Bibiano

primera vez usando NO e começando com 1mr ainda.. pelo amor a dosagem de whey ta certa

tu primeiro compra suplemento pra depois saber como toma?

me add no msn ae...

o meu ta usando/quer usar leucina? eu to pra pega , o fernando tem em um preço bao mas ia foder o frete, n ta afim d racha? abraço

HOJE ta fazendo 18 AIHEASIUEHSIAUEHUH observação hje iniciei o "over as 15:30 ou seja o jejum foi um pouco menor GOOOL ahh nao foi.. quase foi gol do pato

Ta calor pra caramba hje... dia de praia dev ta fazendo uns 18 graus (folga) Fui ate no hospital hje mas tava cheio d gente ai nem fiquei(problema com os dedos) Um motivo óbvio até... ja li muitos users falndo q fazem terra com 200kg supino com 120 e os karalho(exemplos) e o shape é mó ridiculo(comparado as cargas)... fora que aí entram formas de execucao/descanço etc... eu só posto em alguns mesmo que são os que eu "me destaco" mas nem deveria postar tbm unica coisa que eu te adianto é que nunca fiz 40-40 no supino ahueihaiueh e se algum dia eu toma uma parada q me eleve a tal patamar eu vo recomenda pro forum inteiro

n intendi nada do q tu falo do dia do lixo mas dxa pra la... qnto ao OT vou ver se cabe no meu orçamentinho

Exatamente... alem do que em pó eh mais em conta pq botar em caps eleva MUITO o preço do produto

ri pra kct com o nome do video ja hUIHASIUEHASIUE

vamo q vamo brother

Ate agora n sei q q eh esse Joint support... fala ai pra euzinho ahsueihsaesiuhe to no segundo pote de OM to pensando em ver quale desse ai ou o da gaspari orange sai mais caro e dura menos tempo tem q compra uns 4 duma vez só ai fika foda edit: tu treina e faz dia do lixo no msmo dia?

Aff kara q troca absurda de ruim, vou dar te um tiro tu fala isso pq n vive aki cara...se bem q ta de boa ultimamente mas teve um dia q eu peguei temp de 4grau e vento de 40km/hr e chuva hiusaheuisaehsaueisaheisaieasheiash edit: cara encomendei umas t shirt da animal... saiu 41 real cada uma ;/ nem to arrependido .. o bagui eh loco d+

Edit: melhor nem falar nada

bcaa liquido? concentracao deve ser ridicula... 1g de leucina é piada cara.. concerteza "isso" n deve valer nada

Isso aconteceu comigo, mas eu trabalho de moto... nao era bem uma dor e sim quando batia vento na perna dava uma sensacao MUITO tensa... e no treeino sempre foi de boa esse foi um dos motivos porq abandonei esse treinamento abraço (faço terra com mais peso do q parei o strong mas nao tenho sentido mais nada no joelho)

caralho desd fevereiro sem parar? SNC deve ta bãaaaao

Marca, só muda marca... bcaa tu manipula em farmacia sao aminoacidos oq vai mudar é a marca/preço/sabor(se tiver)

Da growth tb? vo dxa creatina pra mais dpois... agora ta mt frio aki mo trabalho fica mijando toda hora asuieasheuashe

Muito longe pra usar AE's Não fica neurotico cara..

nunca comprei nano... to tomando xplode mais pq sempre tive uma atração pela BSN

Sobre potes vai a dica.... use pote para suas refeicoes: uns gigantes de preferencia... tua refeicao vai parece q é tao poka que se tu n come toda ela tu vai te axa um merda ahseuisheuieh ontem botei meu 1kg de arroz num pote imenso... parecia q tinah umas duas colher

Taurina até 5g tá d boa.. o resto n interpretei mt bem pq to com sono amanha eu posto dinovo

n passei pra festa la dos 14 dia ;/

Treino muito bom hoje... pump foi animal e braço fico numa qualidade boa... varios vieram falar no msn hehehe (botei a foto la xD) Triceps pulley Francesa com corda Supinado coice na polia barra fixa pegada supinada scott martelo Dieta Under 100g morango 20g BCAA 1 scoop NO Xplode 3g taurina Over Carne(alcatra) arroz com farofa bacon e coracao de frango bananas azeite Obs: to com meus dedos da mao direita MUITO inchados... (3 deles) alem de cortes na mesma mao... os cortes acho q eh o frio mas o inchado ja nem sei mais e ja ta me atrapalhando bastante na musculacao