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Mr Hiellos

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Tudo que Mr Hiellos postou

  1. Mr Hiellos
    ???
  2. Mr Hiellos
    Procure por strap em lojas esportivas
  3. Mr Hiellos
    Pesquisas recentes demonstraram que o corpo consegue absorver apenas 5 gr /dia
  4. Mr Hiellos
    Engraçado é você falar isso e defender vit c no combate ao cortisol.
  5. Mr Hiellos
    Explica isso pro cortisol...
  6. Mr Hiellos
    Ele está fazendo isso a cd hora. Acho que você não leu com atenção
  7. Mr Hiellos
    Estou torcendo pra que isso seja apenas uma brincadeira de alguem que usou o horario do almoço pra se divertir
  8. Mr Hiellos
    Pode parecer estranho, mas treinar menos o musculo em questão pode ajudar
  9. Mr Hiellos
    Sua pergunta é muita vaga. Existem dezenas de fatores que irão influenciar: Dieta, modo de treino, descanso e dedicação Quantas kcal tem sua dieta? Você começou a treinar agora?
  10. Mr Hiellos
    Método ultrapassado de uso. Ja existem maneiras bem mais eficazes
  11. Mr Hiellos
    Sou baixo e quando comecei a treinar, pesava 45 kg
  12. Mr Hiellos
    Eu sou a favor dos hipercalóricos somente no caso do individuo não conseguir ingerir quantidade suficiente de alimentos sólidos ao longo do dia. O resto é jogar grana fora
  13. Mr Hiellos
    Ele te passou 6 exercicios pra costas e 4 pra peito? Não entendi a lógica nisso
  14. Mr Hiellos
    O que usou para montar sua dieta? Está faltando macros importantes. Sobre sua pergunta: fica dificil saber onde irá chegar, visto que nenhum corpo é igual ao outro.
  15. Mr Hiellos
    Se você possui essa dúvida, aconselho que não passe nem na frente da farmácia. Os colaterais são grandes pra quem não os conhece e consequentemente não poderá controla-los
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