Dartagnan.

Até agora, a gente ainda tava se atendo à questão das vacinas e questão sanitária em si. Essa parte da economia, é outro rolo complicado. Alguns lugares da Ásia estão conseguindo fazer um meio termo interessante entre conciliar a atividade econômica e cuidados sanitários (Coréia do Sul, Hong Kong e outros). Mendicância e pobreza extrema aumentam a olhos vistos....o "a economia a gente vê depois" tá batendo na porta, como a morte naquele desenho antigo do Pica Pau....e como resolve? Aí já é com outros especialistas.... E pensar que se tivesse fechado aeroporto no outro carnaval, poderíamos estar com números bem melhores....mas quase ninguém cogitou a hipótese na época, naquele silêncio ensurdecedor....

Bons comentários do Torf. Complementando aqui (só li as primeiras páginas do tópico, mas vou ler tudo agora, pois vi que a discussão aqui tá bem melhor do que em outros lugares....), confesso que tô dividido nessa questão. Adiantando logo a resposta: sim, vou tomar a vacina. Porém, sem pressa alguma. Até porque, por óbvio, não vai ter dose pra todo o país assim tão rápido. EDIT: agora dei uma olhada nas últimas páginas e deu uma desandada....mas ok, já é esperado. Acompanhando o tópico. Um ponto que acho importante, e não vejo quase ninguém falando: nós temos uma ENORME assimetria de informação aqui, já que a maioria não é médico ou sequer profissional de saúde com alguma bagagem, pra falar com mais propriedade sobre as vacinas e todas as medidas que envolvem a resolução do problema. Eu vejo gente demais tratando do assunto como se fosse um doutor (Facebook então nem se fala....) e entra muito do que o Torf falou de politizar o tema. Basicamente, a pessoa procura um viés de confirmação. O argumento da autoridade só vale quando dizem o que se quer ouvir. Buscar o contraditório é chato, dá trabalho, demora...e mesmo assim, como leigos, não teríamos como checar toda a informação. Questionar é válido sim (no sentido de levantar questões, não de birra). Ninguém vira 'negacionista', 'Bolsonaro', isso e aquilo. Se até os cientistas vivem fazendo isso, num outro nível, claro; que dirá o povo em geral. Questionamentos se dão justamente por termos dúvidas que não são sanadas tão facilmente pela internet. Isso das narrativas por questão política é das coisas que mais atrasam um melhor esclarecimento. E bem lembrado o caso dos que tomam AEs by Paraguai....

Pra mim também não mudaria coisa alguma, já que não uso. Agora, provável que muitos que treinam focados em estética rápida iriam desanimar. Às vezes com vários anos, uma pessoa já acostumada com o uso das drogas, deve achar um físico treinado natural uma m#rda, já que a noção de tempo e resultados no shape fica distorcida.

Tem certas situações em que ignorar ou não fazer nada é pior. Dar pelo menos uns foras nesse pessoal de vez em quando dá uma sossegada...

Haha....também tava com isso em mente, ia escrever aqui mais cedo ou mais tarde. A minha versão disso que você falou é a seguinte: - "Nossa....tá com dinheiro hein? Também....não tem filhos. Aí é mole né...." - "Nossa....não tem dinheiro? Mas não tem filho, não fuma, não bebe (bebo sim, só não fico comentando), não f#de (essa é a pior...) E normalmente todos que falam isso têm algum calcanhar de Aquiles pra eu jogar na cara....já fiz isso algumas vezes 😒. Eu estudo, e sou quase completa exceção no meu trabalho. Só 2 ou 3 pessoas são formadas ou estão na graduação, e eu lido com gente de várias classes sociais e realidades. Então, tem-se esse 'efeito colateral' mais ainda....ainda tem os que moram em comunidades (nada contra o fato em si) ou em bairros muito piores e não pagam um monte de contas, têm 'gato' de luz, entre outras coisas. São pessoas com essas realidades que se incomodam, por exemplo, com minha questão financeira. É bem o que você falou mesmo: não importa o que tu faça; vai incomodar alguém. Eu tento ficar quieto, mas tem hora que é f#da.....🤐

O Yomax eu acho caro pela quantidade que entrega. Só valeria pela praticidade mesmo. As outras marcas entram essas questões que falei. Como não é algo que vou comprar corriqueiramente e o uso não vai ser constante, a embalagem que eu devo comprar (250g a 300g no máximo) vai durar muito. Como dou preferência à versão em pó e natural, as opções diminuem mais ainda. Isso claro, vale pro meu perfil. Pessoal que já compra aqui, deve saber qual é do mercado nacional.

Essas duas marcas que eu postei, sei que foram analisadas. Essa da Oficial Farma eu desconheço, e o dinheiro que eu vou gastar pra encomendar laudos....não valeria a pena.

Em certas áreas da vida, é até tranquilo fazer isso. Dinheiro, um clássico, todos sabem que não se deve falar sobre....no máximo dentro de casa. Mas shape não tem como esconder...bem como suas escolhas de alimentação. Pelo menos, tinha umas que se limitavam a babar e abrir o bocão quando eu tirava a camisa (inclusive uma ex chefe minha....bem pegável aliás...).

Houve uma vez que a inveja era por algo que consegui no trabalho. Nesse caso, era a pior inveja: de tentar tirar de você algo que conquistou. Aí não me senti elogiado não..... Explicando melhor: num antigo emprego meu, folgas aos sábados era coisa rara; mas eu consegui. Porém, tive que trabalhar por um período num horário que quase ninguém quer/pode (noite). E era regra que NINGUÉM podia folgar nesse dia, até que um dia....eu consegui. Adivinha o que aconteceu? Geral ficou achando no 'direito' de folgar nesse dia, afinal, o discurso era "só ele que pode?". Mas na hora do ônus, esse mesmo pessoal correu....complicadíssimo.

Minha meta não é pra nenhum ano específico, mas pra todos. O cara do meu avatar é o exemplo que sigo

Talvez seja isso mesmo. Ignorar seria a melhor opção. Nem sempre consigo 'guardar pra mim' quando vem a raiva....

É. Sentir inveja não é algo da qual temos controle. O problema mesmo é quando alguns não conseguem nem disfarçar, e externam isso de maneiras inconvenientes. Sempre fui muito do tipo "faz o teu e deixa o dos outros". Talvez seja até algo meio inocente da minha parte....mas pro bem ou pro mal, sou assim. Vou admitir uma inveja minha, das poucas que acho que tive. Esses youtubers idiotas, dos mais famosos tipo Felipe Neto ou algo assim, que fazem um sucesso danado falando sobre coisa alguma ou sei lá o que. Já sei que se tem mercado pra isso e essa coisa toda, vai fazer sucesso e tal (e não, não tenho esse 'talento' deles). Mas no fim, mesmo nesses raros casos, acho que me controlo e não levo adiante a ponto de encher o saco de alguém, especialmente da própria pessoa. Afinal, que bom que eles fazem dinheiro e melhoram de vida, e isso não muda coisa alguma na minha. Dizem que quanto mais se nega que se tem alguma inveja, mais se tem....não sei se é científico, da psicologia e tal, mas não duvido que seja verdade....

Valeu cara!

Eu tava comentando no outro tópico e isso me voltou em mente esses dias. Sei que é algo que praticamente TODA pessoa fisicamente ativa e que se importa sim com seu físico, passa em algum momento. E admito que tenho certa dificuldade em assimilar e lidar com isso. Pra não dizer que eu sou 'o cara', o f#dão que não tem pensamentos negativos e essa coisa toda, é sempre bom frisar que a inveja pode partir de qualquer pessoa, eu incluso. Mas no geral, não é uma coisa muito natural em mim. Costumo ficar feliz por alguém que tenta melhorar, que está melhorando de fato, seja em que área da vida for. Pode ser alguém que melhorou o salário, voltou a estudar, ou pra nosso foco aqui, melhora a forma física. Muita gente deve se identificar com o exemplo que eu vou dar: você treina, controla sua alimentação, coisa e tal. Automaticamente, pros civis, você vira o fresco, pessoa super vaidosa que só liga pro corpo, não come 'nada' das porcarias que afinal, 'todo mundo' come, e por aí vai. E quando isso se dá com pessoas as quais você não pode simplesmente deixar de conviver (trabalho, por exemplo), não dá pra simplesmente ser o curto e grosso e mandar 'vai tomar no c# que você não paga minhas contas'....😤. O mais engraçado é quando as mesmas pessoas, futuramente podem vir te pedir 'conselhos fitness'. Hora da minha vingança irônica..... Mas depois vou colocando mais uns detalhes. Quem aqui já passou ou passa por isso? Sabe lidar bem com a situação?

Como leigo que sou, admito que também fiquei surpreso com essa de "eu era ecto, e depois 'virei' endo". Sempre imaginei que não era algo passivo de mudança assim....

Tirando só pelo 'olhômetro', e como meu físico não teve grandes alterações (pra melhor ou pior), meu BF deve estar em torno de 22% a 24%, ou seja, bem alto, tendo em vista meu objetivo estético. Ter a academia fechada por meses em 2020 não ajudou. Apesar de ter alguns pesos em casa, não é a mesma coisa pois alguns aparelhos são muito difíceis de substituir. Sigo com uma coisa chata de lidar, e creio eu que todos conhecem: ambiente com pessoas invejosas no trabalho (ou seja, não dá pra simplesmente mandar as mesmas tomarem no c# e ficar de boas). Naturalmente, se você se destaca, deixa uns e outros incomodados (e olha que meu físico nem é lá essas coisas....pros padrões daqui, claro). Acho até que havia um tópico sobre isso, mas se perdeu por algum motivo. Depois, se for o caso, abro um pra falar disso. Sei que é um ponto comum com muita gente aqui.

Estou com link de uma ioimbina favoritada aqui, vendida na Amazon. Prefiro versão em pó, e natural (não sintética). Fui pesquisando e filtrando algumas marcas. O que é f#da é o preço do frete, ainda mais agora, ainda em tempo de pandemia. Não sei se alguém aqui vai conhecer, mas vou postar aqui: E se for em cápsulas, do HCL, talvez esse aqui

Sei que o foco aqui é musculação com foco em hipertrofia mas só pra ilustrar: na ginástica, por exemplo, alongamento é a regra. Porque essencialmente, é um tipo diferente de esforço. Se tem a força como meio para o fim dos exercícios, que são mais de caráter funcional. E a flexibilidade como outro meio, por isso tanto o alongamento quanto o aquecimento são essenciais. Na musculação, eu só costumo alongar de leve antes de abdominais. Nos demais exercícios (bíceps e tríceps), é uma coisa tão rápida que é mais por costume (de certa forma, o alongar não deixar de ser um 'aquecer' também). Mas como falaram, não tem consenso mesmo. Felizmente, a maneira que eu faço os exercícios, já é algo bem aceito no meio.

Eu já ia sugerir aquele hand grip, ou 'alicate' como alguns conhecem, pra fortalecer pegada. Mas isso de cortar a unha realmente ficou estranho. Aí é fazer o que o vigilante falou mesmo. https://www.casasbahia-imagens.com.br/BelezaSaude/ReabilitacaoAparelhosMedicos/AcessoriosparaReabilitacaoAparelhos/14354449/1061530583/hand-grip-para-punho-mebuki-14354449.jpg

Boa pergunta. No caso do Jason, não sei.

Então beleza. Porque aquilo era ridículo, convenhamos. Agora, sobre as credenciais dele em si, falo pouco; só a minha impressão mesmo. Geral taí falando mal, então, nem sei. Desses caras, um que talvez eu pagasse pra ver, seria o Leandro Twin. O cara parece saber muito também, passa confiança (com ele nunca vi 'bullshits' ou pose), postava/posta aqui no fórum...enfim.

Interessante falar disso, porque eu costumava ouvir o podcast do Gymcast e fui ver agora a página e tá bem largada....se eles pararam e avisaram, eu deixei passar....e seria uma pena, porque as conversas eram bem legais. Sobre a figura do Jason em si. Parece sim ter conhecimento. Pessoalmente, não confio assim em alguém que fica de doce só pra mostrar a cara e ficar fazendo pose com máscara. "Ah, mas a cara dele não importa" alguém vai dizer. Olha, seu primeiro 'cartão' de apresentação é você mesmo. Uma pessoa que se prontifica a prestar um serviço, seja qual for, e ainda mais remotamente, e não pode nem mostrar quem é, eu passo.....não é como em fóruns, que usamos avatar e ok. A maior parte da interação aqui não envolve serviço ou dinheiro. E olha que temos excelentes fontes de informação de vários colegas aqui, que claro, não são uma consultoria.

Estive lendo recentemente sobre a carne de búfalo, e ela oferece algumas vantagens em relação à tradicional bovina. Tem menos gordura e mesma quantidade de proteínas, por exemplo (quase um meio termo entre a carne de frango e de boi). O sabor, pelo que dizem, é semelhante ao que já conhecemos de bovinos (a do búfalo, no caso, é bubalina). Mas não tenho encontrado locais que vendam, fora de São Paulo. Alguém tem interesse ou já usa essa carne e pode falar a respeito? Se alguém souber de lugares que vendam no RJ, agradeço também. O que encontrei na internet parece estar bem desatualizado e não procede....

Se o cara criticou o Sardinha, já fico com os dois pés atrás....nem vou procurar saber quem é. Até porque, já sigo gente do meio fitness que agrega o suficiente. Improvável que alguém diga algo diferente, no máximo de maneira diferente...não que o sujeito aí não possa dizer nada de útil.

A Smart Fit por enquanto não soltou comunicado algum. Rede maior naturalmente vai levar mais tempo por causa da lei de cada município. Sempre foi uma academia bem limpa, agora deve ficar mais. Só não imagino muito se o uso da máscara for obrigatório...imagina correr na esteira com a cara tampada. Sem contar o incômodo, é mais um troço pra suar e abafar.... Tenho feitos meus básicos em casa com halteres que sempre tive. Vou voltar devagar, sem me preocupar muito com frequência. Eles devem restringir a entrada, com horário marcado, quantidade de gente, etc. Meus horários já costumam ser menos cheios mesmo. Devo começar indo uma vez ou duas por semana e tá bom.