liondelic

Foco no posterior de ombro que tua postura já já melhora.

Meu, vocês superestimam demais as mulheres... Esse tópico:

Intão Marcão! festival nenhum man, fui p Chile visitar um camarada, o cara abriu uma growshop e seedbank, vendendo strain e material pra cultivo, negócio tá legalize it lá hahahaha o pico é tão mágico que ele mora na orla da praia e coisa de 500m da casa tinha as montanhas gigantes de gelo!! fumamos vários e descemos aquela porra com prancha de sandboard, pensa na brisa meu velho... lugar magnífico man, só a mulherada que n é muito jeitosa hehe Esse UP deve ter sido do caralho, a line tava chique só faltou um Ovnimoon pra somar com esse sunset.

Só tijolada na nuca irmão!!! Rapazzz to fumando uma Lemon Haze que o camarada trouxe aqui, esse som caiu na lata!!! Pra continuar a noite um Villalobos do bom:

Perde o foco não irmão, como tá a dieta? proteína nas alturas e baixo carbo ainda? Fecha esse braço de tattoo man, já emenda com essa do peito, ia ficar do caralho.

Ótimo, como queira. Pode fazer na quarta também, caso faça AB off CD.

ABCD sem dúvidas. Eu recomendaria o aeróbico intercalado com HIIT. Faça 45-60min de aeróbico em jejum dia sim e dia não, HIIT 2 vezes na semana (10-15min) com intensidade nas alturas. Treino rápido e intenso, de quebra consegue fazer o HIIT no final 2ª e 5ª ou 3ª e 6ª. O aeróbico (que recomendo em jejum) faça nos outros dias já que o tempo está custoso.

É mais por questão de conveniência... a nanda que eu postei ali tem local, tu tá no intervalo do trampo e quer dar umazinha, o que tu faz? onde tu vai encontrar uma mina as 13:00 da tarde que esteja disposta a transar contigo naquele exato momento? Mas aí que tá cara, não pode ser 8 ou 80. ''Ah vou pegar só puta", não cara, sexta a noite faz teus corre atrás da mulherada, vai num pub, da uma paquerada e tal. Me surpreende um fórum de musculação onde a maioria tem mais de 1000ng de testo não ter essa libido doida que eu tenho...

Treino inteiro sem descanso? não, não é bom... tua capacidade aeróbica vai pro pau antes de tu levar qualquer músculo pra exaustão. Pelo menos 30seg de descanso, se for fazer rest pause manda 15seg. E nos big lifts como agachamento, supino, levantamento... pode dar mais descanso, algo entre 1-2 minutos tá ótimo.

Fala chacal, como ficou o shape nessa virada? tá conseguindo manter os cortes até hoje? Tá fazendo só AEJ ou HIIT também?

Eai moçada... Vocês tão viajando nesse lance das putas... com R$500 aqui no sul faz um ménage com 2 loira cavalassa e com rostinho de modelo....com certeza tão procurando errado porque o mercado aqui nem é tão grande como SP e a mulherada poderia cobrar muito mais quando na real é mais ou menos igualitário - de acordo com a beleza, experiência e fama no mercado. Só um exemplo das que tem aqui na redondeza, entre R$150,00-180: Tenho um camarada que trabalha só com putinha universitária, a maioria é iniciante e ele e a mulher dele fazem a cabeça com aquele joguinho mental de ''como vai pagar esse semestre?'', ''metade da tua sala faz'', etc. etc. e meu, como são iniciante o cara vende elas a preço de banana, do tipo pegue 3 pague duas. Óbvio, não só tamanho mas espessura. Galera é muito puritana viu, tá parecendo o fórum da Capricho isso aqui...

O único livro que eu li de linguagem corporal foi o ''Linguagem Corporal Avançada - Cajun'' (nada haver com vendas mas muito bacana) recomendado aqui no tópico mesmo. Outro que li mas picado foi o ''Desvendando os Mistérios da Linguagem Corporal'' (não lembro o autor). Mas cara, tudo o que eu aprendi de linguagem corporal foi no tapa mesmo, tomando fora, levando não de cliente e prestando atenção nos caras que vendiam mais e tinham mais clientes. Comecei com telemarketing aos 15 anos e aprendi muito a vender ali, me profissionalizei naqueles anos, e como era muito maconheiro, trabalhava com os sentidos aguçados e já reconhecia pela entonação de voz - do outro lado do telefone - o que a pessoa tava pensando, se a postura dela estava aberta, fechada, com medo, interesse etc. Quando fui trabalhar no pessoal tive que aprender tudo de novo, e muito mais abrangente porque por telefone é somente um detalhe que você deve se preocupar; a entonação da voz sua e do cliente. A dica que te dou é que não leia muito sobre isso, tenha uma base só pra não partir do muito errado pro errado, e coloque em prática, você aprende a identificar essas reações com o tempo, o desinteresse é o primeiro, você identificar quando o cliente está desinteressado através da linguagem corporal é o primeiro passo, a partir disso tu começa a explorar como ele age sob o interesse, mas pra isso você tem que despertar o interesse, bom, você já sabe sobre o que ele não se interessa, agora é fácil. E isso é a mesma coisa com mulher, o princípio é o mesmo - vender teu produto - porém, mais difícil que pegar mulher 9-10 é tirar dinheiro de empresário, acredite, mulher só exige confiança, empresário exige referência, qualidade e retorno financeiro.

Dura solo no segundo ciclo: Espinhas, retenção, náusea (acordava no meio da noite com ânsia mas n conseguia vomitar) e indício de gineco (interrompi o ciclo de cara). O mais incomum foi náusea, o menos preocupante foi retenção e o mais preocupante gineco.

Ainda tem muito preconceito sim... mas depende da área também. Medicina acredito que tenha bastante, mas é relativo porque é um PRÉ conceito. Se tu for um jovem estiloso, molecão, cabelinho e tattoo cobrindo o braço, com pouca experiência profissional, linguagem corporal não adequada etc. a primeira vista é um ponto negativo, porque complementa o conceito negativo deles sobre ti, tu já é cheio de defeito na visão deles e a tatuagem entra como uma âncora. Mas se tu for um cara que já tem uma certa fama, participou de eventos sociais, fez estágio não sei a onde, tem profissionalismo, se veste de maneira adequada ao trabalho, tu pode ter tattoo na testa que não vai fazer diferença, aliás, vai ser uma marca muito forte - o tal médico com tattoo na cara, ouvi dizer que é um excelente profissional. Aliás, é uma surpresa, você surpreende as pessoas e quebra esses paradigmas, a princípio todos vão pensar o pior, até descobrirem que você é médico, que trabalhou não sei a onde, que fez não sei o que, que curou não sei quem etc. Não to dizendo pra fazer tattoo na cara, pelo amor... o que eu quero dizer é que marcas na pele e acessórios podem se tornar características MUITO marcantes, se positivas ou negativas vai depender do teu trabalho individual. Eu por exemplo trabalho com vendas, comecei como representante de uma empresa de autopeças, quando eu comecei no ramo a primeira coisa que me disseram era pra não deixar a tattoo a mostra, pouco tempo depois de conquistar alguns clientes comecei a fazer novos da maneira que já vendia pra aqueles, com a manga dobrada e a tattoo a mostra... e na primeira visita a uma certa empresa o dono/comprador não quis dar espaço, disse pra passar outra hora, que tava ocupado e isso e aquilo, isso que marquei horário, detalhe; ele lá no segundo andar, só olhando, sem ter contato algum comigo, com cara feia e tal... de certo, pensando: estilo molecão e tal, pulseira no braço, tatuagem, bronzeado - não sei o que esse cara faz aqui, devia tá na praia surfando - e eu insisti, fui umas quantas vezes lá com a tattoo a mostra, porque eu sabia que era por causa da tattoo, e ele continuava me ignorando, até eu encontrar ele no pátio... no começo era até engraçado ver a cara de espanto, e cada vez eu surpreendia mais e subconscientemente ele pensava - puta merda será que ele me surpreende mais? - com a linguagem corporal aberta, olhão arregalado e rosto flexionado ou mão aberta no queixo com o olhar pensativo e rosto flexionado... e nessa hora eu falava da qualidade, garantias, tudo num tom de voz grave-suave, mexendo as sobrancelhas, mexendo as mãos e a cabeça, mexendo o tronco de acordo com a conversa, e o cara ia arregalando os olhos e ''aham, aham'', nisso aí ele já quebrou aquela imagem e criou totalmente outra de mim, do ''quem é esse cara afinal?'', em pouco tempo de conversa eu já perguntei ''o quanto'' ele precisava sem perguntar ''o que'', anotei os pedidos e já fechei com ele pra assinar, e foi engraçado isso porque foi num embalo tão rápido, em poucos minutos ele saiu daquela cara fechada pra estar concordando com tudo o que eu dizia e perguntando a quanto tempo eu tava no ramo etc. no final da conversa ele mostrava interesse EM MIM ao invés da empresa que eu trabalhava, apesar de conhecer a empresa. No fim das contas fechei 2,8 mil na primeira visita que fiz na empresa do dito cujo, depois dessa fiz várias outras e ele sempre me tratando super bem, depois que comecei a vender lá ele admitiu que só compra DE MIM, não da empresa que trabalho. Hoje em dia é hilário porque eu chego lá com raybanzera preta e camiseta de manga e ele reconhece de longe sempre animado... Esse foi 1 exemplo, pouco antes disso já tava indo nos clientes feitos - com tattoo a mostra - alguns diziam que gostavam, perguntavam se tinha feito recentemente etc. diferente de eu me apresentar já com a tattoo a mostra, sem eles ter conhecimento algum de mim ou da empresa que represento, nisso aí entra a lábia e linguagem corporal, se eles abrirem espaço é claro... no caso dessa empresa deu certo porque insisti, mas e ele tivesse continuado a me ignorar? não teria vendido tantos mil pra ele nos últimos anos por conta da tattoo. O engraçado é que um comprador de uma certa empresa já me disse que agarrou tanta confiança no meu visual que quando vê um vendedor muito social logo desconfia e dispensa, e isso é ótimo, eu quebrei um paradigma, criei uma marca e tenho vendido muito por conta disso, mesmo na crise econômica que o país se encontra. Por isso recomendo que a primeira vista não mostre sua tattoo, numa entrevista de emprego por exemplo, a não ser que você tenha um currículo muito bom, uma linguagem corporal e entonação muito foda, aí essa tattoo entra como diferencial - hmmm, tem algo diferente nesse cara. Diferente de - longe de ser qualificado, e com tatuagem ainda? é sonhar alto viu... Fala da ex também... no final diz: ''nossa, agora que lembrei dela... como ela era gostosa.'' e espere pelo tapa. Ela vai mudar de assunto, pode apostar.

9 - Quais estratégias pra prevenção de lesões costuma usar? 10 - Com que frequência costuma treinar os ''big lifts''? 11 - Qual sua visão sobre o futuro do powerlifting no Brasil? 12 - Algum método/estratégia de treinamento que tenha se arrependido no passado? 13 - Costuma trabalhar com treinos não voltados ao powerlifting como Crossfit, LPO ou mesmo treinos de alto volume voltados a hipertrofia?

Legal cara, primeiro ciclo é isso aí... nada de fazer igual essa molecada de meter trembo e o caralho logo de cara. Posta umas fotos aí pra vermos como anda o shape... Vai mandar por quantas semanas?

Como não curtir? heh

Coincidência em cara... me mandaram um quadrinho com esse exato mesmo texto alguns dias atrás.

Total... Mano 2,5 é muita grana pra uma consulta e vitaminas, dá pra fazer uma puta ciclo ou mesmo low test e comprar muita comida, coisa que dará 10x mais resultados que essas vitaminas. Eu sinceramente.. teria falado pro Muzy; é sério isso? 2,5 pra passar manipulado? - Quanto ao tópico... Esse segundo manipulado vai sair uma facada viu, se prepara... vai pagar uns 200 conto pra ficar com paudurência o dia todo.

Assisti esses dias esse vídeo também.. achei massa a parte que ele diz que somos falcões criados como galinhas, usando a metáfora de que se um falcão é criado como uma galinha ele tem a capacidade de voar, mas não vai porque a mente dele tá convencida de que é uma galinha hehe

Secou bem irmão, já entrou com a Ioimbina?

Vish... Qual vai ser o ciclo irmão? nos mantenha atualizados.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que bruxaria é essa. Troquei brother, foi mal.

A (empurrar) B (puxar) off off FB (corpo inteiro) off off Outra opção - caso tenha dificuldade no desenvolvimento de pernas - é o AB2x Upper/Lower.

PESQUISE! Tem um tópico bem grande sobre isso, era só digitar Clembuterol na barra de busca. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/180855-clembuterol-efedrina-topico-final-poste-suas-duvidas-e-sugest%C3%B5es-aqui/