Cavani

Dia 45 sem fapar, nesse meio tempo acabei vendo pornografia no whats, e a abstinência foi tanta que procurei algumas atrizes porno no instagram na intenção de fapar, porém a consciência ficou pesada e desisti da ideia... Não posso comer nenhuma mina, porque sou católico e me confesso regularmente então ta fora de cogitação, então é no fap, no sex, no porn, no álcool AQUI TEM CORAGEM!!! hahaha brincadeira a parte, esse tópico tem me ajudado muito, toda vez q tenho vontade de cair, venho aqui e me deparo com record de 90 dias, 180 dias, e me sinto motivado a continuar Passo por isso também, a questão que sempre fui nerd e rodeado de amigos do sexo masculino, com mulheres sempre fui fracassado, porém depois do nofap consigo levantar a cabeça e olhar nos olhos e conversar normalmente, hj em dia tenho amigas e ano passado consegui namorar (milagre) haha Outra coisa interessante é que antes do nofap, eu largava minha família pra sair com alguma menina, ou festa com amigos, agora antes de sair consulto minha família, se tiver algo programado com eles, desmarco com os amigos ou a menina, família ganhou um novo sentido na minha vida!!!

Cresci 2cm, é em média um salto de um tênis comum, faz mta diferença Seja qual for o motivo, o uso deliberado da faculdade sexual fora das normais relações conjugais contradiz a finalidade da mesma, e isso segundo o catecismo da igreja católica é pecado, logo sexo só é liberado dentro do matrimonio e para fins de reprodução

Testemunho do nofap Fiquei 6 meses sem me masturbar e os resultados foram acima do esperado cresci em altura, a ponto dos meus amigos perguntarem o que eu tinha feito pra crescer, e tenho mais de 23 anos Arrumei uma namorada, o qual já larguei, sou extremamente travado com mulheres Melhorei minhas notas porque não perdia tempo com pornografia me libertei de pornografia, e de ver aquela gostosa da sua sala e ficar de pau duro Enfim, pratico o nofap porque sou católico e é pecado a masturbação, infelizmente cai 3x nos últimos dias, mas estou retornando ao estilo de vida nofap DIA 1

Tem que ir em um especialista para realizar um exame de suas placas, mas muito provavelmente já devem estar fechadas, nesse caso é só cirurgia mesmo. Atualmente os homens estão crescendo até os 17-19 anos e Mulheres em média 2 anos a menos, com 18 já fica complicado.

Quem te garante que você não gosta de Direito e Engenharia? Só não vou te aconselhar a fazer engenharia porque é ambiental e não conheço o ramo. Fisioterapia e Nutrição tem caminhos bem distintos, pelo seu perfil eu iria de nutrição para trabalhar no meio esportivo, fisioterapia é muito mais complicado entrar no mundo do esporte, a questão salarial é relativo, mas os 5 mil da pra ganhar tranquilo em ambas, desde que você seja bom e dedicado.

NOFAP é vida, eu era muito tímido e negativista, depois que entrei em nofap me tornei positivista e a vergonha é quase zero kkkk 10 Dias... Galera um relatinho curto, como sabem eu estava a 82 dias em nofap e cai, do dia 1 ao dia 9 foram uma tortura sem fim, fiquei deprimido, comecei a sentir uma leve timidez, não estava me sentindo confiante ao conversar com uma menina, mas hoje no dia 10 acordei muito diferente, já sinto os benefícios retornando, confiança, auto estima elevada, positivismo, sensação de que tudo que eu for fazer vai dar certo, vamo que vamo!!!

Não adianta comer de 2 em 2 horas e a dieta ser ruim, observei que seu bf esta por volta de 17% e você tem uma dieta de 4200 kcal, mesmo que seja alto e pesado, vai ganhar peso com essa dieta, o que não seria uma boa com esse bf "alto", mas respondendo a questão do jejum, faça um teste, se você se sentir bem e os exames continuarem ok, porque não ?

Dia 6, quando cai exagerei no fap de tal maneira que não to sentindo vontade nenhuma de fapar hahahahaa

Acompanhando, gostei de tudo, treino top, dieta top...parabéns!!!

Acompanhando, sou católico e jejuo sempre, vou tentar usar esse protocolo como jejum....top

Já acordei pensando, "Já cai ontem, bem que eu poderia aproveitar esse fds e começar na segunda"... Mas vou resistir, o problema nem foi tanto cair, foi a pornografia, ela suja demais a mente =/

Excelente matéria, eu sempre tive preconceito com os ovos, comia com um remorso, eu penso em diminuir a quantidade de carne e aumentar a de ovos pelo custo x benefício;

Cai depois de 82 dias, sensação de remorso e culpa é grande hahah.....Mas já pedi perdão pra Deus e hoje começa uma nova etapa, não tenho uma meta, simplesmente quero ir ao máximo. Dia 1

82 Dias, qual foi o record desse tópico? Antes eu ficava achando defeito em todas meninas, até nas mais gatas, agora to achando qualquer mina meia boca um sonho kkkkkkk.... Vamo que vamo

Acompanhei a carreira dele desde 2002, ele só ganhou uma boa massa depois que foi jogar na Espanha, no brasil acredito que os atletas sejam puros, mas na europa muito provável que sejam hormonizados, além do que um jogador não tem uma rotina de marombeiro, que faz musculação todo dia e tem medo de esteira, esses caras se fazem musculação 3x na semana é muito, e fazem mto treino resistido, muita corrida no campo, viagens no meio da semana. Se alguém aqui no fórum pegou o shape do Cristiano Ronaldo sem esteroides, está de parabéns, genética de mutante, porque sinceramente, é "quase" impossível

E gastar dinheiro hahaha....

Sou assim também, quero bater recorde. O segredo está em nossa mente, do mesmo jeito que sabotamos a dieta com conceitos que entraram na nossa mente lá na infância, que precisamos de carboidratos, arroz com feijão, pão no café da manhã, sabotamos nossa sexualidade, você não precisa se masturbar, mas sua mente vai te dizer que precisa, que é normal, que todo mundo faz, que depois você zera a contagem e nunca mais vai cair, então a minha dica é, façam um momento de reflexão diário de um minuto, e reforce pra sua mente que você não precisa de masturbação.

Continua relatando, posta seu treino ai, vou acompanhar para ver no que da kk

Foi uma nutricionista que montou a dieta?

Antes de tudo, o que te Desmotiva?

Desculpa sair do assunto, mas vou abusar de você, o que devo usar na "fritura", pois banha aqui não rola, óleo de coco é caro demais, estou perdido...

Adorei sua filosofia de vida, tudo é relativo mesmo; É possível bater suas necessidades somente com o básico, café da manhã, almoço e janta, basta regular a quantidade de arroz, feijão, carne e salada. Eu adotei em partes a filosofia da Lifym, e te pergunto, qual a diferença de 30g de proteínas obtida a partir do filé de frango, para as 30g obtida na picanha?

75 dias e sem a mínima vontade de cair! obs: sem sexo tb hahaha

A respeito do problema intestinal é o que te falei no outro tópico, tem que comer vegetais, salada, consumir fibras...

Por causa do placar elástico, creio que todos esperavam um jogo bem equilibrado, ainda mais pela campanha dos broncos e o momento do QB deles. kkkk....agora que vi, da a entender o contrário msm, foi mal