Tudo que soulstice postou
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1° CICLO ENANTATO + OXANDROLONA
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inicie a tpc 30 após a ultima aplicação de enantato, retire o clomid use só tamoxifeno e vit E, clomid só vai render colaterais o " protetor " você antes e depois, não pense que faz milagre, beba muita agua e coma abacaxi seu anastrozol é capsula é comprimido? se for comprimido dividir ele no meio não divide a dose no meio- AJUDA - CUTTING / METABOLISMO LENTO
pior que nem ligo pra isso kkkk bom que namoro não preciso me preocupar tanto mas seilá, me programei totalmente errado, tive problemas pessoais que fizeram meu peso subir- AJUDA - CUTTING / METABOLISMO LENTO
puts que desligado que eu fui agora, simplesmente impossível não queria passar o verão em cutting ?- AJUDA - CUTTING / METABOLISMO LENTO
então, eu acabei pensando isso que o LpK disse - a parte do aej e hiit estou pensando em intercalar, até bom eu fazer aej que normalmente tenho acordado tarde, vou ter um motivo pra acordar cedo consigo me privar ao ponto de comer 1700kcal/dia, mas nesse ritmo talvez seja um pouco acelerado e poderá agredir muito a massa magra acho que vou colocar em 1800kcal/dia e tentar estender a 9 semanas o que acha de: 1,9 g/kg carbo = 146g = 584 2 g/kg proteina = 154g = 616 0,8 g/kg gordura = 60g = 540 totalizando 1740kcal/d- AJUDA - CUTTING / METABOLISMO LENTO
sabe, consigo baixar o quanto for preciso pra minha meta e estou disposto a fazer o que for preciso mas não sei o que seria o melhor, comer menos ou aeróbios- AJUDA - CUTTING / METABOLISMO LENTO
a biopendacia diz que tenho: 77,3kg 24,8% BF TMB 1753 Iniciei meu cutting a uma semana, dividi os macros assim: 2,5g/kg carbo 2g/kg proteina 0,8g/kg gordura no total está dando 2000 kcal o problema é que meu metabolismo é muito lento e não perco simplesmente nada, agora não sei se tiro carboidratos da dieta ou adiciono cardio logo de inicio e " queimo etapas " o que faço? quero colocar só 8 semanas de cutting porque depois vou iniciar um ciclo no caso quero só abaixar meu BF pra reduzir os colaterais quando iniciar- FARMACIAS QUE COBREM PREÇO
- FARMACIAS QUE COBREM PREÇO
- Primeiro ciclo enantato
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- Primeiro ciclo enantato
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- Dianabol / boldenona
- ÚLTIMO RECURSO - HELP
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- Dianabol + Enantato de Testosterona
farei praticamente o mesmo ciclo, porém, 15d 40mg tamoxifeno e 15d 20mg sem o clomid devido aos colaterais- PRIMEIRO CONTATO - ENANTESTO + DIANA ORAL
- PRIMEIRO CONTATO - ENANTESTO + DIANA ORAL
- Idade 20 anos - Altura 1.75m - Peso 78kg - Medidas(braço,peito etc) - não a fiz - Percentual de gordura(BF) - +/- 19% [ leia observações] - Tempo de treino 3 anos - Objetivo - ganho de volume - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) pensei em duas formas: 1-10 anastrozol 0.5mg/dsdn 1-10 enantato de testosterona 600mg/sem (aplicações segunda e quinta) 1-4 dianabol 40mg - 10mg a cada 6h ou 1-10 anastrozol 0.5mg/dsdn 1-10 enantato de testosterona 600mg/sem (aplicações segunda e quinta) 1-5 dianabol 30mg - 10mg a cada 8h TPC 31 dias após ultima aplicação 1-4 3000mg omega 3 1-4 20.000ui vitamina d3 1-2 tamoxfeno 40mg 3-4 tamoxfeno 20mg obs* ¹ - esse ciclo iniciarei no começo / meio do mês 10, assim tenho tempo para reduzir meu BF, sou " falso magro " penso em fazer aej e hiit (intercalando dsdn) ² - tenho duvidas em relação ao desmame, continuo com 0.5mg porem ds2dn / ds3dn / ds4dn ou quebro esses 0.5mg no meio ³ - qual a melhor forma de preparar meu figado para o inicio do ciclo? minha mãe está vindo da frança, então posso comprar alguns suplementos a nivel de me ajudar na antes / intra / após ciclo, algo a adicionar? aberto a criticas e mudanças me ajude a não fazer " errado ", vlw galera