 4,3 ng/dL ESTOSTERONA LIVRE, soro ================================================= RESULTADO VALORES DE REFERÊNCIA Condições basais 606,2 pmol/L Sexo Masculino : 131 a 640 pmol/L CORTISOL, SORO CORTISOL, soro =========================================================== Método: Imunoensaio competitivo com leitura por eletroquimioluminescência RESULTADO VALOR DE REFERÊNCIA 30,8 microg/dL Para condições basais Entre 7 e 9 h: 5,4 a 25,0 microg/dL Colhido às 9:42 horas. Entre 16 e 17 h: 2,4 a 13,6 microg/dL
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[Falta de Pesquisa]Substituto para o Femara
Boa tarde, amigos. Fui em um médico que me receitou femara pois eu estou aromatizando muito (não tomei nada), só faz um tempo que usei 1 durateston a cada 20 dias mais ou menos, pq minha testo estava muito baixa (emagreci 20 kg mais ou menos em 2 meses). O que preciso saber é: existe algum substituto mais barato pra isso? Posso trocar por algo mais em conta (600 pau esse mês não tá rolando).
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Música no Treino!
Cheguei na academia pra treinar peito, começou a tocar Maroon 5 acabei treinando glúteos. Enfim, treino ouvindo um Metallica geralmente.
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Dúvida no primeiro ciclo
Oxandrolona 8 semanas, melhor droga pra primeiro contato. Ganhos ótimos, solidos, poucos colaterais, etc. Estou falando de oxandrolona, não de farinha, folks.
- Livros
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Neo [B&C] - Cruise (só testo)
Se você tiver uma rotina de escritório e treinar uma vez por dia, 3200 cal é muita coisa. Tenho praticamente o mesmo peso e bf que você, ganho peso com 3.000 calorias.
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Diário das Tarja Preta e da Hipertrofia.
Então, eu não consigo prestar atenção em nada. Minha memória andava um lixo, não conseguia ler um capítulo de um livro que no final já não lembrava como tinha começado. Sento pra estudar, começo a viajar, fico muito inquieto, levanto dezenas de vezes, ler um livro técnico era algo extremamente chato pra mim, hoje já está melhorando.
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Diário das Tarja Preta e da Hipertrofia.
Não, ele não me prometeu que eu iria usar hormônios, mas avisei que futuramente tinha interesse em utilizar, até então ele não se opôs, chegando na hora falaria com ele, caso aprovasse, começaria. Fiz um teste de 6 sessões com psicoterapeuta. Nunca li. Poderia me indicar algum?
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Diário das Tarja Preta e da Hipertrofia.
Então, cara, a Ritalina é criticada por muita gente mesmo, mas eu não uso uma dose muito alta, não tenho colateral nenhum por causa do remédio e tenho uma nítida melhora na concentração quando tomo. Eu deixaria de usar se eu tivesse condições de continuar minha vida acadêmica sem ela, mas ler um livro de 100 pgs sem tomar acaba se tornando uma tarefa muito desgastante. Não irei tomar nada caso meu psiquiatra não esteja de acordo, coloco a saúde em primeiro lugar.
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Diário das Tarja Preta e da Hipertrofia.
Não posto nada, afinal ninguém lê. Seguinte, estou mudando meu treino pra um AB 2x, um dia eu tiro pra melhorar a execução do agachamento e do terra (sou encurtado pra cacete) - com 50% do peso que utilizo. Estou procurando um endocrino pra começar a ciclar (e relatar aqui no fórum), caso não encontre nenhum, irei fazer um ciclo sozinho ou consultoria online. Se conhecerem alguém que indique, me deem um toque. Cargas da semana foi : 5x8 Agachamento 30/30 + barra de 20kg. Supino Reto 27/27 + barra de 20kg Terra 40/40 + barra de 20kg. Consigo aumentar o peso no agachamento, mas ainda tenho receio por causa da execução.
- Pegada mais aberta para criar costas mais largas. Mito ou verdade?
- Porcentual de Gordura