Mr Hiellos
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Flexao + Barra Fixa + Prancha "o Dia Todo"
Mr Hiellos respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
??? -
[Dúvida] Não Sinto As Costas Fazendo Barra Fixa
Mr Hiellos respondeu ao tópico de Amulei em Treinamento
Procure por strap em lojas esportivas -
Pesquisas recentes demonstraram que o corpo consegue absorver apenas 5 gr /dia
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Flexao + Barra Fixa + Prancha "o Dia Todo"
Mr Hiellos respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
Engraçado é você falar isso e defender vit c no combate ao cortisol. -
Flexao + Barra Fixa + Prancha "o Dia Todo"
Mr Hiellos respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
Explica isso pro cortisol... -
Flexao + Barra Fixa + Prancha "o Dia Todo"
Mr Hiellos respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
Ele está fazendo isso a cd hora. Acho que você não leu com atenção -
Flexao + Barra Fixa + Prancha "o Dia Todo"
Mr Hiellos respondeu ao tópico de [email protected] em Treinamento
Estou torcendo pra que isso seja apenas uma brincadeira de alguem que usou o horario do almoço pra se divertir -
Posterior E Glúteos Não Crescem, Já O Quadriceps...
Mr Hiellos respondeu ao tópico de Luisa Toscan em Treinamento
Pode parecer estranho, mas treinar menos o musculo em questão pode ajudar -
Sua pergunta é muita vaga. Existem dezenas de fatores que irão influenciar: Dieta, modo de treino, descanso e dedicação Quantas kcal tem sua dieta? Você começou a treinar agora?
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Método ultrapassado de uso. Ja existem maneiras bem mais eficazes
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Ectomorfo, Avaliem, Critiquem! 1,80M E 69Kgs [Fotos]
Mr Hiellos respondeu ao tópico de Alanzinho em Sala de avaliação / Antes e depois
Sou baixo e quando comecei a treinar, pesava 45 kg -
Eu sou a favor dos hipercalóricos somente no caso do individuo não conseguir ingerir quantidade suficiente de alimentos sólidos ao longo do dia. O resto é jogar grana fora
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Ele te passou 6 exercicios pra costas e 4 pra peito? Não entendi a lógica nisso
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[Fora do Modelo] Com Este Treino Onde Posso Chegar?
Mr Hiellos respondeu ao tópico de Enrico Nascimento em Lixeira
O que usou para montar sua dieta? Está faltando macros importantes. Sobre sua pergunta: fica dificil saber onde irá chegar, visto que nenhum corpo é igual ao outro. -
O Que Leva Um Individuo Morrer Com Esteroides?
Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mickevicius em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se você possui essa dúvida, aconselho que não passe nem na frente da farmácia. Os colaterais são grandes pra quem não os conhece e consequentemente não poderá controla-los