Bibiano

VADIO hasueisaheiuhasesiu

faz pouco tempo mas custuma ser todo dia... problema q fico leve leve ahsueihaseuiaheiu ta loco mano... cmg eh uma merda qualquer coisa to cagando asheiasheiuaeh

tu nao te caga todo com tanto mamao?

gostinho eh bom...

o vinho eh mais pra saude mesmo.. probl q eu fico tontin kkkkk prometo a vcs q vou fazer outra coisa sem ser strogonoff, um dia

hahahahahahahahahahahh meu strogonoff é um assunto tao polemico qnto mamilos kkkkkkk

Coracaozinho +1 fatia d queijo e um pokin d vinho...

essa eu ja nao topei

porra cairam em cima d ti legal ashueisaheausiehae juntaram o desperdiçar comida com ovo... aí a casa cai mesmo...

igor ja fez isso kkkkkkkkk @toucinho é ... isso tenho q concorda hasiehsaeiuasheaiueh o nivel e a quantidade aumentam bastante

eu começei so pq tava cansado de ouvi a palavra magrinho hauiehseiuh n cheguei a ter problemas com mulheres mas se vcs tem/tinham...

no final eu tava usando aquela faixa pro joelho e tava descendo com a amplitude maxima existente no universo ahsueihsaieuh sei la eu n tinha força pra volta a n ser q eu agachasse 200% com a faixa..

abandonei sim... tava assustado a um tempo com uma dor no joelho... nao sei se volto um dia to com outro metodo agora o max q agachei foi 113 mas dava pra aumentar mais..

mais ridiculo que fika falando q faz mal q vai te levar a drogas piores e os karalho eh kara falar "tem q para d falar sobre isso e agir contra a corrupcao" ahsiuehasieuhaieuhaeiuhaseiuh tem q rir MESMO... pq quem mais fala é quem menos faz eu ja nem me involvo com essas coisas a nao ser q tivesse um movimento afude ( acredito q nao adiantaria mt) mais fika de mimimi falando mal da corrupcao e os karalho eh quem n tem nocao nenhuma da vida SISTEMA>'nozes'

ja vou me explicar porque daki a poco vao me chingar peso do ovo é +- 60g e tem 6g de prot logo 10% prefiro 3milhoes d vezes comer 300g de carne e ter 100g de prot do q 5 ovos inteiros e ter 30g e peidar o dia todo

não faço a minima ideia de como responder a sua pergunta...o jeito eh ir testando as coisas.. principalmente dieta... eu nunca me dei bem com frango por exemplo e ovos eu nao como pq acho "insignificante" espero q ngm caia em cima pq falei isso aheuiaheaiuehauie mas o jeito eh ir testando e analisando tudo oq pode fazer diferença... abraços edit: ainda bem q coloquei em aspas porque ja vieram no MSN falar sobre ovos kkkkkkk

manda a foto ai ahseuiasheasiueheiuh ta loco kara... malto pra karamba eu fico meio desconfiado de tanto 'açucar' sei la ... mas tu eh nutricionista entao tu sabe mtttttt mais q eu ahsueihaseiueheiuh mas tira a foto dossuples ai com o matheus fazendo uma kara d fuck yea hasueisaheiueh abraço

eu ainda quero intender pq eles ficam competindo durante o ano.. deve se problema de grana ou os patrocinador "obriga" pq creio q n tem chance do kara competir de igual assim..

^ S2 parceiro de treino ahsueihaseiasheiaehaeiuhihiuh , lá no ginasio todo mundo é parcero d treino... claro q tu n vai pedi pra um "retardado" te ajudar no supino mas varios ajudam d boa

tu usa no teu serviço? eu posso usar

q frango? alcatra/patinho/coxao eu n como frango/ovo tenho nojinho do primero eo segundo acho q nao vale a pena

dilatacao da pança aparenta ta bem melhor (kai)

continua com a lg por enquanto safado... nem lembro a quanto tempo ta mas fika uns 3~4 meses pelo menos... vo faze isso pra ter certeza de "resultados" 3kg e +1 de cintura ta otimo... qualquer coisa da um clean nisso ae

no dia q ele secar e dê pra ve algo dá pra te uma opiniao melhor...se é q isso vai acontecer

pq sera q parece menor? ...